Corpo Em Escuta

22/03/2026

🔸O fim de um ciclo, pode ser o início da sua estabilização.

🌿 Em quadros como Candidíase de repetição e Síndrome do Intestino Irritável (SII) , muitas vezes o que te prende não é apenas o sintoma, mas o medo da mudança.

Muitas de nós em momentos de crise, nos sentimos sozinhas, envergonhadas e perdidas, sem saber mais o que fazer.

Encerrar ciclos é difícil. Principalmente quando envolve tratamentos, hábitos e crenças que você não consegue desapegar.

Contudo, continuar repetindo ações que não funcionam mais, só gera mais custos e frustações.

Recomeçar exige coragem para reconhecer, articular e estruturar um novo caminho.

Se essa reflexão fez sentido para você.
Siga a página, deixe aqui nos comentários sua percepção sobre o assunto.

Dialogar sobre nossas dificuldades, também nos ajuda a dar clareza ao nosso próprio processo.

🌿 Seguir em frente, também é saber o que deixar para trás.

21/03/2026

🔸 Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

🌿Entender que você precisa de ajuda não é desistir, nem fraqueza. É aceitar que temos limitações, como qualquer pessoa.

Quando falamos de questões íntimas e intestinais, como a Candidíase de repetição
e a Síndrome do Intestino Irritável (SII).

É comum surgirem sentimentos como vergonha e insegurança. E muitas vezes, isso dificulta admitir que não dá para lidar com tudo sozinha.

📌Existe uma diferença importante entre persistir, e resistir ao erro. Persistir é mudar a estratégia. Resistir é insistir no erro.

Durante o meu processo, reconhecer essa diferença, me fez sair do modo resistência e adentrar ao modo mudança de atitude.

🎯 Entendi que nem tudo se resolve com mais esforço. Algumas situações exigem direção.

Continuar insistindo sozinha, pode ser exatamente o que te deixa presa entre pomadas, medicamentos e fitoterápicos.

Foi justamente nessa falta, que nasceu o projeto Corpo em Escuta. Para acolher com clareza, e proporcionar suporte, em meio a tanta informação confusa.

Ao ler minha trajetória, você será capaz de perceber o que faz sentido no seu processo, assim terá condições de construir um novo caminho.

📚O e-book surge como um primeiro passo. Lá eu conto detalhe por detalhe de como alcancei a estabilização da Candidíase e SII.

Desde já adianto que não houve “cura” rápida nem milagrosa, houve ajuste de crenças, atitudes responsáveis e apoio da ciência.

Lendo minha trajetória ofereço, um direcionamento seguro, para quem está cansada de tentar sozinha.

Porque você não precisa dar conta de tudo. Mas precisa do caminho certo. O link está na bio.

Seguimos JUNTAS na prática diária com o Corpo Em Escuta🌻.

20/03/2026

🔸 O essencial bem feito vale mais que o excesso

🌿Quando problemas como Candidíase de repetição e Síndrome do Intestino Irritável (SII) se tornam constantes, é comum entrar em um ciclo sem fim de: pomadas, medicamentos, fitoterápicos… além das inúmeras consultas com diferentes profissionais.

Com o tempo, isso gera desgaste, físico, emocional e financeiro.

A psicologia social nos mostra que nossas decisões e comportamentos são guiados pelas nossas crenças. E essas crenças são construídas ao longo da vida: na família e na cultura como um todo.

Repetindo estratégias que já não funcionam mais foi meu maior erro.

Romper esse ciclo exige algo mais profundo: rever informações, questionar crenças e reconhecer as raízes dos seus sintomas.

🎯 Durante o meu processo, percebi algo essencial: acessar muita informação e realizar muitas ações não significa, necessariamente avançar no tratamento.

Foi a partir dessa percepção que comecei a registrar minha trajetória.

Como Cientista Social, entendo de perto as dificuldades que enfrentamos no cuidado com a saúde sejam: emocionais, financeiras ou pela falta de informações realmente seguras e eficazes.

📚 Esse registro se transformou em um livro.
E hoje, eu ajudo outras mulheres a construírem um caminho mais seguro com: acolhimento, diálogo e apoio na ciência.

Se você está cansada de começar e recomeçar, talvez o que você precise agora não seja fazer mais… e sim se reorganizar.

Buscar informações confiáveis e olhar com honestidade para os seus sintomas pode ser o primeiro passo para mudar esse cenário.

👉 Se fizer sentido para você, te convido a conhecer meu trabalho.

