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Resulta - Análise de Movimento

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Resulta - Análise de Movimento

Ligue e agende sua avaliação! Somos uma clínica especializada em avaliação funcional do movimento humano.

Utilizamos o que há de mais avançado em tecnologia para identificar as causas das disfunções motoras otimizando a prevenção e reabilitação de lesões.

29/02/2024

Entregas da semana feitas e outros pares no forno!

As palmilhas biomecânica 3D ajudam você a se manter mais ativo e saudável!

Em breve mais novidades e palmilhas como você nunca viu.

08/11/2023

Você sabia que a biomecânica é uma ciência que estuda o movimento humano e suas implicações para a saúde, o desempenho e o bem-estar? 🧠🏃‍♂️👩‍⚕️

A biomecânica é muito importante para os profissionais que trabalham com o movimento humano, como fisioterapeutas, educadores físicos, médicos, entre outros. Mas você sabe para quem ela é mais importante? 🤔

A resposta é: depende da capacidade e do nível de atividade de cada pessoa. A importância da biomecânica segue uma curva em “U”, ou seja, ela é maior para os extremos e menor para o meio. 📈 Calma que a gente explica;

Para aqueles que têm pouca capacidade de movimento, como idosos frágeis ou pessoas com algum sintoma relacionado ao movimento, a biomecânica é essencial para prevenir, tratar disfunções ou até mesmo oferecer alternativas para que as tarefas sejam desempenhadas. Aumentando, assim a independência das pessoas. 👵👴🩹👍

Para aqueles que têm alta capacidade de movimento, como atletas ou praticantes de atividades físicas intensas, a biomecânica é fundamental para otimizar o rendimento, aprimorar a técnica e evitar o desgaste excessivo. 🏋️‍♀️🏅🚴‍♂️👏

Já para aqueles que têm capacidade e nível de atividade intermediários, a aplicação da Avaliação Biomecânica 3D do movimento é mais preventiva. 🚶‍♂️👌🧘‍♀️😊

E você, em qual ponto da curva você se encontra? Você sabe como a biomecânica pode te ajudar a melhorar o seu movimento? Conte para nós e compartilhe esse post! 🗣️👥👍

01/11/2023

Você já ouviu alguém dizer que você não pode correr porque tem algum problema físico, como joelho valgo, pé chato, hérnia de disco ou outro? Você já se sentiu frustrado por ter que abandonar a corrida por causa de uma lesão? Você já se perguntou se existe uma forma de correr sem se machucar?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho. Muitos corredores recreacionais sofrem com as lesões e as restrições impostas por alguns profissionais da saúde que não entendem os benefícios da corrida.

A corrida é uma atividade física que traz inúmeros benefícios para a saúde, como melhora dos níveis glicêmicos, do colesterol, da massa magra e óssea, além de reduzir o estresse e aumentar a autoestima. A corrida também é uma forma de lazer, de socialização e de superação pessoal.

Mas então, por que algumas pessoas dizem que você não pode correr? A verdade é que quase não existem contraindicações absolutas para a corrida. O que existe são fatores de risco que podem aumentar a chance de lesão, mas que podem ser minimizados com uma avaliação física bem feita e uma avaliação biomecânica em 3D.

A avaliação biomecânica em 3D é importante para analisar se existem, no seu padrão de movimento durante a corrida, possíveis desequilíbrios musculares ou articulares e corrigir eventuais erros técnicos.

Com essas informações, você pode elaborar um plano de treinamento adequado ao seu perfil, respeitando os princípios do treinamento desportivo, como individualidade, especificidade, sobrecarga, progressão e recuperação. Seguindo esses princípios, você pode reduzir o risco de lesão e melhorar o seu desempenho na corrida.

Portanto, não deixe que ninguém te impeça de correr. Correr é um direito seu e uma forma de cuidar da sua saúde física e mental. Qualquer corrida é melhor que corrida nenhuma, desde que seja feita com responsabilidade e orientação. Procure um profissional qualificado e descubra o prazer de correr sem dor. Você vai se surpreender com os resultados!

