Hellen Couto

Hellen Couto Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Hellen Couto, Terapeuta, Dom Viçoso, 204/302, Juiz de Fora.

Graduada em Recursos Humanos, MBA negócios digiriais, pós-graduada em Marketing, professora de Mídias Sociais, palestrante, consultora de marketing digital, diretora da agência SC mídias, terapeuta Thetahealing, Barras de Access e Coach de carreira. Terapias no mundo corporativo - Venda com saúde mental
Mentoria Marketing e Desenvolvimento Humano
Consultoria de Marketing
Treinamento Instagram para Negócios
Palestras
Consultoria Marca Pessoal
Assessoria para Redes Sociais
Criação de sites
Criação de lojas virtuais

06/01/2026

DOWNLOAD DE LIBERDADE

“Eu me permito viver em liberdade escolhendo o que me faz bem e soltando o que me aprisiona.”

A verdadeira liberdade não começa fora.
Ela nasce quando você decide soltar crenças, medos, padrões e expectativas que nunca foram seus.

Esse download faz parte do meu livro DOWNLOADS 2, criado para quem deseja viver com mais leveza, autenticidade e verdade — com consciência e ação.

📝 Exercício prático do livro:
Liste três situações ou hábitos em que você se sente aprisionado(a).
Escolha um deles e, hoje, dê um pequeno passo para se libertar:
✨ uma conversa
✨ um novo limite
✨ ou uma simples mudança de atitude

📖 Convite especial:
No dia 24/01, vou conduzir o Happy Hour da Consciência, um encontro transformador com exercícios práticos do livro, reflexões guiadas e vivências profundas.

🎁 Na inscrição, você ganha o seu exemplar do livro DOWNLOADS.

Liberdade é uma escolha.
E ela começa quando você se permite.

🦋 Garanta sua vaga | Vagas limitadas
Link na bio

VOCÊ NÃO RESOLVE UM PROBLEMA ESTRUTURAL COM AÇÕES ISOLADAS.E a NR-1 atualizada deixou isso claro.Nada contra yoga, pales...
05/01/2026

VOCÊ NÃO RESOLVE UM PROBLEMA ESTRUTURAL COM AÇÕES ISOLADAS.
E a NR-1 atualizada deixou isso claro.

Nada contra yoga, palestras motivacionais ou ações pontuais de bem-estar.
Elas ajudam.
Mas não substituem diagnóstico, laudo técnico e intervenção na causa.

Agora é lei:
👉 Riscos Psicossociais precisam estar formalmente incluídos no PGR.

Carga excessiva, relações tóxicas, falta de autonomia e insegurança no trabalho não são “mimimi” — são riscos ocupacionais que geram adoecimento, afastamentos e passivos trabalhistas.

🧠 Pela visão psicanalítica e integrativa, esses riscos revelam uma cultura organizacional adoecida, não apenas indivíduos fragilizados.

⚠️ Ignorar isso não é só falha de gestão.
É risco legal, financeiro e humano.

📲 Sua empresa já saiu do achismo e entrou no laudo técnico?
Esse é o novo jogo. E ele já começou.

COMO PSICANALISTA , afirmo: aquilo que não é elaborado retorna — nos relacionamentos, nas decisões, no corpo e nas emoçõ...
05/01/2026

COMO PSICANALISTA , afirmo: aquilo que não é elaborado retorna — nos relacionamentos, nas decisões, no corpo e nas emoções.

“O passado não é passado se te incomoda no presente.”
Essa frase, inspirada em Freud, nos lembra que o tempo emocional não obedece ao relógio. Feridas antigas, traumas e palavras não ditas continuam influenciando escolhas, repetindo padrões e gerando sofrimento silencioso.

Se algo que já aconteceu ainda provoca dor, raiva ou medo, não é só uma lembrança.
É um conteúdo psíquico que pede escuta, elaboração e acolhimento.
Na psicanálise, você encontra um espaço seguro para compreender a origem desses conflitos, ressignificar experiências e construir novas formas de estar no mundo.

Curar o passado não é apagá-lo — é dar a ele um lugar onde ele não doa mais.