Na minha bio, compartilho toda a minha trajetória e explico, de forma detalhada, como alcancei a estabilização da candidíase e da SII.

O investimento é pequeno perto do custo de continuar tentando, sem resultado, mais um medicamento ou tratamento isolado.

Seguimos juntas, na prática diária, com o corpo em escuta 🌻

16/03/2026

🌿Candidíase de repetição e SII: como o excesso de informação pode confundir o tratamento?

🌎A internet ampliou muito o acesso ao conhecimento. Hoje, milhões de pessoas buscam respostas sobre saúde com poucos cliques. Esse acesso pode ser positivo, mas também trouxe um novo desafio: o excesso de informação.

Quando o assunto é Candidíase de repetição ou Síndrome do Intestino Irritável (SII), é comum encontrar nas redes uma grande quantidade de informações, desinformações, fake News, opiniões, protocolos, dietas e promessas de solução rápida.

Muitas vezes, essas orientações aparecem sem diagnóstico ou sem considerar suas reais necessidades.

Nesse cenário, muitas pessoas acabam substituindo o consultório médico por buscas constantes na internet. O resultado pode ser confusão, ansiedade e dificuldade para identificar o que realmente é confiável ou útil para seu próprio processo.

Parte dessa dificuldade acontece porque nem toda informação é igual:

✔ Informação: baseada em evidências científicas e fontes confiáveis.
⚠ Desinformação: conteúdos imprecisos, fora de contexto ou contraditórios.
❌ Fake news: informações falsas criadas para enganar ou manipular.

Quando há excesso de conteúdos e recomendações diferentes, muitas pessoas passam a testar inúmeros protocolos ao mesmo tempo. No entanto, seguir muitas orientações não significa necessariamente avançar no tratamento.

🎯Durante minha trajetória, compreendi algo importante: o caminho para sair do ciclo de repetição começa com organização da informação, compreensão do próprio corpo e decisões fundamentadas.

🔑A informação de qualidade pode se tornar uma poderosa ferramenta de autonomia e fundamental para romper ciclos de repetição.

📚No meu e-book, reuni conteúdos organizados e baseados em evidências científicas, para ajudar mulheres a iniciarem seu processo de estabilização. Nele você encontra:

• O percurso que segui para estabilizar meus quadros
• A relação entre intestino, microbiota e candidíase
• Artigos científicos que fundamentam as decisões apresentadas
• Uma lógica de investigação para compreender possíveis causas
da repetição.

O e-book não é um protocolo fechado, mas uma proposta de cuidado integrado da saúde, organizada de forma clara e estruturada.

Se você deseja iniciar esse processo e compreender melhor o seu corpo, o link está na bio.

Seguimos juntas na prática diária com o Corpo em Escuta🌻
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15/03/2026

14/03/2026

🌿 A informação certa pode transformar sua saúde.

No campo da saúde, uma informação que gera conhecimento pode mudar hábitos e influenciar diretamente na vida das pessoas.
A forma como nos informamos impacta a maneira como percebemos o mundo, a nós mesmas e, consequentemente, a nossa própria saúde.

Quando falamos de condições crônicas como Candidíase de repetição e Síndrome do Intestino Irritável (SII), muitas mulheres acreditam que estão seguindo todas as orientações corretamente, baseadas nas crenças que construíram ao longo da vida.

🔱Segundo a psicologia social, nossas crenças são formadas por diferentes fatores, como:

• formação familiar
• acesso à educação e à saúde
• acesso à informação
• crenças construídas ao longo da vida, incluindo as religiosas

🔹Ao longo da minha trajetória, identificar estratégias realmente eficazes foi um dos maiores desafios. A frustração de seguir diversos protocolos e ainda assim não ter minha saúde restaurada afetou profundamente minhas crenças e minha saúde emocional. Cheguei a um momento de esgotamento em que eu realmente não sabia mais o que fazer.

🔸Depois de inúmeras tentativas frustradas no tratamento da Candidíase de repetição e da SII, e de consultas sem resultados duradouros, é comum que muitas mulheres passem a desacreditar na medicina. Isso pode acontecer por diferentes motivos, como:

• dificuldade de acesso a bons profissionais
• falta de continuidade no acompanhamento
• dificuldade em seguir corretamente as orientações
• e, principalmente, por não compreender que essas condições exigem um conjunto de ações contínuas e integradas.

