Layla Procópio Nutricionista

Layla Procópio Nutricionista Ajudo você a alcançar o seu peso ideal através de uma alimentação saudável, consciente e acessível

Você começa um processo de emagrecimento perde peso e logo em seguida percebe que o corpo já não responde mais e acaba d...
04/01/2026

Você começa um processo de emagrecimento perde peso e logo em seguida percebe que o corpo já não responde mais e acaba desistindo.

Seu problema não é INDIVIDUAL é um padrão de COMPORTAMENTO de muitos pacientes que desejam emagrecer.

E não, isso não acontece porque falta força de vontade. Existem alterações METABÓLICAS E HORMONAIS envolvidas no processo de emagrecimento que fazem com que a perda de peso fique mais difícil com o passar do tempo.

Você continua se esforçando e fazendo tudo certo, mas sem as estratégias para vencer as alterações no seu metabolismo e nos hormônios, o peso na balança não se altera.

É por isso, que você precisa das ESTRATÉGIAS CERTAS no MOMENTO CERTO. E é o que eu ofereço no meu programa nutricional EFEITO TRANSFORMA. Um acompanhamento de 5 meses que guiará você ao longo de todas as fases do seu processo de emagrecimento, ensinando você as ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS E COMPORTAMENTAIS para não estagnar nos seus resultados até chegar no seu objetivo final.

Você não precisa de uma nova dieta ou de um novo desafio para emagrecer. Você precisa de um tratamento individualizado com um método assertivo e acompanhamento contínuo para ser guiada a conquistar o seu corpo e saúde dos sonhos.

Acesse e o link da bio e conheça mais informações sobre o efeito transforma 💫

Oi, eu sou a Layla! Sou nutricionista formada pela UFJF e em 2026 completo 8 anos de atuação como nutricionista clínica....
02/01/2026

Oi, eu sou a Layla! Sou nutricionista formada pela UFJF e em 2026 completo 8 anos de atuação como nutricionista clínica. Durante esses 8 anos além de atender em consultório eu fiz residência, pós graduações, trabalhei em hospitais, fiz mestrado, atuei como professora e agora estou no doutorado.

Sou muito feliz e realizada na minha profissão por hoje conseguir me dedicar as duas áreas que amo, clínica e docência.

Toda a minha formação profissional é voltada para o tratamento da obesidade e de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, esteatose, hipotireoidismo entre tantas outras.

Por aqui andamos de mãos dadas com a ciência, trabalhamos com estratégias que seguem um método que une prescrições individualizadas com as estratégias comportamentais necessárias para garantir resultados a longo prazo!

Minha maior felicidade é poder fazer parte da transformação que acontece na vida de cada paciente, acolhendo cada uma de suas dificuldades e pensando em soluções para elas. Acompanhando de perto e dando assistência para promover um tratamento de qualidade e resolutivo.

Para mim será um prazer guiar você em seu processo através de uma alimentação saudável, consciente e acessível, onde as transformações vão muito além do peso! ✨

Se a perda de peso dependesse apenas de realizarmos uma restrição de calorias, não viveríamos todos com o peso adequado?...
03/12/2025

Se a perda de peso dependesse apenas de realizarmos uma restrição de calorias, não viveríamos todos com o peso adequado?

A obesidade é uma doença que envolve fatores metabólicos, hormonais, comportamentais, entre tantos outros. E é por isso, que ter uma visão assertiva e individualizada dos seus obstáculos nos faz enxergar qual tratamento será mais adequado para você e quais estratégias trarão melhores resultados.

Enquanto você quebra a cabeça ano após ano contando calorias e reganhando o peso que perdeu, vários pacientes tem sua vida transformada através de resultados sólidos que são mantidos a longo prazo!

Acesse o link da bio e conheça o meu acompanhamento nutricional ✨

Para você todo fim de ano e a mesma coisa? Aquele medo de engordar ou de perder todos os resultados que conquistou ao lo...
21/11/2025

Para você todo fim de ano e a mesma coisa? Aquele medo de engordar ou de perder todos os resultados que conquistou ao longo do ano?

Na próxima semana estarei fazendo uma live especial aqui no perfil ensinando você algumas estratégias comportamentais para participar dos eventos de fim de ano sem perder os seus resultados e sem ganhar peso!

No dia 26/11 espero você aqui às 18h para vivermos uma transformação através da nutrição ✨

Você já se deparou com aquele momento que a balança não sai do lugar de jeito nenhum?Você já tentou diminuir as quantida...
19/11/2025

Você já se deparou com aquele momento que a balança não sai do lugar de jeito nenhum?

Você já tentou diminuir as quantidades, cortar açúcar, evitar sair da dieta nos finais de semana. Tem restringido cada vez mais sua alimentação e nada do peso diminuir. Isso acontece porque você chegou na fase de platô no seu emagrecimento.

