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07/12/2017

Perca de 8 a 12cm de circunferência abdominal 😱 com Low pressure fitness (LPF)
combinação de postura correta, respiração e exercícios hipopressivos; Já é sucesso na Europa e a mais nova tendência no Brasil.

Tel 98826-9267

Confira a matéria na íntegra
https://pr.ricmais.com.br/estilo-de-vida/noticias/barriga-sequinha-em-12-semanas/

30/11/2017

Com cinco minutos diários de prática, é possível 1 até 12 centímetros de cintura; além de muitos outros benefícios à saúde.

Atenção ➡️ faça com um licenciado!

A prática sem orientação pode ser muito prejudicial

30/11/2017

Low Pressure Fitness (LPF)
É a união da respiração Uddiyana Bhanda, do yoga, da Reeducação Postural Global, o RPG, e ainda os conceitos de cadeiras musculares de Leopoldo busquet. A prática gera o reposicionamento dos órgãos internos, diminuindo a pressão sobre eles e mantendo uma postura alinhada naturalmente.

01/11/2017

A câimbra é uma contração muscular súbita, dolorosa e infelizmente não é reversível espontaneamente.
Existem muitas situações que podem resultar em cãibra como: o uso excessivo de um músculo, desidratação, tensão muscular ou simplesmente manter a mesma posição por um longo período de tempo, porém é preciso ficar atento pois em alguns casos pode estar relacionado a condição patológica subjacente, tais como:
⏺️ estreitamento das artérias
⏺️ compressão do nervo
⏺️ deficiência de potássio, cálcio ou magnésio
⏺️ uso de medicamentos diuréticos
⏺️ diabetes
⏺️ doenças neurológicas
⏺️ doenças do fígado
⏺️ distúrbios da tireóide
⏺️ alcoolismo

Mas uma boa notícia 👏👏👏👏

✔️️ conseguimos evita-las se mantermos prática regular de atividade física, alongamentos diários, uma boa hidratação e alimentação balanceada.

25/10/2017

Cadillac 😍 Nosso queridinho do pilates!
Com ele realizamos desde os exercícios simples aos mais complexos, inclusive os acrobáticos...Seu longo repertório de movimentos, proporcionam mudanças na musculatura do centro do abdômen, desenvolvem a flexibilidade da coluna, exercitam a cintura escapular, fortalecem as costas e esticam todo o corpo. Muito bacana não é mesmo?!

Contato (32) 98826-9267 Dra. Karla, fisioterapeuta

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Telefone

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