📌Para se informar corretamente sobre esses quadros, é importante buscar fontes que tratem o corpo de forma integrada honesta e responsável , e que relaciona os problemas de Candidíase de repetição e SII a fatores como: disbiose intestinal, relação entre intestino e cérebro, sono, atividade física e fatores emocionais.

Não entender e desconsiderar esses fatores pode ser a causa da sua repetição em pomadas, medicamentos e fitoterápicos.

🌿O Projeto Corpo em Escuta surgiu da necessidade de organizar informações confiáveis e acessíveis sobre saúde. A proposta é ajudar você a construir um caminho de estabilização sem ficar refém de sintomas.

🔑É a partir dessa perspectiva que o livro foi construído: sem revisão de crenças e sem um diagnóstico responsável, nenhum tratamento se sustenta.

📚No meu e-book eu partilho toda minha trajetória, erros, acertos e como consegui vencer a repetição com apoio da ciência.

Quer saber mais sobre minha pesquisa acesse meu e-book link disponível no primeiro comentário.
Seguimos juntas na prática diária com o Corpo Em Escuta🌻.

13/03/2026

🌿 A saúde íntima feminina está diretamente relacionada aos hábitos cotidianos de cuidado com o corpo. Pequenas atitudes no dia a dia podem ajudar a manter o equilíbrio da região ge***al e prevenir infecções.

Algumas orientações simples podem fazer diferença:

✔️Limpe-se sempre de frente para trás, nunca de trás para frente, para evitar a contaminação por bactérias intestinais.

✔️ A va**na não precisa ser lavada internamente.
A higiene deve ser feita apenas na v***a, geralmente duas vezes ao dia com sabonete suave, como os de glicerina.

✔️ Evite piercings e produtos químicos na genitália, que podem causar irritações ou desequilíbrios.

✔️ Prefira calcinhas de algodão, que permitem melhor ventilação da região íntima.

Peças muito apertadas ou sintéticas devem ser usadas com moderação.

✔️ Evite permanecer muito tempo com roupas molhadas, como biquínis ou roupas de academia.

✔️ Não utilize peças íntimas de outras pessoas.

✔️ Deixe a região respirar sempre que possível.
Dormir sem calcinha pode ajudar a reduzir a umidade local.

✔️ Urinar após a relação sexual pode ajudar a reduzir o risco de infecções urinárias.

✔️ Evite secar calcinhas dentro do box do banheiro, pois a umidade favorece o crescimento de microorganismos.

✔️ Caso observe muco diferente, corrimento ou odor incomum, procure avaliação profissional.

✔️ Após evacuar, a higiene externa pode ser feita com água, respeitando sempre o sentido correto da limpeza.

✔️ Utilize pr********vo nas relações se***is, seja oral, a**l ou va**nal.

🌿 Quando falamos de higiene íntima, não estamos lidando apenas com o corpo biológico. Também estamos falando de aspectos sociais, culturais e psicológicos que influenciam a forma como aprendemos a cuidar do nosso próprio corpo.

Muitos hábitos são transmitidos entre gerações ou reforçados por padrões culturais, e nem sempre correspondem ao que realmente favorece a saúde.

✨ Ter acesso à informação confiável ajuda a transformar esses hábitos em escolhas mais conscientes e cuidadosas.
Foi a partir dessa necessidade de organizar informação, refletir sobre hábitos cotidianos e compreender os fatores sociais envolvidos no cuidado com o corpo que reuni minha trajetória de pesquisa em um e-book. 📖 Nele eu explico:

✔️ como fatores sociais e hábitos do dia a dia podem contribuir para o adoecimento

✔️ como organizar o processo de cuidado quando há candidíase de repetição.

✔️ e quais caminhos podem ajudar a buscar estabilização de quadros associados, como a síndrome do intestino irritável, com apoio da ciência.

🌿 O link do e-book está no primeiro comentário deste post.
Se esse tipo de conteúdo faz sentido para você, curta e acompanhe a página para receber mais reflexões e informações sobre saúde íntima feminina.

Seguimos juntas na prática diária com o Corpo em Escuta 🌻

⚠️ Aviso: Este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui avaliação ou orientação de profissionais de saúde.

12/03/2026

🌿Ao longo dos últimos conteúdos aqui da página, falamos sobre como diferentes fatores podem estar relacionados aos quadros de Candidíase de repetição.

🦠 Muitas vezes, quando os sintomas voltam, pensamos apenas no fungo — mas o processo costuma ser mais amplo.

Por isso, neste conteúdo eu reuni uma visão geral dos principais temas que já discutimos por aqui, para ajudar você a compreender melhor esse processo.

