23/10/2012
DICA CENTRO DE ESTÉTICA ALCIONE MAROCOLO: QUALIDADE DE VIDA PARA TODAS AS IDADES!
O envelhecimento precoce e suas conseqüências, como o aspecto cansado e sem viço da pele, podem ser revertidos em apenas alguns minutos com a aplicação de máscaras de uso único contendo ativos ultra tensores. A vantagem adicional da utilização das máscaras de ação intensiva e uso único é a possibilidade de uso profissional e amador.
Saber comer bem é essencial. Principalmente, para quem tem altos níveis de colesterol ou já recebeu um puxão de orelhas do cardiologista. Por isso, inclua na sua alimentação verduras, legumes, sementes, fibras e ômega 3 e 6 que são ingredientes aliados do seu coração
Para quem está na faixa dos 50 anos, a dica é praticar exercícios aeróbicos e também musculação. A atividade física ainda ajuda na prevenção da osteoporose. Já o alongamento, a ioga e o tai chi chuan podem melhorar a respiração, a flexibilidade e o equilíbrio.