Sandro S. Mesquita - Psicólogo

20/11/2021

“O que torna belo o deserto é que ele esconde um poço em algum lugar.”
(Saint-Exupéry)

Os beduínos só se arriscam sob o sol escaldante, na imensidão do deserto, se tiverem a esperança de que em algum lugar irão encontrar um oásis de terras férteis. Assim, são os casais quando buscam a psicoterapia; e é preciso muita competência e dedicação do psicoterapeuta para guiá-los nessa travessia, dos seus desertos interiores, suas singularidades, bem como do espaço de encontro desses individualidades, rumo ao oásis de uma relação renovadamente sadia.

20/11/2021

Mais um dia de muito aprendizado, crescimento e autoconhecimento com a Profa. ! Retomando nossos reencontros presenciais em grande estilo!

04/11/2021

Gostaria de compartilhar este depoimento que recebi em uma de minhas redes sociais e gostaria de agradecer este reconhecimento.

15/10/2021

Na esteira da postagem de ontem da nossa semana da criança - obre o poder mágico da leitura - fazemos nossa homenagem a todos(as) aquele(as) que conseguem emxergar e trabalhar no potencial e contínuo desenvolvimento de nossas pequenas sementes do amanhã!

"Existe um grande potencial nas pessoas, mas saber como detectá-lo também requer talento."
(Fritz Perls)

Feliz dia do(a) professor(a)!

14/10/2021

Um dos momentos mais impactantes da infância é quando adquirimos a capacidade da leitura! Que maravilha ter o privilégio de poder adentrar no mundo das histórias infantis! Conhecer as aventuras de seres fantásricos no reino da imaginação! É nesse ponto que a criança em nós desperta para o que é possível existir para além dos limites da realidade, ao mesmo tempo, elaborar e resifnif**ar em prosa e verso suas experiências vivencias, sejam elas boas ou más.

"O livro é uma exrensão da memória e da imaginação" (Jorge Luís Borges).

Me contem! Quais os personagens e histórias fizeram parte da sua infância?

13/10/2021

"Ser criança é ter no olhar o brilho do entusiasmo e no coração a sabedoria da inocência"
(Autor desconhecido)

Hoje a homenagem vai para as minhas crianças favoritas! Irmã, sobrinha, afilhado, "filha"...e eu mesmo!

A maioria já nem tão crianças assim - tempo, tempo, vai com calma! - mas espero que consigam conservar o espírito infantil dentro delas para sempre!

12/10/2021

Ei, moleque! E aí? Como é que você está?
Não pense que nos esquecemos de você! Eu sei que ao longo dos anos fomos nos ocupando mais e mais de algumas coisas bem menos interessantes que as nossas brincadeiras, mas você sempre esteve aqui, no meu coração, com sua imaginação, criatividade e muita força de vontade, nos impulsionando a prosseguir, mesmo sem saber ao certo o que fazer ou para onde ir!
Lembra que a gente já quis ser bombeiro, "motorista de ônibus de viagem", padre, dentista, e cada dia uma coisa nova?
Pois é...deixa te contar: no fim das contas acabamos nos tornando um psicólogo! Quem diria! E olha, você pode f**ar tranquilo que nós somos apaixonados pelo que fazemos! Apesar das minhas falhas, espero que tenha muito orgulho do que estamos fazendo.
Meu querido menino!  Eu queria muito poder voltar no tempo e desfazer muitas coisas que talvez nos envegonharam,  mas o melhor que posso fazer é te dar a mão e te garantir que as enfrentaremos juntos sempre! Obrigado por tudo! Feliz dia das crianças!

11/10/2021

Iniciando a semana da criança, no estilo "no meu tempo é que era bom", lembrando das brincadeiras mais interessantes da minha infância como o "Pique" (bandeira, esconde, alturinha) - sempre tinha um pra gritar: "um, dois, três, salve todos!" -  e que alegria que era! Tinha ainda as várias brincadeiras com bola, os jogos de botão, "bafo", batalha naval, "adedanha" - bastava umas folhas de papel e lápis e, pronto, estava feita a brincadeira!  - Até que já começavam a chamar a atenção os jogos eletrônicos. Mas havia tempo pra tudo! E no dia seguinte começava tudo de novo! Bons tempos... Tempo... ah esse moleque "arteiro", que nos leva os dias, meses, anos e nos deixa doces memórias! Dá até uma vontade de remexer nos velhos àlbuns de fotografia e resgatar algumas lembranças. Mas isso f**a pra próxima...afinal, coisas boas são pra ser degustadas como a infância, aos pouquinhos, como se não houvesse amanhã!

