Clínica Sartorelli Medicina e Odontologia

Clínica Sartorelli Medicina e Odontologia Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Sartorelli Medicina e Odontologia, Serviço médico, Rua ALDEMAR PEREIRA DE BARROS 21/sala 72, Jundiaí.

Para quem busca saúde e qualidade de vida!!!Especialidades atendidas na Clínica:
-Odontologia (Clinica geral, Ortodontia, Implantes,urgência 24h)
-Oftalmologia
-Nutrologia

23/05/2026

Para as suas células, não existe o "é só um pedacinho" ou "amanhã eu compenso". Tudo o que você faz agora é uma ordem direta para o seu organismo.
A sua rotina diária só tem duas estradas para caminhar:

* 🟢 A estrada da Saúde: Quando você come comida de verdade, se movimenta e dorme bem. O seu corpo entende que está seguro e funciona com energia máxima.

* 🔴 A estrada da Doença: Quando você vive na correria, come mal e não descansa. O seu corpo entra no "modo de sobrevivência". Ele começa a falhar, você vive cansado e o envelhecimento chega mais rápido.

A conta é simples: ou você alimenta a sua saúde, ou você alimenta a sua doença.

Você não é refém dos problemas de saúde da sua família. Você é o resultado das escolhas que faz todos os dias.

Qual estrada você escolheu trilhar nas últimas 24 horas? 👇

💬 Deixe sua resposta nos comentários e mande esse post para aquela pessoa que precisa acordar para a saúde hoje!

"Doutora, eu consegui emagrecer 20kg. Minha saúde melhorou muito e tenho energia de sobra, mas o que está me esgotando s...
22/05/2026

"Doutora, eu consegui emagrecer 20kg.

Minha saúde melhorou muito e tenho energia de sobra, mas o que está me esgotando são os comentários das pessoas ao meu redor."

Esse desabafo é mais comum no meu consultório do que você imagina.

Quando alguém alcança uma grande vitória no emagrecimento, todo mundo acha que o desafio acabou.

Mas a grande verdade é que o julgamento das pessoas próximas pode ser o maior sabotador da sua saúde mental e da sua perda de peso.

É a famosa "patrulha do prato".

Começam os palpites disfarçados de preocupação: "Só vai comer isso?", "Cuidado para não adoecer de magreza", "Deixa de neurose, come só um pedaço".

São frases que machucam, geram isolamento, ansiedade e uma culpa enorme em quem está apenas escolhendo viver melhor.

Como médica nutróloga, eu preciso te alertar: esse estresse e a falta de apoio mexem com o seu corpo de verdade.

Ele aumenta os hormônios do estresse, desregula a sua saciedade e sabota o seu metabolismo, tornando ainda mais difícil manter o peso a longo prazo.

Ter uma vida saudável não acontece em um vácuo.

Cuidar de você também signif**a aprender a blindar a sua mente contra o palpite alheio.

Se você está passando por isso, parabéns por escolher a sua saúde e longevidade, mesmo quando ninguém ao seu redor te apoia.

O seu esforço vale a pena e a sua saúde importa!

💬 Você já sentiu que as pessoas vigiam ou criticam a sua rotina saudável? Me conte aqui nos comentários como você lida com isso? Vamos conversar!

Toda vez que você come um carboidrato, o seu corpo deveria transformar esse alimento em energia e disposição.Se o seu or...
16/05/2026

Toda vez que você come um carboidrato, o seu corpo deveria transformar esse alimento em energia e disposição.

Se o seu organismo está inflamado pelo estresse diário e pela má alimentação, as portas das suas células simplesmente se trancam.

Sem conseguir entrar nas células, esse açúcar sobra no sangue.

O corpo, para se proteger, ativa o modo de armazenamento e transforma tudo em gordura visceral (aquela que se acumula na barriga).

Como a energia não entrou onde deveria, o seu corpo continua "com fome" de energia.

O resultado? Você sente um cansaço crônico e uma vontade incontrolável de comer mais pão, massas e doces.

Isso é um ciclo vicioso químico, não um problema da sua mente. O seu metabolismo é que está bloqueado.

Para quebrar esse ciclo de vez, não basta fechar a boca ou tomar remédios milagrosos.

Quem você conhece que vive brigando com a balança e se culpando por isso?

Compartilhe este post com essa pessoa no aviãozinho aqui do lado! Vamos espalhar informação de verdade e libertar mais pessoas desse ciclo.

Se você se identificou, comente DESTRAVAR aqui embaixo para receber o próximo passo no seu Direct.

12/05/2026

Sabe aquele "branco" que dá no meio de uma conversa, ou aquela sensação de que você está vivendo dentro de uma névoa, sem conseguir focar em nada?

Muita mulher nessa fase dos 40 e poucos anos acha que é estresse ou que é "coisa da idade."

Mas a verdade é outra: seu cérebro não está conseguindo fazer a faxina da noite.

