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Luiz Carlos Antônio - Fisioterapeuta

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Luiz Carlos Antônio - Fisioterapeuta

Especialista em Reabilitação Vestibular, Podoposturologista, Quiropraxia, RPG - Reabilitação Postural Global

02/12/2025

No fim do ano, não é só a agenda que f**a cheia.
O corpo e o sistema de equilíbrio também sentem o ritmo mais acelerado.

Alguns sinais:
1️⃣ Você levanta rápido e sente aquela “zonzeira” básica;
2️⃣ A cabeça parece mais pesada e o cansaço visual aumenta;
3️⃣ A sensação de estar mais “desatento” ou meio fora do eixo vira rotina.

Nem sempre isso é um problema grave, muitas vezes é cansaço, falta de descanso, pouca hidratação e excesso de estímulos.

💡 Mas o recado é claro: o corpo está pedindo uma pausa.
Se os sintomas forem frequentes ou intensos, vale procurar avaliação.

👉 E me conta: qual desses sinais mais aparece pra você em dezembro?

27/11/2025

Você sabia que a tontura pode ser reduzida (ou até evitada) com simples ajustes na rotina?
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Aqui vão algumas práticas que fazem diferença no equilíbrio do seu dia a dia:
✔️ Levante-se devagar: especialmente ao acordar;
✔️ Mantenha boa hidratação: o ouvido interno depende de líquidos equilibrados;
✔️ Tenha uma alimentação regular e leve;
✔️ Durma bem: o descanso adequado estabiliza o sistema nervoso.
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Esses hábitos parecem pequenos, mas ajudam a regular o sistema vestibular e prevenir episódios de desequilíbrio.
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Cuide-se! O equilíbrio é um reflexo direto da sua saúde como um todo.
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25/11/2025

Os exercícios de estabilização do olhar são uma das bases da reabilitação vestibular moderna.
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Eles ajudam o paciente a reconstruir a relação entre visão e equilíbrio, treinando o cérebro para se adaptar novamente aos movimentos da cabeça.
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Na prática, esses exercícios promovem o chamado ganho de adaptação vestibular, que reduz os sintomas de tontura e melhora a estabilidade postural.
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💡 Cada paciente reage de forma diferente — por isso, é essencial avaliar a tolerância e ajustar o estímulo de forma progressiva.
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👨‍⚕️ Você, profissional da área, costuma aplicar esses exercícios?

Fique atento aos próximos cursos que ministro, são oportunidades para se aprofundar nessas técnicas com base científ**a e prática clínica real.
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19/11/2025

As manobras vestibulares exigem técnica, prática e sensibilidade clínica. ⚙️
Nem todos os pacientes reagem da mesma forma, por isso, conhecer as contraindicações e adaptar a execução é essencial.
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💡 Além da manobra, a reabilitação vestibular personalizada é o que consolida o resultado e devolve a confiança ao paciente.
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17/11/2025

Você sabia que o sistema vestibular é responsável por equilibrar o corpo com base nas informações dos olhos, ouvidos e músculos?
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Quando há algum descompasso entre essas informações, o cérebro recebe “mensagens confusas” — e a tontura aparece. 😵‍💫
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👉 Comenta aqui: em qual dessas situações a tontura aparece mais pra você?
🚗 No carro em movimento
🌊 Olhando para o mar
🛏️ Ao se levantar rápido
📱 Lendo no celular enquanto anda
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Cada pessoa reage de forma diferente — e entender o que desencadeia o sintoma é o primeiro passo para tratá-lo corretamente.
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13/11/2025