📌 Agende sua sessão de psicanálise
Permita-se compreender, elaborar e seguir com mais leveza.
📩 Chame no direct ou pelo link da bio.

VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR EM QUANTO TEMPO GASTA RECLAMANDO? ⏳A reclamação é um lugar quentinho, um refúgio onde a culpa ...
04/01/2026

VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR EM QUANTO TEMPO GASTA RECLAMANDO? ⏳

A reclamação é um lugar quentinho, um refúgio onde a culpa é sempre do mundo, do governo, do chefe, da crise... Mas a verdade é que esse conforto tem um preço altíssimo: a sua estagnação.

🚨 Reclamar é fácil. Resolver exige coragem.

A coragem de olhar para o problema e dizer: ‘Isso é meu. Eu vou mudar.’ É nesse momento de virada que a mágica acontece e a evolução se torna inevitável.

Passe para o lado e descubra por que a maioria das pessoas prefere a zona de conforto da insatisfação e como você pode fazer parte do grupo que realmente evolui.

Qual é a sua desculpa favorita?
E qual é a sua primeira ação de coragem? Comente aqui embaixo!

👇

NÃO TENHA MEDO DE MERECER Acredite nos seus sonhos.📚 Todos esses livros da foto têm um pedaço de mim, da minha história,...
03/01/2026

NÃO TENHA MEDO DE MERECER

Acredite nos seus sonhos.
📚 Todos esses livros da foto têm um pedaço de mim, da minha história, da minha coragem e das escolhas que fiz ao longo do caminho.
E 2026 vem com muitas novidades — mais expansão, mais projetos e mais propósito.

A minha mensagem para você este ano é clara e poderosa:
não tenha medo de MERECER.

Merecer uma pessoa incrível ao seu lado.
Merecer prosperidade, leveza e equilíbrio.
Merecer realizar sonhos — até aqueles que hoje parecem impossíveis.
Merecer o melhor que a vida tem a oferecer, em todas as áreas.

Feche os olhos agora.
Respire fundo.
Mentalize o que você realmente deseja neste momento…
E permita-se sentir merecedor(a) disso.

🦋 Quando você muda a sua energia, a sua realidade responde.
É exatamente isso que trabalho nos meus atendimentos na Sessão Integrativa: desbloqueio emocional, equilíbrio mental e expansão da consciência para você viver com mais clareza, propósito e resultados.

📲 Agende sua sessão: (32) 98809-4999
O próximo passo começa com uma escolha: se permitir merecer.

Já estamos em janeiro… e agora?O que realmente mudou?Todo ano o mesmo ciclo:📌 metas grandiosas em janeiro📌 desânimo em m...
02/01/2026

Já estamos em janeiro… e agora?
O que realmente mudou?

Todo ano o mesmo ciclo:
📌 metas grandiosas em janeiro
📌 desânimo em março
📌 promessa de “recomeço” em setembro

E nada muda… por quê?
Porque se você não transforma a raiz, a fruta sempre será a mesma.

Chega de prometer.
É hora de transformar.

No Happy Hour da Consciência, vamos sair do automático e entrar na prática, com exercícios conscientes baseados no meu livro Downloads 2 — para mudar padrões, escolhas e resultados.

📅 24/01
⏰ 15h às 19h
📍

🎁 Inscreva-se e ganhe o livro Downloads 2
Ou, se preferir, agende sua sessão integrativa comigo e comece sua transformação agora.

🔗 Link na bio
📲 Informações e inscrições: (32) 98809-4999

Porque consciência não é promessa.
É prática.

BEM -VINDO A 2026! O SEU NOVO CICLO COMEÇA AGORA.Hoje, 01/01/2026, a maior virada de ano acontece dentro de você.Como es...
01/01/2026

BEM -VINDO A 2026! O SEU NOVO CICLO COMEÇA AGORA.

Hoje, 01/01/2026, a maior virada de ano acontece dentro de você.

Como especialista em ThetaHealing e autora dos livros “Downloads 1 e 2”, eu afirmo: a mudança é sentida quando trazemos a intenção para a consciência.

