28/10/2022
VOCÊ SE SENTE SEM ENERGIA?
👉🏻 Você sabia que a falta de energia pode sinalizar uma série de problemas mal resolvidos? É aquela sensação de cansaço constante, como se tudo fosse muito difícil ou exaustivo para ser executado. Esse esgotamento é capaz de nos trazer tantos prejuízos que podemos chegar ao ponto de não nos sentirmos capazes de enfrentar os próximos dias
Trouxemos aqui alguns hábitos que acabam intensificando ainda mais os riscos de esgotarmos nossas energias:
1 – Fazer esforços extremos para resolver os problemas de todo mundo;
2 – Não dormir direito ou não ter um descanso de qualidade todos os dias;
3 – Ficar constantemente lembrando de coisas difíceis do passado;
4 – Ficar próximo de pessoas que te fazem mal, sem buscas uma forma de lidar com isso;
5 – Acreditar cegamente nos pensamentos negativos que surgem sobre você mesmo;
6 – Fingir que está tudo bem e guardar só pra você o que sente.
No entanto, muitos desses hábitos são resultados de traumas, histórias de vida, sintomas de transtornos, entre muitos outros. Por isso, nem sempre conseguimos controlá-los sozinhos!
⚠️ Mas vale lembrar que o cansaço extremo também pode ser sintoma de doenças físicas ou sinal de que algo no seu corpo não está legal. Então, se você estiver se sentindo sem energias, não espere muito tempo para buscar ajuda 🌻
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Clínica Infinitamente
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