Layla Procópio Nutricionista

Layla Procópio Nutricionista Ajudo você a alcançar o seu peso ideal através de uma alimentação saudável, consciente e acessível

07/04/2026

Você começou a fazer atividade física e perdeu massa muscular? Parece estranho né? Mas isso é muito comum!

Quando você inicia ou intensifica sua rotina de treinos é muito importante que sua alimentação acompanhe essa nova etapa! Sem os nutrientes certos e forma adequada para você são maiores as chances de perda de massa muscular!

06/04/2026

Aquela dica para te ajudar na hora de preparar suas refeições 🎯

E se você descobrisse que comeu errado a vida toda? Coloca poucas quantidades no prato, acha que comendo só salada terá ...
01/04/2026

E se você descobrisse que comeu errado a vida toda? Coloca poucas quantidades no prato, acha que comendo só salada terá um melhor resultado. Não sabe se consome proteínas nas quantidades adequadas, exagera na sobremesa e nas bebidas que acompanham a refeição.

Sim, emagrecer não é tão simples quanto parece! É necessário estratégias individualizadas e assertivas, além de uma base correta que faça com que você perca gordura corporal ao invés de massa muscular.

Sim, são muitos detalhes. E além de tudo isso todas as suas refeições precisam encaixar na sua rotina e também nos seus gostos pessoais.

É por isso que um acompanhamento nutricional é o grande diferencial que você precisa para conquistar os resultados que deseja! ☺️

27/03/2026

Pensar o tempo todo sobre comida não é NORMAL. É um sintoma que tem uma relação direta com o comportamento beliscador e que leva muitas pessoas ao ganho de peso.

O tratamento consiste em estratégias comportamentais e até mesmo o uso de medicações que ajudam a silenciar o pensamento repetitivo sobre alimentação.

Você conhece todos os efeitos que a medicação de Mounjaro causa no seu organismo? Hoje separei os principais deles para ...
24/03/2026

Você conhece todos os efeitos que a medicação de Mounjaro causa no seu organismo?

Hoje separei os principais deles para mostrar a você a importância de ter um acompanhamento nutricional para que você possa não somente vivenciar uma perda de peso saudável, mas para ter em mãos todas as ferramentas que precisa para manter os resultados que foram conquistados em tratamento.

Você pode usar todas as estratégias possíveis para auxiliar sua perda de peso, mas nenhuma delas dispensa uma alimentação individualizada e saudável e atividade física de forma consistente.

Não jogue seu dinheiro no lixo, acreditando que a mediação irá resolver tudo sozinha, pois sem auxílio você irá reganhar todo o peso perdido assim que ela sair de cena.

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Juiz De Fora, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
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Sexta-feira 08:00 - 20:00
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