Deixa eu te explicar melhor: quando a gente dorme pesado, o cérebro abre as torneiras e faz uma limpeza geral para jogar fora o "lixo" que sobrou do dia.

É o momento que ele se restaura.

Só que na menopausa, com o calorão e os hormônios bagunçados, o sono f**a picado.

Você acorda, vira de um lado para o outro e essa limpeza não acontece.

O resultado?

Você acorda com o cérebro "sujo" e inflamado.

É por isso que você esquece onde deixou a chave, não lembra o nome de alguém conhecido e sente que sua mente está lenta, arrastada.

E olha, não adianta tomar remédio para dormir.

Esses remédios te dão um sono artificial, mas não ligam o faxineiro do seu cérebro.

O lixo continua lá acumulado.

Para voltar a ter o raciocínio rápido de antes, a gente precisa tratar a raiz: ajustar os hormônios, baixar o estresse e desinflamar o corpo.

Compartilha com aquela sua amiga que vive esquecendo as coisas e acha que isso é coisa da idade!!!

10/05/2026

A gente passa a vida correndo atrás de tudo... e vai deixando passar os pequenos milagres.

O cheiro de café de manhã. Um abraço. A voz de alguém que te ama ( leva o casaco que vai esfriar...) — e que um dia vai fazer tanta falta.

No final, sabe o que f**a?

Não é o cargo. Não é o saldo. Não são as conquistas.

São os momentos. As memórias.

Hoje, no Dia das Mães, eu quero falar sobre honra.

Porque você só esta aqui nesse mundo porque antes existiu uma mulher que escolheu que você estivesse aqui

Eu ouço histórias difíceis todos os dias no consultório.

Histórias de mágoa, de ausência, de palavras que f**aram por dizer — e de palavras que nunca deveriam ter sido ditas.

E eu sei que nem toda história é leve. Talvez a sua também não seja.

È claro que isso não apaga as dores. Mas talvez abra espaço para algo maior:

Que você saiba que tudo que aconteceu com você... tudo que doeu... nos moldou com uma precisão que nenhum de nós seria capaz de planejar.

A vida não aconteceu contra você. Ela aconteceu pra te transformar.

Que hoje seja um dia de cura. De restauração. De perdão.

Se você ainda pode abraçar... abraça. Se ainda pode ligar pra ela hoje... liga.

Porque os momentos não voltam.

Feliz Dia das Mães!!!

08/05/2026

Muitas mulheres focam apenas no que comem e no quanto treinam, mas esquecem que é durante o sono que o corpo decide se vai queimar ou estocar gordura.

Se o seu sono é ruim ou curto demais, o seu metabolismo entra em colapso.

Entenda o que acontece enquanto você nao dorme direito:

1️⃣ Quando você não dorme o suficiente, o seu corpo aumenta a Grelina (o hormônio que te faz sentir fome) e diminui a Leptina (o hormônio da saciedade). Resultado? No dia seguinte, você acorda com uma vontade incontrolável de comer pão, doces e massas.

2️⃣ A falta de descanso eleva os níveis de Cortisol (o hormônio do estresse). O cortisol alto avisa ao seu corpo que você está em perigo, e a reação dele é estocar energia justamente na região abdominal. É a famosa "barriga de estresse".

3️⃣ Apenas uma noite mal dormida já deixa o seu corpo mais "resistente" à insulina. Isso signif**a que o açúcar que você come tem mais facilidade de virar gordura do que virar energia.

Não existe emagrecimento definitivo sem um sono reparador.

Se você quer envelhecer com performance e ver o resultado da sua dieta, precisa priorizar o seu descanso tanto quanto prioriza o seu prato.

👉 Agora me conta nos comentários quem é voce na fila do pão? Me conta qual é sua maior dificuldade que eu posso te ajudar

07/05/2026

A maior dor que eu vejo no meu consultório talvez não seja a dificuldade com a dieta ou a mudança de estilo de vida, mas a desaprovação de quem está por perto .

É só começar o processo de mudança que os comentários começam a surgir:

❌ "Ah, mas só um pedacinho de pão não faz mal..."
❌ "Pra que tanta frescura com esse monte de vitamina?"
❌ "Você está f**ando bitolada com esse negócio de academia!"

O que os outros chamam de “vaidade” , eu chamo de estratégia de longevidade.

Eles não sentem o cansaço que você sente. Eles não sabem o que é acordar com a barriga inchada ou passar o dia com a mente "nublada", sem foco.

Eles não entendem que, para você, não é só sobre estética — é sobre ter energia para os próximos 40 anos!

Não é todo mundo que vai entender por que você trocou o pãozinho de todo dia pela comida de verdade, ou por que agora você prioriza o seu sono e foge do estresse.

Mas tudo bem!

O corpo que sente os resultados é o SEU.

A saúde é SUA!!!