Falamos sobre:

⚖️ Disbiose e desequilíbrio da microbiota

Explicamos que a Cândida faz parte da nossa microbiota desde o nascimento. Em um corpo em equilíbrio, ela convive em harmonia com outros microrganismos e não causa problemas.

🔬 A importância do diagnóstico correto

Nem tudo que causa coceira ou corrimento é candidíase. Em alguns casos, os sintomas podem estar relacionados a vaginoses bacterianas ou aumento de protozoários como giárdia.

💊 Os riscos da automedicação

Muitas mulheres, ao reconhecerem sintomas semelhantes aos que já tiveram antes, acabam repetindo medicações por conta própria, sem uma investigação mais completa.

📚 O tratamento farmacológico da Candidíase de repetição

Segundo a literatura científica, o tratamento costuma ser dividido em fase de ataque e fase de manutenção, podendo durar até 6 meses.

🚿O papel dos hábitos de higiene íntima
Também conversamos sobre como alguns hábitos de higiene podem agravar ou aliviar os sintomas, principalmente quando há limpeza excessiva da região íntima.

Fatores que podem favorecer a repetição dos sintomas
Como disbiose intestinal, alimentação rica em açúcar, sono irregular e situações de estresse ou ansiedade. 🧠🍬😴

Esses conteúdos fazem parte do projeto Corpo em Escuta, que busca organizar informações confiáveis para ajudar mulheres a compreender melhor o próprio corpo. 🌱

Lembrando sempre:

📌Esse projeto não substitui o acompanhamento médico, mas pode ser um complemento importante de informação e consciência no seu processo de cuidado. 🤍

Seguimos juntas na prática diária com o Corpo em Escuta🌻

**nal

11/03/2026

🌿 O banho de assento é uma prática muito conhecida quando o assunto é saúde íntima feminina.

Segundo publicação da Veja Saúde, ele é um método tradicional transmitido de geração em geração, frequentemente utilizado como forma de aliviar sintomas de infecções urinárias e candidíase va**nal.

O método tradicional consiste em permanecer sentada em água morna, geralmente em uma bacia ou banheira, com o objetivo de aliviar sintomas como:

• dor
• coceira
• queimação
• desconforto na região da v***a e do â**s

Mas existe um ponto importante que muitas vezes não é discutido:
⚠️ o banho de assento não é indicado para todo mundo e exige alguns cuidados. Alguns pontos importantes:

❗ Ele não substitui o tratamento médico.
O banho de assento pode aliviar sintomas, mas não resolve a causa da infecção.

❗ Evite adicionar ingredientes caseiros sem orientação. Vinagre, óleos essenciais, ervas ou outras misturas podem irritar ainda mais a região íntima.

Em alguns casos, substâncias como chá de camomila ou bicarbonato de sódio podem ser utilizadas, mas somente com orientação adequada sobre quantidade e tempo de uso.

🌿 Quando falamos de saúde íntima, também precisamos reconhecer que muitas práticas são saberes populares transmitidos entre mulheres, de geração em geração. Esses conhecimentos fazem parte da cultura, mas precisam dialogar com informações científicas e orientação adequada para que o cuidado com o corpo não cause novos desequilíbrios.

✨ Quanto mais conhecimento temos, mais autonomia ganhamos para compreender os sinais do corpo e tomar decisões conscientes sobre o cuidado com a saúde íntima.

Foi a partir dessa necessidade de organizar informação confiável e refletir sobre os hábitos que aprendemos ao longo da vida que reuni minha trajetória de pesquisa em um e-book.📖 Nele eu mostro:

✔️ como compreender melhor os sinais do corpo
✔️ como aplicar as informações corretas no dia a dia
✔️ como organizar os cuidados e o tempo para buscar estabilização da saúde íntima

🌿 O link do e-book está no primeiro comentário do post.
Se esse tipo de conteúdo faz sentido para você, curta e acompanhe a página para receber mais reflexões e informações sobre saúde íntima feminina.

Seguimos juntas na prática diária com o Corpo em Escuta 🌻

📚 Fonte: publicação da Veja Saúde sobre banho de assento e saúde íntima.

31/05/2019

Alô Juiz de Fora
Nos dias 21,22 e 24 de junho estarei realizando atendimentos.
Marque já seu horário

21/05/2019

Melhor serviço da cidade

26/01/2019

#❤️❤️❤️

@ Carol Reis Belezaria