27/10/2023

Desejamos excelentes treinos pra todos vocês nesse final de semana! ✅

Para o pessoal que é adepto do longão, lembrem-se: não exagere❗

👉 Matenha-se dentro do planejamento! Fim de semana que vem tem mais❗

04/10/2023

👉 Você sabia que andar mais pode reduzir o risco de mortalidade por todas as causas?

Um estudo recente feito por uma colaboração internacional de pesquisadores analisou a relação entre o número de passos por dia e a taxa de mortalidade em mais de 47 mil adultos 😳.

Os resultados mostraram que quanto mais passos por dia, menor o risco de morte, até um nível que variou de acordo com a idade. Para os adultos com 60 anos ou mais, o risco se estabilizou em cerca de 6000 a 8000 passos por dia, e para os adultos com menos de 60 anos, em cerca de 8000 a 10000 passos por dia. A figura do artigo que está na segunda imagem do post ilustra essa relação entre passos e mortalidade.

Esse estudo tem implicações importantes para a promoção da saúde e da atividade física. Andar é uma forma simples e acessível de se exercitar, que pode trazer benefícios para a saúde, especialmente para os idosos. Devemos sempre incentivar o hábito de andar mais e fazer uma boa avaliação da marcha desses pacientes, para verificar SE e COMO eles estão atingindo os níveis ótimos de passos por dia.
Se você quiser saber mais sobre esse estudo, confira o artigo é esse aí:

Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. Paluch AE, Bajpai S, Bassett DR, et al. Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. Lancet Public Health 2022; 7: e219–28.

03/07/2023

Você sabia que a forma como o seu pé se movimenta durante a marcha pode afetar a sua pelve e a sua coluna lombar? 😮

Neste post, eu vou te mostrar os resultados de um estudo que investigou os efeitos da pronação excessiva do pé na cinemática pélvica durante a fase de resposta à carga da marcha. 🚶‍♂️

A pronação excessiva do pé é quando o seu pé se inclina para dentro além do normal, causando um desalinhamento da sua perna e do seu quadril. 😣

O estudo analisou 20 adultos jovens saudáveis que caminharam em uma esteira usando palmilhas planas e inclinadas medialmente nos sapatos. As palmilhas inclinadas induziram uma pronação excessiva bilateral nos participantes. 🦶

Os pesquisadores mediram a movimentação pélvica nos planos frontal e transverso usando marcadores e câmeras de alta velocidade. Eles compararam as diferenças entre as condições com palmilhas planas e inclinadas. 📊

Os resultados mostraram que a pronação excessiva bilateral aumentou a rotação interna do quadril, aumentou a inclinação pélvica contralateral, reduziu a amplitude de movimento pélvico no plano frontal e reduziu a rotação pélvica em direção ao lado contralateral. 🔄

Isso significa que a pronação excessiva do pé pode alterar a biomecânica da pelve e da coluna lombar, podendo ser um fator contribuinte para distúrbios nessas regiões. Portanto, é importante avaliar a pronação excessiva do pé em indivíduos com dor ou disfunção pélvica ou lombar. 👩‍⚕️

Link para o artigo: https://doi.org/10.1016/j.bjpt.2021.04.005

31/05/2023

Olá, pessoal! 🙋‍♂️ Hoje vamos falar sobre os efeitos do envelhecimento na biomecânica do pé e do tornozelo. 👣 O primeiro gráfico mostra que idosos apresentam uma redução na força e na potência dos músculos plantiflexores do tornozelo, o que leva a uma menor flexão plantar durante a fase de apoio da marcha. Isso acontece também na corrida e no sprint e pode comprometer o desempenho locomotor e aumentar o risco de quedas e lesões. 😱

