Studio Fluir

14/05/2023

Feliz dia para todas aquelas que amam incondicionalmente ❤️

26/04/2023

Você já pensou sobre isso?
A diferença de preço e valor?

A busca pelo menor “preço” acontece a todo momento, em todas as áreas profissionais.
A qualificação demanda tempo, experiência, dedicação, gastos com atualizações e cursos, o que agrega um preço no produto/serviço final.

E aí, me conta aqui nos comentários, você busca “preço” ou “valor” na hora de procurar algum produto/serviço?

09/04/2023

🍫🐰🏡

08/03/2023

Parabéns pilateiras 😍

22/12/2021

Comunicado

25/11/2021

Exemplo de força e persistência, essa dupla! 70 e 81 anos com muita disposição 💪🏻
Qual a sua desculpa para não fazer pilates mesmo?

04/04/2021

Feliz Páscoa!!!

06/11/2020

Você conhece a diferença das molas para os pesos?

Os pesos convencionais (halteres, caneleiras, barras de ferro) promovem a mesma carga durante todo o arco de movimento, tornando o exercício menos funcional e mais suscetível à lesão. Já o sistema de molas promove uma resistência gradual do início ao fim do movimento. No início do exercício, o músculo é mais fraco, porém a tensão colocada nele e no seu tendão é elevada, nessa fase há um grande risco de lesão.
Entretanto, esse risco é minimizado uma vez que a resistência da mola é menor nessa fase. E essa resistência aumenta progressivamente na amplitude do movimento onde a contração muscular é maior (esse é o ponto de maior força do músculo, portanto o risco de lesão é mínimo). Sendo assim, o sistema de molas provoca menor impacto às articulações e, consequentemente, o risco de lesão é muito menor quando comparado aos exercícios com pesos convencionais.

Gostou da informação? Curti aqui ❤️

03/11/2020

Você conhece o REFORMER TORRE?
Com ele é possível realizar exercícios dinâmicos e exclusivos, explorando ainda mais os princípios do método.
Agende uma aula experimental, e venha se apaixonar pelo mundo do pilates 🖤
(32)98408-9683

25/05/2020

E você? Está ingerindo a quantidade necessária de água?
Em tempos de isolamento, acabamos saindo da rotina, e com isso devemos nos atentar a hábitos incorretos, como a falta de hidratação diária!

17/04/2020

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

12/04/2020