Camila Rodrigues Nutricionista

11/01/2017

Vamos cuidar da saúde e do bem estar!

14/12/2016

Vamos aproveita o restinho do ano para ter uma alimentação equilibrada, perda de peso de modo saudável e melhorar a qualidade de vida como um todo. Consulte uma nutricionista para garantir uma reeducação alimentar de maneira correta e sem prejuízo a saúde.

25/08/2016

Kkkkkk

16/08/2016

25/07/2016

Amém. ..kkkkk

07/06/2016

Estudos mostram que a dieta Hi-fi ou seja dieta rica em fontes de alimentares de fibras é a alternativa mais fácil e mais segura para o controle de peso permanente. Lembre-se disso: emagrecimento permanente depente de adoção de hábitos saudáveis permanente também!
Vale ressaltar que, a recomendação é que se realize o consumo de fibras começando a consumir no mínimo três frutas ao dia.

02/06/2016

Você que faz um bom dia!

01/06/2016

Proteínas: São necessárias para a construção do organismo, pois são constituintes de nossas células e nossos tecidos. Na fase adulta, como não há mais crescimento, a proteína da dieta destina-se apenas a manter o organismo saudável e, por isso, não deve ser consumida em excesso.Quando são ingeridas em uma quantidade maior que o necessário, as proteínas podem alterar todo o equilíbrio metabólico e ser desviadas para a produção de energia. Proteína de origem animal, como as de Carne, leite e ovos são mais biodisponíveis. Entretanto, tais alimentos são fontes de gordura saturadas. As proteínas de origem vegetal, como aquelas encontradas na soja, no milho, no trigo,no arroz e no feijão que além de ser saborosa, é muito nutritiva e saudável, pois supre as necessidades de aminoácidos essenciais e tem alta digestibilidade.