Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 11:00

https://www.facebook.com/101735988796969/

Studio Pilates & Fisioterapia Dra.Evelyn Caroline e Dra. Ingrid Barbieri

Página Principal
Brasil
Jundiaí, SP
Studio Pilates & Fisioterapia Dra.Evelyn Caroline e Dra. Ingrid Barbieri

Concentração, Respiração, Controle. Saúde é por seu corpo em movimento.

24/01/2024

Você pode até se arrepender de ter faltado a aula, mas nunca de ter comparecido! 🧘🏻‍♀️

15/01/2024

Você merece esse cuidado! Agende já sua massagem 💆🏻‍♀️

10/01/2024

Fortalecimento Muscular: O Pilates é conhecido por focar no fortalecimento do core (músculos abdominais, lombares e pélvicos). Durante a gravidez, o fortalecimento dessas áreas pode ajudar a aliviar dores nas costas, melhorar a postura e proporcionar suporte ao peso adicional da barriga.

Melhoria da Postura: O Pilates enfatiza a consciência postural e o alinhamento corporal. Isso pode ser especialmente útil para as gestantes, que podem experimentar mudanças significativas na postura devido ao aumento do peso e à alteração do centro de gravidade.

Respiração Controlada: A prática do Pilates muitas vezes é combinada com a respiração controlada. Isso pode ser benéfico durante a gravidez, auxiliando na oxigenação adequada do corpo e proporcionando técnicas de respiração úteis para o trabalho de parto.

Flexibilidade e Mobilidade: Os exercícios de Pilates podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a mobilidade, o que pode ser benéfico para gestantes, pois podem experimentar rigidez e desconforto muscular.

Prevenção e Alívio de Desconfortos: O Pilates pode ajudar a prevenir e aliviar desconfortos comuns durante a gravidez, como dores nas costas, dores nas pernas e inchaço, através do fortalecimento muscular e da melhoria da circulação.

Promoção do Bem-Estar Mental: A prática do Pilates muitas vezes inclui aspectos de concentração, relaxamento e controle da respiração, o que pode contribuir para o bem-estar mental durante a gravidez, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

05/01/2024

Agende sua aula experimental!

03/01/2024

🏋️‍♀️

01/01/2024

Feliz ano novo!

29/12/2023

🕺🏻

20/12/2023

Comece 2024 do melhor jeito: FAZENDO PILATES!

18/12/2023

3 coisas importantíssimas para você fazer antes do ano acabar!

11/12/2023

Segundouuu! Hoje é dia de pilates 😍💖

06/12/2023

Pilates: a solução para seus problemas!

04/12/2023

Segundou! É hora de recomeçar! Não desista de você e dos seus objetivos, entre em contato e agende sua aula experimental!

01/12/2023

Para a sua saúde mental, o melhor remédio é o Pilates! Agende sua aula experimental! 🧘🏻‍♀️

29/11/2023

Conheça os benefícios do Pilates para dores na lombar 🏋️‍♂️

27/11/2023

Comece essa semana se cuidando! 🧘🏻‍♀️

24/11/2023

VEM APROVEITAR NOSSA BLACK FRIDAY!

22/11/2023

Deslize para a saúde das articulações! 💪✨

🧘‍♀️ Alongamento Diário: Reserve alguns minutos para alongar, especialmente após períodos de inatividade. Flexibilidade é a chave!

💪 Fortalecimento Muscular: Invista em exercícios que fortaleçam os músculos ao redor das articulações. Eles oferecem suporte e proteção.

🚶‍♀️ Postura Consciente: Mantenha uma postura correta durante as atividades diárias. Uma boa postura alivia a pressão nas articulações.

🚴‍♂️ Variedade de Movimentos: Evite padrões repetitivos. Introduza diversidade nos seus exercícios para distribuir o esforço e evitar sobrecargas.

💦 Hidratação Adequada: A água é vital para a saúde das articulações. Mantenha-se hidratado para garantir a lubrificação adequada.

👣 Cuidado com o Calçado: Escolha sapatos que ofereçam suporte e amortecimento. Eles são fundamentais para a saúde dos pés e, consequentemente, das articulações.

✋ Escute Seu Corpo: Esteja atento aos sinais que seu corpo envia. Respeite limites e adapte os exercícios conforme necessário.

Movimente-se com consciência para garantir uma jornada flexível e sem dores. Seu corpo agradece! 🌟

20/11/2023

20/11 - Dia da Consciência Negra

Endereço

Jundiaí, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 11:00

Telefone

+5511940179451

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Pilates & Fisioterapia Dra.Evelyn Caroline e Dra. Ingrid Barbieri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.