31/12/2025
A menopausa é uma fase de transição que exige informação de qualidade e escolhas consistentes. As novas diretrizes mostram algo importante: estilo de vida não é detalhe, é tratamento.
Exercício regular, boa alimentação, sono adequado, manejo do estresse e redução denhábitos nocivos podem diminuir sintomas, proteger coração, ossos, fígado e até o humor.
São mudanças simples, mas com impacto real na saúde das mulheres nessa etapa da vida.
E Referência: ESE Clinical Practice Guideline (2025).
Dra. Luciane Santos
Ginecologista
Além Paraíba (MG)
Juiz de Fora (MG)
CRM 52543| RQE 33881
📞32-20103247
Watts-32 99838-3518