Aquela tontura ao se levantar de repente da cama ou do sofá é mais comum do que parece, e tem explicação!
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Ela ocorre por uma queda temporária da pressão arterial, chamada hipotensão ortostática. Quando mudamos de posição rapidamente, o sangue demora alguns segundos para chegar ao cérebro, gerando a sensação de desequilíbrio, visão turva ou até desmaio.
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👉 Algumas dicas que ajudam:
✔️ Levante-se devagar, especialmente ao acordar;
✔️ Respire fundo antes de se movimentar;
✔️ Beba bastante água e evite longos períodos em pé parado.
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Se esses episódios forem frequentes, o ideal é buscar uma avaliação médica e fisioterapêutica, pois podem indicar alterações no sistema vestibular ou circulatório.
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Já sentiu essa tontura ao levantar? Me conta nos comentários!
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11/11/2025

Muita gente usa “tontura” para qualquer sensação estranha na cabeça — mas nem sempre é isso! 😵‍💫

👉 Tontura, vertigem e desequilíbrio têm causas e tratamentos diferentes.
Por isso, identif**ar corretamente o sintoma é o primeiro passo para o diagnóstico.
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💡 Se você sente algum desses sintomas com frequência, procure avaliação com um especialista.
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06/11/2025

👀💪 Que tal testar seu equilíbrio em 5 segundos?

Fique em pé, feche os olhos e tente se manter imóvel por 5 segundos. Parece simples, mas o desafio mostra como o sistema vestibular é fundamental para nossa estabilidade.

💡 Dica: se sentir insegurança, segure-se em uma parede ou peça ajuda, segurança sempre em primeiro lugar!

👉 Marca alguém que você acha que consegue completar o desafio e comenta se conseguiu f**ar os 5 segundos!

03/11/2025

Como fisioterapeuta e, principalmente, como homem, acredito que cuidar da saúde é um ato de responsabilidade, consigo mesmo e com quem a gente ama.
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Infelizmente, os dados ainda mostram que os homens procuram menos os serviços de saúde e costumam buscar ajuda apenas quando os sintomas já estão avançados.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 70% dos homens só vão ao médico por insistência da família.
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O Novembro Azul é um lembrete importante: prevenir é sempre o melhor caminho.
Fazer exames regulares, cuidar da alimentação, do sono, da mente e manter o corpo ativo são atitudes que salvam vidas.
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E não se trata apenas de evitar o câncer de próstata — trata-se de valorizar a vida em todas as suas fases.
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Você que está lendo, já marcou sua consulta preventiva este ano?
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29/10/2025

Quer reduzir o risco de crises de tontura no seu dia a dia?

Aqui vão 3 cuidados simples:

✔️ Levante-se devagar ao sair da cama ou da cadeira
✔️ Mantenha-se sempre bem hidratado
✔️ Tenha um sono de qualidade e regular

Pequenas atitudes podem fazer grande diferença. Mas lembre-se: se a tontura persistir, procure um especialista.

Salve este post para não esquecer e conte comigo a qualquer momento!

23/10/2025

Cada paciente chega com uma história única, com medos, expectativas e sintomas que muitas vezes são difíceis de descrever.

Na fisioterapia vestibular, a escuta atenta é parte essencial do tratamento. É ouvindo com cuidado que conseguimos compreender de fato o que o paciente sente e traçar o melhor caminho.

Porque tratar tontura não é só aplicar técnicas — é também acolher, orientar e caminhar junto!

21/10/2025

O ganho de adaptação é um dos pilares da reabilitação vestibular. Ele acontece quando o sistema nervoso central aprende a se ajustar a novos estímulos para compensar alterações na função vestibular.

Exercícios como estabilização do olhar ou movimentos controlados da cabeça são desenhados para provocar essa adaptação, ajudando o paciente a recuperar o equilíbrio e reduzir sintomas como tontura e vertigem.

👉 E você que atua na área ou está investindo em sua formação em reabilitação vestibular: como aplica exercícios de adaptação? Deixe nos comentários!

Fique atento aos próximos cursos que serão ministrados para aprofundar seu conhecimento e prática clínica!

Endereço

Avenida Barão Do Rio Branco, 1002
Juiz De Fora, MG
36035-000

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