Neste carrossel, você está ressignificando e instalando Downloads essenciais para manifestar um 2026 de Amor-Próprio, Prosperidade Financeira, Sucesso Profissional e Paz Familiar.

A chave para o sucesso real não está no somente no planejamento externo, mas na atualização da sua frequência interna.

A verdadeira transformação acontece quando você aprende a aplicar esses comandos na prática.

✨ HAPPY HOUR DA CONSCIÊNCIA: Estratégia e Energia para 2026 ✨

Chegou a sua oportunidade de sair da teoria e entrar na ação estratégica e energética!

Participe de um evento diferenciado, onde você aprenderá a alinhar sua energia e sua mente para criar um ano de sucesso real, usando os exercícios práticos dos meus livros.

O que você vai sentir: Clareza, motivação e a certeza de que você está no controle da sua manifestação.

OFERTA IMPERDÍVEL:
Evento: Happy Hour da Consciência
Data: 24 de Janeiro
Horário: Das 15h às 19h
Local:

Investimento: Apenas R$69,00*

🎁 BÔNUS EXCLUSIVO: Ao se inscrever, você GANHA o meu livro “Downloads 2” para levar a clareza e a visão do evento para casa!
VAGAS LIMITADAS! Este é um encontro íntimo e transformador.

Garanta agora a sua transformação ou presenteie quem você ama com a chance de ter um 2026 de realizações.

COMO GARANTIR SUA VAGA E SEUS LIVROS:

1. Vagas para o Evento: Link na Bio!

2. Livros “Downloads 1 e 2”: Adquira no site da editora Perensin ou pelo WhatsApp: (32) 98809-4999.

Não deixe a sua atualização para depois. O seu 2026 começa agora!

30/12/2025

VALE A LEITURA
“Para todos os que fui um dia.
Para minhas partes já mortas.
Para o meu passado já cumprido.
Para minhas partes esquecidas, que deixei em lugares que não me lembro mais.  GRATIDÃO.

Às minhas peças que antes estavam quebradas em milhares de pedacinhos, que nunca mais encontrei.
Para minhas partes vazias, que uma vez tentei preencher com distrações, apegos e obsessões.
Para minhas partes frustradas e zangadas, por desejos nunca realizados.  GRATIDÃO.

Às minhas partes que não vão mais comigo, e nem mesmo fazem mais sentido para mim.
Às minhas partes que eu não queria, nem podia abraçar.
Às minhas partes que não ousaram impor limites, por medo de não serem aceitas.  GRATIDÃO.

Minhas partes que antes eram maltratadas e permitidas que fossem maltratadas por outros.
Para minhas partes que não acreditaram em si mesma.  GRATIDÃO.

Hoje eu dispenso e liberto em rendição absoluta, a tudo que já cumpriu sua vez.

É graças a todas as minhas pequenas mortes, que hoje existe um novo espaço de oportunidade, vida e criação.

Obrigado (a) vida e obrigado (a) morte, por dançar harmoniosamente diante de mim.  Hoje eu celebro a vida e canto alto, antes deste novo nascimento.

Abraço minhas partes, já mortas, amo-as, honro-as, agradeço e dispenso, porque foram o melhor que pude fazer por mim, naquela hora e lugar, portanto não as critico, mas lhes rendo todas as minhas honras.

É por isso que hoje, mais do que nunca, sinto que posso renascer e como a primeira vez que renasço nua e sem armadura, novamente como uma mulher de lótus, a armadura não é mais necessária, então dou novas boas-vindas à autenticidade em toda a sua luz.

Dessa ingenuidade me permito mais uma vez abraçar a vida, hoje mais forte do que antes, para dar meu primeiro alento vital neste nascimento.

Querida e amada versão antiga, você já cumpriu seu papel ... GRATIDÃO.” 💓🦋✨

Texto: Cântaro Sagrado
____________________________

🐛🦋✨

MATURIDADE ACALMA.Ela traz sossego, clareza e nos livra de melindres desnecessários.A maturidade ensina a olhar nos olho...
29/12/2025

MATURIDADE ACALMA.
Ela traz sossego, clareza e nos livra de melindres desnecessários.