Para ilustrar esse fenômeno, a gente trouxe aqui os dados de uma Avaliação Biomecânica 3D feita aqui na Resulta de um indivíduo que apresenta amplitudes bem diferentes de flexão plantar entre os dois lados. 📊 Nas imagens do post, vocês podem ver os gráficos que mostram bem essa diferença. O objetivo aqui é mostrar que o treino de força deve ser individualizado para cada lado. 💪 É muito comum fazermos o treino bilateralmente e o paciente “roubar” com o lado melhor. E isso ao invés de reduzir a assimetria, pode até aumentá-la. Por isso, existem situações em que o treino unilateral pode ser mais interessante. Assim, podemos reduzir a assimetria e melhorar a eficiência da locomoção. 🏃‍♂️

Vocês fazem algum tipo de treino específico para os músculos da panturrilha? Unilateral ou bilateral? Conta aqui nos comentários! 💬

Espero que tenham gostado desse post e que ele tenha sido útil para vocês. Um abraço e até a próxima! 👋

Artigo: Kulmala J-P, Korhonen MT, Kuitunen S, Suominen H, Heinonen A, Mikkola A, Avela J. Which muscles compromise human locomotor performance with age? J R Soc Interface. 2014

24/05/2023

Existem diversas razões para fazer uma Avaliação Biomecânica 3D. Veja algumas delas:
👉 Avaliação de corredores para identificar fatores de risco para lesões ou fontes de sobrecarga sobre músculos ou articulações.
👉 Podemos descobrir as causas da redução de velocidade da marcha em idosos. E isso está relacionados à sobrevida em idosos.
👉 Descobrir quais as estratégias mais rápidas para melhorar a marcha de pacientes que sofreram um AVC.

✅ Tem dúvidas se a Avaliação Biomecânica da Marcha pode ajudar você? Fale com a gente!

22/05/2023

No gráfico você vê a relação entre o número médio de passos dados por dia e a mortalidade por todas as causas entres os indivíduos. F**a claro que quanto mais andamos, menor o risco de morte por qualquer motivo!

A marcha depende da integridade das vias motoras, vestibulares, cerebelares e proprioceptivas. Isso sem falar do sistema cardiovascular e respiratório. Um problema em qualquer uma dessas vias ou sistemas pode causar alterações na marcha levando o paciente a uma alteração na sua função e ao aumento nas morbidades.

Por isso, a avaliação da marcha é essencial para prescrever corretamente os exercícios de reabilitação para o seu paciente. Ela pode ajudar a prevenir comorbidades, aliviar sobrecargas articulares e musculares e monitorar o tratamento.

A marcha é uma atividade fundamental para a saúde e a para a maior qualidade da vida das pessoas. Mas você sabe como avaliar a marcha do seu paciente de forma adequada?

Gráfico de:
Hall KS, Hyde ET, Bassett DR Jr, Carlson SA, Carnethon MR, Ekelund U, Evenson KR, Galuska DA, Kraus WE, Lee IM, Matthews CE, Omura JD, Paluch AE, Thomas WI, Fulton JE; 2020 Physical Activity Guidelines Advisory Committee. Systematic review of the prospective association of daily step counts with risk of mortality, cardiovascular disease, and dysglycemia. Int J Behav Nutr Phys Act. 2020 Jun 22;17(1):78. doi: 10.1186/s12966-020-00978-9.

06/02/2023

🛑Atenção profissionais do movimento!

Dica de leitura para essa semana!

Esse artigo analisa os fatores de risco para lesões nos membros inferiores em corredores recreacionais!

A análise biomecânica de corredores, quando bem empregada, pode fornecer informações importantes para auxiliar na prevenção de lesões ou no tratamento de lesões por sobrecarga.

A nossa prática deve sempre ser baseada nas melhores evidências!

Willwacher, S., Kurz, M., Robbin, J. et al. Running-Related Biomechanical Risk Factors for Overuse Injuries in Distance Runners: A Systematic Review Considering Injury Specificity and the Potentials for Future Research. Sports Med 52, 1863–1877 (2022).

31/01/2023

Palmilhas biomecânicas 3D. Por que escolher as palmilhas da Resulta - análise de movimento.

30/01/2023

Um pouquinho do nosso processo para a criação de uma palmilha biomecânica 3D.

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