Ame Saúde 24H

Saúde

31/03/2026

A bronquiolite é uma das principais causas de internação em bebês, especialmente nos primeiros meses de vida. Apesar de comum, ela pode ser grave — mas a boa notícia é que, em muitos casos, é possível prevenir.

O vírus responsável se espalha com facilidade, principalmente em ambientes fechados e por contato com pessoas gripadas.

💡 Pequenas atitudes fazem grande diferença:
• Lave bem as mãos antes de pegar o bebê
• Evite visitas, especialmente em períodos de surtos
• Não exponha a criança à fumaça (cigarro ou poluição)
• Mantenha os ambientes bem ventilados
• Evite contato com pessoas resfriadas

👶 Bebês, principalmente menores de 1 ano, precisam de atenção redobrada.

⚠️ Ao perceber sinais como respiração acelerada, chiado no peito ou dificuldade para mamar, procure atendimento médico.

Prevenir é um ato de cuidado, amor e responsabilidade. 💙

19/03/2026

A pressão arterial é um dos sinais mais importantes do funcionamento do seu corpo — e, muitas vezes, também um dos mais ignorados.
Quando está elevada ou baixa demais, ela não é apenas um número fora do padrão, mas um aviso silencioso de que algo precisa de atenção.

O coração trabalha constantemente para manter o equilíbrio do organismo, e a pressão reflete diretamente hábitos, emoções e até o nível de estresse do dia a dia. Alimentação, sono, atividade física e saúde mental influenciam mais do que se imagina.

O grande desafio é que, na maioria das vezes, alterações na pressão não apresentam sintomas claros. Por isso, o acompanhamento regular deixa de ser um cuidado opcional e passa a ser uma atitude essencial de prevenção.

Ouvir o seu corpo é um ato de responsabilidade com a própria saúde.
Cuidar da pressão arterial hoje é investir em mais qualidade de vida, longevidade e bem-estar no futuro.

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e o cuidado que transformam o mundo.

Na AME, acreditamos que cuidar da saúde da mulher é valorizar cada história, cada conquista e cada sonho. Que nunca falte respeito, oportunidades e bem-estar para todas.

Feliz Dia da Mulher! 🌷
08 de março

06/03/2026

Você sabia que prevenir é sempre melhor (e mais seguro) do que remediar?

🛡️ A saúde preventiva vai muito além de ir ao médico quando algo dói. Ela envolve adotar bons hábitos, manter a vacinação em dia e realizar consultas regulares. Com a AME, você tem o suporte necessário para fazer da prevenção o seu estilo de vida. Não deixe a sua saúde para amanhã. Fale com a gente e conheça nossos planos! 💬🏥

26/02/2026

Amar é agir. ❤️

Somos ponto de arrecadação e contamos com você para transformar vidas!
Estamos recebendo:

🧼 Materiais de higiene e limpeza
🥫 Alimentos não perecíveis
💧 Água mineral
👕 Roupas e sapatos

Cada doação é um gesto de cuidado, empatia e esperança.
Juntos, podemos fazer a diferença na vida de quem mais precisa.

📍 Entregue sua doação e seja parte dessa corrente do bem.

21/02/2026

Dengue: prevenção é a melhor proteção

Pequenas atitudes diárias podem evitar grandes riscos à saúde.

A dengue é uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti e pode causar febre alta, dores no corpo e, em casos graves, complicações sérias. A forma mais eficaz de prevenção é eliminar os focos de água parada, onde o mosquito se reproduz.

Mantenha caixas d’água bem fechadas, limpe calhas regularmente, evite o acúmulo de água em vasos de plantas e descarte corretamente recipientes que possam armazenar água. O uso de repelentes e telas de proteção também ajuda a reduzir o risco de picadas.

A prevenção é uma responsabilidade coletiva. Cuidar do seu ambiente é proteger você, sua família e toda a comunidade.

17/02/2026

🎉 Carnaval com saúde: curta a folia sem descuidar de você! 🩺✨

Carnaval é tempo de alegria, dança e muita energia — e cuidar da saúde faz parte da festa!

Hidrate-se bem, alimente-se de forma leve, use protetor solar e respeite os sinais do seu corpo. Dormir bem e evitar excessos também garantem mais disposição para aproveitar cada momento.

Folia boa é aquela que termina com boas lembranças e saúde em dia. Cuide-se e aproveite o Carnaval com responsabilidade! 🎊💛

31/01/2026

No verão, as altas temperaturas aumentam a perda de líquidos e podem causar cansaço e desidratação. Por isso, é essencial beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. A proteção solar também é fundamental: use protetor diariamente, evite o sol entre 10h e 16h e prefira roupas leves. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras, ajuda a manter a energia e o bem-estar. Com hábitos simples, é possível aproveitar o verão com mais saúde e disposição. ☀️💧

10/01/2026

O impacto do cortisol alto e a importância da regulação

O cortisol é um hormônio essencial para a sobrevivência. Ele ajuda o corpo a responder ao estresse, regula o metabolismo e participa do controle da inflamação.
O problema surge quando seus níveis permanecem elevados por longos períodos.

O cortisol alto de forma crônica mantém o organismo em estado constante de alerta, o que pode gerar uma série de impactos negativos, como:
• fadiga persistente
• ansiedade e irritabilidade
• alterações do sono
• dificuldade de concentração
• ganho de peso, especialmente abdominal
• queda da imunidade
• desequilíbrios hormonais

Quando o corpo não consegue “desligar” o modo de estresse, ele passa a sacrificar funções importantes para a saúde e o bem-estar.

Por isso, regular o cortisol é fundamental. A regulação permite que o sistema nervoso retorne ao estado de equilíbrio, favorecendo o descanso, a recuperação celular e o funcionamento adequado dos hormônios.

Sono de qualidade, alimentação equilibrada, manejo do estresse, atividade física adequada e pausas conscientes ao longo do dia são estratégias essenciais para essa regulação.

Cuidar do cortisol não é apenas aliviar o estresse momentâneo — é proteger o corpo a longo prazo.
Equilíbrio hormonal é base para saúde, clareza mental e qualidade de vida

01/01/2026

Que o novo ciclo chegue convidando você a amar mais a vida, cuidar da sua saúde com consciência e seguir com equilíbrio, força e alegria em cada passo do caminho.

Feliz 2026 — que seja um ano bonito em todos os sentidos. ✨

25/12/2025

Neste Natal, ame, cuide da sua saúde e viva com esperança renovada.
Que o espírito natalino traga paz ao coração e equilíbrio para uma vida mais plena. 🎄🤍

17/12/2025

O glúten é uma proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada, e nem sempre ele é o vilão que muitos imaginam. Para pessoas com doença celíaca, a ingestão de glúten causa uma reação inflamatória no intestino e sua exclusão da dieta é indispensável. Já quem apresenta sensibilidade ao glúten não celíaca pode ter sintomas como inchaço, dor abdominal, fadiga e desconforto, mesmo sem alterações nos exames.

Por outro lado, para pessoas sem intolerância ou sensibilidade, o glúten não representa risco quando consumido de forma equilibrada. O mais importante é observar os sinais do corpo, evitar dietas restritivas sem orientação profissional e priorizar uma alimentação variada, rica em nutrientes.

Saúde começa com informação, acompanhamento médico e escolhas conscientes. Cada organismo é único — e entender isso faz toda a diferença no cuidado com o bem-estar.

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Telefone

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Site

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