15/09/2021

07/09/2021

Nesse sentido, não se pode acender uma fogueira e, ao mesmo tempo, deixar a lenha como estava antes. A mudança é algo vital para a natureza. “Viver é mudar”.
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O amor, aqui, vai além de um sentimento, signif**a assumir uma postura ativa perante os desafios e conquistas vivenciados. E o destino representa o conjunto dos fatos que acontecem nas nossas vidas. São os acontecimentos que independem de nós, sejam bons ou ruins.
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O que esse pequeno termo nos ensina é: não esperar ou desejar que os episódios da vida - passados, presentes ou futuros - sejam diferentes do que foram, são ou serão.
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Esse conceito nos liberta de arrependimentos e ansiedades, porque as ocorrências não irão mudar, elas são como são e passamos a apreciá-las assim. Também nos ajuda a tomar uma postura assertiva sobre as nossas decisões, somos protagonistas e não espectadores.
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Que acontecimento da sua vida você vai passar a amar hoje? Que vivência vai ser a lenha para o seu fogo da vida?

07/09/2021

Tendemos a ser classif**ados como guiados pela cabeça ou pelo coração. Um implica na inteligência e o outro implica nas emoções. Mas este não é o caso - sua cabeça pode ser emocional e seu coração pode ser inteligente! A realidade é que muitas vezes lidamos com as emoções de maneira incorreta. Em vez de senti-las, permitimos que eles nos consumissem a ponto de paralisar nossa capacidade de pensar além dos sentimentos. É aqui que erramos. Não fazemos o que sabemos ser certo porque nosso julgamento é obscurecido por uma névoa emocional. Pratique sentir os sentimentos e depois os deixe ir. Pratique reconhecer as emoções e saber que às vezes a direção que você deve seguir não é a maneira como você se sente ... mas a maneira que você conhece!

07/09/2021

A intensidade com a qual viverá sua vida só depende de você. Eu sempre escolho os momentos, vivo cada um dos que a vida me oferecer intensamente; canto, danço, grito, dou a cara a tapa, dou muitas risadas e, quando me é ofertado um novo caminho - e todos me dizem: "não vai, porque não vai dar certo!" - eu vou (!) porque precisamos ter nossas próprias experiências, nossos próprios erros. Tire sua própria conclusão das coisas; não viva através da visão dos outros; não podemos nos alienar, pois precisamos dos "porquês" - e mais ainda dos "para quês" (quem já é meu cliente que o digac😉), e o que foi ruim pra um pode ser bom pra outro, é se não for, pode-se tirar dessas experiências algo bom. Aprenda com elas! Mais vale se arriscar e saber que não deu do que passar uma vida pensando no que poderia ter sido. É lembrar que dessa vida só levamos o que vivemos, os momentos que temos ao lado das pessoas que amamos, porquê tudo que é físico - que nos matamos pra ter - f**a aqui neste planeta.

03/09/2021

03/09/2021

24/08/2021

Mais uma plataforma de atendimento disponível!

Agora fazemos parte do time Humannia!

https://www.humannia.com.br/doc/sandrodesouzamesquita

Agende uma consulta agora com Sandro de Souza Mesquita em Juiz De Fora. Atendimento clínico de adultos jovens e adultos, pela abordagem da Gestalt-terapia

06/08/2021

Não se compare ao outro, você tem seu próprio tempo! .
Aproveite o caminho, vá no seu ritmo, converses com suas intuições e verá que instantes felizes também estão camuflados de situações difíceis!
Por mais longe que pareça, não desista não! Descanse um pouquinho, se alimente de fé, e se precisar busque ajuda! .

04/08/2021

O que dizem sobre você, não é a sua verdade.
Cuidado, não confunda o que querem que você seja, com o que de fato, te dá sentido de ser!
Mas lembre-se sempre, o que você diz sobre o outro, diz mais sobre quem você é, mais sobre a sua sombra,do que da pessoa em si!

02/08/2021

Você já foi invadido por pensamentos que te causaram algum tipo de sofrimento ?
Calma, pensamentos ainda não são ação! Não precisamos temer, e sim dialogar!
No processo de psicoterapia trabalhamos com todos os diálogos internos. Desta forma, deixamos de temer aos pensamentos invasivos e aprendemos que não precisamos sofrer pelo que pensamos, afinal, nem sempre o que pensamos é real!
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Quer uma dica? Anote com frequência os pensamentos soltos, eles podem te direcionar ao encontro com a sua voz interior!