A maturidade ensina a olhar nos olhos, a falar com verdade, sem chantagem emocional, sem sufocar o outro com carências não curadas. Gente madura compreende. Não cria conflitos onde não existem, não age para ferir, não se comunica por indiretas. Ser maduro é ser direto, honesto e responsável pelo que sente.

Maturidade é respeitar a opinião do outro, porque entende que respeito gera respeito. É aprender com os erros, sem se paralisar neles. É ouvir mais do que falar e escutar com presença, pois é assim que o aprendizado acontece.

Gente madura ri de si mesma. Sabe que o sorriso abre portas, que o bom humor é elegante e que quem cultiva felicidade brilha — sem precisar de Sol. Entende que alegria verdadeira não se fabrica, se constrói no exercício diário de lidar com as próprias dificuldades.

A maturidade desacelera. Anda devagar porque já teve pressa e aprendeu que nem tudo precisa ser corrido. Que a pressa nos faz passar por cima do que realmente ilumina o coração.

E esse estado de maturidade emocional não surge do nada. Ele é desenvolvido com autoconhecimento, consciência e cuidado interno.

✨ As terapias são um caminho potente para esse amadurecimento emocional, ajudando você a compreender padrões, curar feridas, fortalecer limites e viver relações mais leves, conscientes e verdadeiras.

Se você sente que é hora de acalmar por dentro, evoluir emocionalmente e se relacionar de forma mais saudável, eu posso te acompanhar nesse processo. 💫

📩 Atendimentos presenciais e on-line.
Link na biografia: 32 98809 4999.

Existe uma fase da vida em que a quantidade de amigos deixa de ser um troféu e passa a ser um ruído.Muitas vezes nos sen...
28/12/2025

Existe uma fase da vida em que a quantidade de amigos deixa de ser um troféu e passa a ser um ruído.
Muitas vezes nos sentimos culpados por nos afastarmos de pessoas que fizeram parte da nossa história.

Mas a verdade é que a lealdade ao seu crescimento deve vir antes da nostalgia. Se você mudou, seus interesses mudaram e sua visão de mundo se expandiu, é natural que o seu círculo social passe por uma metamorfose.

Relações baseadas apenas em interesse ou em uma “estagnação compartilhada” drenam a energia que você precisa para construir o seu 2026. Mudar de ambiente não é um ato de arrogância, é um ato de auto-respeito. É entender que o solo onde você planta suas ideias determina a colheita que você terá.

Fazer essa “faxina” é libertador. É abrir espaço para o novo, para o semelhante que te impulsiona e para conexões que realmente somam. Não entre no próximo ano carregando pesos que não te pertencem mais.

O seu círculo define o seu limite. Até onde você quer chegar?

Dentro de alguns dias, um novo ano chega como um trem que desacelera na plataforma da vida. Nem sempre somos o maquinist...
27/12/2025

Dentro de alguns dias, um novo ano chega como um trem que desacelera na plataforma da vida.

Nem sempre somos o maquinista. Às vezes, o convite é outro: ser um passageiro consciente, presente, curioso e aberto às experiências.

Sente-se perto da janela. Observe as paisagens internas e externas que o tempo vai revelar. Algumas serão suaves, outras desafiadoras. E tudo bem. Cada cenário tem algo a ensinar sobre você.

As curvas que impedem a visão do caminho à frente pedem confiança. Os abismos convidam ao fortalecimento emocional. E as pausas, muitas vezes ignoradas, são oportunidades de integração, descanso e escuta do corpo e da alma.

Abra o mapa com consciência. Planeje, sim — mas permita ajustes. Nem toda parada precisa ser longa, nem todo destino precisa ser definitivo. Aprender a descer onde a esperança acena é um ato de maturidade emocional.

Que em cada estação você consiga deixar o que pesa, curar o que dói e embarcar sonhos mais alinhados com quem você se tornou.

Que o próximo ano seja uma viagem de presença, escolhas conscientes, autoconhecimento e coragem emocional.
E que, acima de tudo, você se trate com gentileza durante todo o percurso.

