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NAPSI - Núcleo de Atendimento Psicológico

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Juiz de Fora, MG
NAPSI - Núcleo de Atendimento Psicológico

NAPSI - Núcleo de Atendimento Psicológico, é uma Clínica especializada em atendimentos psicoló

19/06/2025

Em feriados, a gente logo pensa em festa e agitação, mas a verdade é que tirar um bom descanso é superimportante para nossa mente.

No dia a dia, nossa cabeça vive a mil, lidando com prazos, preocupações e um monte de coisas - isso pode gerar pensamentos negativos e ansiedade. Um feriado é a chance perfeita para dar uma pausa nessa correria! Ao descansar, nosso cérebro diminui o ritmo dos pensamentos acelerados e se livra daquela sensação de estar sempre "ligado". É como tirar um peso das costas, sabe? Essa pausa ajuda a gente a lidar melhor com o estresse e a ver as coisas de uma forma mais tranquila.

Então, aproveite o feriado para realmente desacelerar!

Isso não signif**a necessariamente dormir o dia inteiro, mas fazer atividades relaxantes e prazerosas, sem pressão ou culpa. Pode ser ler um livro, passear na natureza, passar um tempo com quem você gosta ou simplesmente não fazer nada!

Dar esse tempo para si mesmo é um investimento na sua saúde mental. É uma forma de cuidar dos seus pensamentos, sentimentos e, no fim das contas, de você mesmo.

O NAPSI pode te ajudar

📞(32) 4141-5987
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18/06/2025

Você sente cansaço constante, dificuldade de concentração e falta de motivação mesmo depois de descansar? Esses podem ser sinais da Síndrome de BURNOUT (lê-se "bãrnaut"), um estado de esgotamento físico e emocional causado por excesso de pressão, principalmente no trabalho.

A boa notícia é que tem tratamento. Com acompanhamento psicológico, é possível entender suas limitações, reorganizar sua rotina e recuperar o equilíbrio emocional.

É importante procurar ajuda profissional ao menor sinal de burnout, pois o tratamento precoce pode prevenir complicações.

O NAPSI pode te ajudar

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13/01/2025

Se você precisa de ajuda para lidar com questões emocionais, o NAPSI pode te ajudar.

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24/12/2024

#2024

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17/09/2024

Tem dias que a gente tá pra baixo mesmo, né? Parece que tudo pesa uma tonelada! Os dias e as noites demoram a passar... e aquele sorriso no rosto? Tá difícil de mostrar.

Às vezes, você pensa que ninguém vai te entender, que o seu sofrimento é invisível, que só você carrega esse peso todo. Mas pode acreditar: você não tá sozinho nessa!

Pra começar a reagir, é preciso criar coragem pra pedir ajuda, se abrir com alguém. Assim, é possível começar a pensar que as coisas podem melhorar. É aos pouquinhos mesmo, nada de pressa. Pequenos passos fazem grandes mudanças!

Você merece ser cuidado(a), merece f**ar em paz, merece viver bem. Todos somos especiais e únicos!

Não f**a guardando o que te machuca, tá? Chama alguém pra conversar, pra desabafar.

Você é o que realmente importa! A vida vale a pena!

SETEMBRO AMARELO - se precisar, peça ajuda!

O NAPSI pode te ajudar.

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10/09/2024

Hoje é dia de refletir sobre a importância da saúde mental e da divulgação de informações sobre como ajudar e ser ajudado.
Não somente nesta data, mas todos os dias, precisamos ter consciência do nosso valor e de que pedir ajuda não desmerece ninguém.
O CVV (Centro de Valorização da Vida) está disponível 24h para ligações. Ligue 188.

SETEMBRO AMARELO - se precisar, peça ajuda!

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06/09/2024

Falar é a melhor escolha: converse, pergunte, acolha, não julgue, peça ajuda!

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03/09/2024

Em média, são registrados 12 mil suicídios por ano no Brasil (Dados da Associação Brasileira de Psiquiatria e Conselho Federal de Medicina). Por isso, devemos nos preocupar todos os dias com nossa saúde mental e com a de quem está perto da gente.

SETEMBRO AMARELO - se precisar, peça ajuda!

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02/09/2024

Todos nós precisamos desempenhar um papel ativo na promoção da consciência sobre o valor da vida. O suicídio ainda é um tema considerado tabu. Conversar sobre esse assunto é fundamental para que aqueles que estão enfrentando dificuldades possam buscar apoio e perceber que a vida é sempre a melhor opção.

Quando alguém decide encerrar a própria vida, seus pensamentos, sentimentos e ações tornam-se extremamente limitados. A pessoa pensa constantemente sobre o suicídio e não consegue visualizar alternativas para lidar com a situação. Esse pensamento rígido é resultado da distorção causada pelo sofrimento emocional.

Buscar conhecimento para aprender e oferecer ajuda é a melhor maneira de enfrentar um problema tão sério. É importante reconhecer os sinais de que alguém está pensando em suicídio e oferecer apoio. Isso inclui escutar atentamente sem julgamentos, mostrar disponibilidade e empatia, e, acima de tudo, encaminhar a pessoa a um psicólogo ou psiquiatra, que possuem a qualif**ação necessária para intervir e ajudar a salvar a vida do paciente.

SETEMBRO AMARELO - se precisar, peça ajuda!

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02/04/2024

"Valorize as capacidades e respeite os limites!"

Pessoas que estão no espectro autista funcionam de uma forma diferente e muitas vezes são excluídas e estigmatizadas.

Neste mês, buscamos a conscientização de que as habilidades dos autistas merecem ser reconhecidas, estimuladas e respeitadas.

Além disso, é importante promover ambientes inclusivos, acessíveis e acolhedores compreendendo e respeitando os limites de cada um.

A neurodiversidade é uma parte valiosa da sociedade, merece proteção aos seus direitos e liberdades.

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31/03/2024

A Páscoa nos remete a um sentido de transformação e renovação da vida.

É uma ótima oportunidade para refletir sobre o mundo que estamos construindo dentro e fora.

A maneira que lidamos com nós mesmos e com os outros está ligada a como é e como será nosso mundo. Quando temos autocompaixão, quando nos permitimos errar sem punições, quando nos colocamos no lugar do outro e quando praticamos boas ações caminhamos para um mundo onde o que mais importa é a paz e a liberdade!

Aproveite o momento para renovar seus sentimentos e atitudes diante de você mesmo e de quem você ama.

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20/03/2024

Como encontrar felicidade?

A felicidade é particular de cada um. Para encontrar a sua, foque no SEU bem-estar!
Pode parecer difícil, mas não é impossível! Caso encontrar a felicidade pareça fora do seu alcance, daremos algumas dicas pra te ajudar nesse processo.

🔸Tente perceber a alegria que vem toda vez que você realiza algo.

🔸Recorde as suas memórias positivas.

🔸Valorize a si mesmo e seus relacionamentos.

🔸Praticar exercícios e sorrir também ajudam a aumentar a sensação de felicidade!

Conta pra gente nos comentários se você já encontrou sua felicidade.
Se tiver dificuldade, o NAPSI pode te ajudar!

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