
21/08/2025
Você sabia que é possível treinar o seu sistema de equilíbrio — mesmo quando ele está comprometido?
Muita gente acredita que, ao começar a sentir tonturas, instabilidade ou desequilíbrio, a única solução é "se acostumar" ou evitar situações que gerem desconforto.
Mas a verdade é outra:
➡️ O sistema vestibular é plástico. Ou seja, ele pode ser estimulado, reeducado e fortalecido através de exercícios específicos — mesmo em casos crônicos ou mais intensos.
Esse processo é chamado de reabilitação vestibular.
Com a orientação de um profissional capacitado, o cérebro aprende a se reorganizar, compensar falhas e recuperar o controle do corpo no espaço.
O resultado?
• Menos tontura
• Mais segurança ao andar
• Redução do risco de quedas
• Mais confiança para retomar atividades do dia a dia
Se você ou alguém próximo sente que “perde o equilíbrio à toa” ou vive evitando movimentos por medo de girar ou cair, saiba que é possível melhorar — com tratamento e estratégia.
Agora, fale comigo aqui nos comentários, qual sua dúvida sobre reabilitação vestibular?