Nesse momento, você precisa de novos estímulos através de novas estratégias nutricionais e também de novos estímulos de atividade física. Muitas vezes não é necessário diminuir mais as calorias ou as porções de alimentos e sim, promover adaptações metabólicas com novas formas de ofertas as calorias e distribuir os nutrientes de forma diferente.

Aqui precisamos ir além do básico e fazer o seu metabolismo voltar a responder a perda de peso. Enquanto você quebra cabeça sozinho sem saber o que fazer, juntos podemos identificar a melhor estratégia para ser usada nesse momento e fazer com que você volte a responder a perda de peso!

Se você se cansou de não ver mais resultados na balança, acesse o link da bio e conheça o meu acompanhamento nutricional ✨

Você sabia que existem vários comportamentos sabotadores no processo de emagrecimento? Muitas vezes presentes no nosso i...
15/11/2025

Você sabia que existem vários comportamentos sabotadores no processo de emagrecimento? Muitas vezes presentes no nosso inconsistente não percebemos o quanto eles podem impactar nos resultados e na forma que enxergamos o processo.

Essa paciente tinha o PERFECCIONISMO como um FORTE SABOTADOR do seu processo. Qualquer mínima saída da dieta ou meta não cumprida eram suficientes para fazer com que ela se desmotivasse e parasse de seguir os novos hábitos, pois sempre associava essas questões a um fracasso eminente.

Porém, sabemos que não é toda saída da dieta que impacta nos resultados, e não será um dia que você faltou a academia que irá impedir o seu emagrecimento de acontecer. O que irá ditar os seus resultados é aquilo que você faz a maior parte do tempo.

Por isso, essa estratégia realizada com essa paciente ajudou a construir um novo olhar em relação ao seu processo e silenciar um SABOTADOR que há anos impedia que ela desse continuidade ao seu emagrecimento.

Esse é o DIFERENCIAL do meu trabalho. Um método que vai muito além de fornecer a você uma prescrição e que gera transformações que vão muito além do peso!

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Novembro é um mês com 2 feriados e quem se programa para viajar e esta em processo de emagrecimento muitas vezes se sent...
03/11/2025

Novembro é um mês com 2 feriados e quem se programa para viajar e esta em processo de emagrecimento muitas vezes se sente inseguro e com medo de perder os resultados de tratamento.

É por isso, que no post de hoje selecionei algumas estratégias simples e validas para você aplicar enquanto estiver viajando. Para esse momento a regra principal será realizar adaptações das refeições de dia a dia para o que você estiver em mãos.

Quem viaja não viaja só por um dia, por isso, mude a mentalidade e não fique naquele desespero de comer tudo num único dia. Busque fazer escolhas equilibradas e tente manter dentro do possível uma rotina saudável.

É normal que durante a viagem ocorram refeições fora da rotina alimentar do dia a dia, mas se você conseguir mantê-las de forma equilibrada os dias de descanso impactarão muito pouco nos seus resultados.

Por aqui, ensino aos meus pacientes o que também aplico na minha vida. Com exemplos claros e estratégias comportamentais para serem aplicadas nos diversos ambientes e ocasiões que surgem em nossa vida.

Para ter um acompanhamento nutricional que te entrega inúmeras possibilidades ao invés de inúmeras proibições, acesse agora mesmo o link da bio ✨

Sempre que uma paciente inicia o seu tratamento temos um momento de consulta importante que é destrinchar como ocorreu o...
27/10/2025

Sempre que uma paciente inicia o seu tratamento temos um momento de consulta importante que é destrinchar como ocorreu o início do ganho de peso. Ao atender tantas mulheres todos os dias passei a notar que era recorrente o caso de mulheres que após o casamento aderiam ao estilo de vida do marido.

Passaram a vida toda se cuidando, se alimentando bem e fazendo atividade física com consistência. Porém, o marido não tem a mesma preocupação com o estilo de vida saudável, vive pedindo fast food pela semana, enche a casa de guloseimas e acaba distanciando a mulher do estilo de vida saudável.

Acontece que o metabolismo, composição corporal, resposta hormonal e até mesmo comportamento alimentar das mulheres é muito diferente dos homens. Enquanto ele segue essa rotina nada saudável e não ganha peso, você se vê em pouco tempo com 5kg, 10kg, 15kg a mais. Aquele docinho que antes você consumia de vez enquando passa a algo que você não consegue viver mais sem. E assim com esse novo padrão alimentar você se vê com dificuldades de retomar a rotina saudável.

Com o acompanhamento nutricional não irei ajuda-lá somente a perder peso e recuperar sua auto estima. Juntas vamos trabalhar estratégias alimentares e comportamentais para ajudar você a lidar com essa nova fase, reaprendendo a ter equilíbrio em suas escolhas alimentares.

Quer saber mais informações sobre o atendimento? Acesse agora mesmo o link da bio! ✨

Endereço

Juiz De Fora, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 14:00

Telefone

+5532984572743

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