*Por que “tentar demais” pode estar arruinando seus resultados? 🧠🛑**Se você está na jornada do desenvolvimento pessoal o...
26/12/2025

*Por que “tentar demais” pode estar arruinando seus resultados? 🧠🛑**

Se você está na jornada do desenvolvimento pessoal ou profissional, já deve ter sentido isso: a sensação de que quanto mais você força, mais a vida resiste.

Isso não é misticismo, é a **Lei do Esforço Invertido** em ação.

Quando transformamos um objetivo em uma obsessão de vida ou morte, nosso sistema nervoso interpreta isso como uma ameaça. O cérebro, inundado por cortisol e adrenalina, entra em modo de sobrevivência. E o que acontece? A criatividade some, a intuição se cala e a capacidade de fluir é bloqueada.

É o paradoxo da performance: a tentativa desesperada de controlar o resultado é exatamente o que impede o resultado de acontecer.

**A chave é a confiança.**

Assim como na água, onde o debate te afunda e o relaxamento te faz flutuar, na vida, o segredo é focar no **processo** e desapegar do **desfecho**.

Faça o seu melhor, com excelência e presença, e depois, solte. Permita que o universo, o tempo e o seu próprio subconsciente trabalhem a seu favor, sem a trava da ansiedade.

👉 **Arraste o carrossel** e entenda como mudar essa chave mental hoje!

E você? Em qual área da sua vida você precisa **soltar** o controle para começar a fluir? Deixe seu comentário! 👇

Endereço

Dom Viçoso, 204/302
Juiz De Fora, MG
36026-390

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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SC mídias

A SC Mídias é a Agência de Consultoria em marketing digital que mudará a presença da sua empresa no mundo online. Acreditamos que cada negócio é único e merece ter sua chance de ser apresentado a milhares de potenciais clientes em apenas um clique. Para que esta apresentação seja marcada pelo profissionalismo do seu negócio, levamos o marketing digital muito a sério, oferecendo soluções de qualidade desenvolvidas por uma equipe de alta performance. Tudo começa com um bom planejamento de marketing digital no qual as ações que mais se encaixam com o seu negócio serão projetadas para construir e consolidar sua marca. A partir desse plano podemos implementar as ações, como: criação de site e loja virtual, otimização de sites, anúncios bem construídos no Facebook e outros canais como Instagram e Google, gerenciamento de redes sociais e outras opções que têm o poder de destacar o seu serviço/produto. Além de realizar consultoria individualizada para o seu negócio, também oferecemos cursos, palestras e treinamentos presenciais e online que são uma imersão incrível para que você realmente aprender na prática a usar as ferramentas digitais. Acompanhe nossos canais e conheça o nosso calendário de eventos. Seja sua empresa de grande, médio ou, até mesmo, pequeno porte, nós podemos te ajudar a construir e aplicar um marketing digital de grande impacto para ela. Mas, e se você for pessoa física ou microempreendedor? Não fique preocupado, também temos soluções ideias para você. Nosso objetivo é que seu negócio supere suas expectativas!

Susu Couto é Consultora em Marketing Digital, fundadora e proprietária da SC Mídias, atuando há mais de 5 anos no mercado. Formada em Recursos Humanos pela Faculdade Castelo Branco e pós-graduada em Marketing, usou seus conhecimentos para ministrar aulas de Mídias Sociais na pós-graduação de Estética da FACEI (polo Juiz de Fora). Participou de inúmeros cursos, como: Coach para líderes, EMPRETEC, Analista de Mídias, Facebook para negócios, marketing de conteúdo (ESPM) e muitos outros. Aliando seus conhecimentos a prática, Susu Couto publicou o e-Book “A verdade e a mentira no Facebook” e foi selecionada para ser coautora no livro “Negócios e Carreira” com seu capítulo “Marca Pessoal e Mídias Sociais”, da editora MP Books. Além disso, é colunista na Revir Negócios, Revir Estilo e dirige o Blog Sobre tudo. Com toda essa bagagem profissional, desenvolve treinamentos e palestras com foco em aumentar a audiência e o faturamento de empreendedores por meio do marketing digital, transformando negócios comuns em negócios de alta performance.