Envelhecer com vitalidade não é sorte, é uma escolha que ninguém pode fazer por você.

👉 Você já sentiu que alguém tentou te desestimular ou te chamou de "exagerada" por cuidar da sua saúde?
Comente aqui embaixo e me segue se quiser entender como o seu corpo funciona.

06/05/2026

Por que as férias falham?

Tirar férias para tratar estresse ou Burnout é apenas um "anestésico".

Você remove o corpo do ambiente estressante, mas leva a mente insatisfeita na mala.

Quando regressa, a estrutura que te adoeceu continua intacta.

O tratamento passa por ressignif**ar.

É olhar para a sua rotina e entender: o que está drenando a sua energia e o que não faz mais parte do seu propósito?

Saúde mental de verdade é construir uma rotina que não te obrigue a querer fugir dela o tempo todo

Mudar a forma como voce reage aos problemas e encontrar propósito nas suas ações diárias é o que realmente baixa os seus picos de cortisol e devolve a sua vitalidade.

Agora comenta aqui embaixo se voce ja saiu de férias e voltou mais cansado do que quando saiu?

04/05/2026

O segundo fator é o Cortisol, o famoso hormônio do estresse ( esse é o grande"Vilão" da Memória)

Se você quer saber de algo importate, nada destrói mais os neurônios do que o estresse crônico.

Toda vez que f**amos estressadas, fazemos picos de cortisol que"fritam" as conexões cerebrais e geram aquela névoa mental constante.

Por isso, não basta usar hormônio se você vive em estado de alerta.

Precisa aprender como reagir diante dos problemas da vida e modular o estresse.

Prevenir o Alzheimer é equilibrar o que está no seu sangue e como você lida com o que está na sua mente.

👉 Você sente que a sua memória falha quando está estressada? Comente "CÉREBRO" que eu te mostro como proteger a sua saúde mental e hormonal!

03/05/2026

Se você toma anti ácidos de forma crônica para apagar o fogo da azia ou para proteger o estômago do excesso de remedios, saiba que pode estar iniciando um incêndio silencioso nos seus hormônios.

Entenda a reação em cadeia que ninguém te conta:

1️⃣ Sem Ácido, Sem Digestão: O estômago precisa de ácido para digerir as proteínas. Sem ácido, a comida não é digerida de forma adequada, servindo de banquete para bactérias ruins (super crescimento bacteriano).

2️⃣ Fígado Sobrecarregado: Essas bactérias soltam toxinas que sobrecarregam o seu fígado. O problema? Um fígado ocupado tentando limpar o "lixo" intestinal não consegue processar o seu estrogênio de forma correta.

3️⃣ O Efeito Bumerangue: O estrogênio que deveria sair pelas fezes acaba sendo reabsorvido pelo intestino e volta para a circulação. Esse excesso hormonal (dominância estrogênica) a longo prazo pode ser um dos combustíveis envolvidos no surgimento de nódulos e até tumores na mama.

⚠️ Tratar apenas o sintoma com remédios paliativos pode estar mascarando um risco real para a sua saúde feminina.

O caminho para o equilíbrio hormonal começa na recuperação da sua digestão e na limpeza do seu intestino.

👉 Você vive dependente de antiácidos? Comente "AZIA" que eu te envio o guia para recuperar a sua saúde digestiva e proteger seus hormônios!

01/05/2026

Já reparou que quando a pia da cozinha entope, começa a sair um cheiro ruim e acumula aquele limo no ralo?

O seu intestino funciona do mesmo jeito.

Se você sente estufamento, gases com cheiro forte e aquela barriga que não some por nada, o seu "encanamento" interno pode estar inflamado

Entenda a conexão com o seu emagrecimento:

1️⃣ O perigo da má digestão: Se você não digere bem as proteínas (carne, frango, ovos), esses restos de comida "apodrecem" no intestino. Isso serve de banquete para bactérias ruins que produzem toxinas .

2️⃣ Se o seu intestino estiver inflamado (o famoso intestino permeável), essas toxinas passam para o sangue. O resultado? O seu corpo trava a queima de gordura e cria uma resistência à insulina. É por isso que você "fecha a boca" e o ponteiro da balança não mexe!

3️⃣ Reciclagem de Hormônios: Esse lixo vai parar no seu fígado e confunde os seus hormônios. Em vez de jogar o estrogênio velho fora, o seu corpo recicla-o. Isso causa seios inchados, piora o lipedema e gera aquele cansaço que não passa.

Emagrecimento real não é só comer menos. É limpar o terreno, ajudar a sua digestão e desinflamar o fígado.

Sem cuidar da "pia", o metabolismo não destrava.
👉 Você sente que a sua digestão é lenta e a barriga está sempre inchada? Escreva "PIA LIMPA" nos comentários e eu vou te explicar como começar a sua modulação intestinal hoje!

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Rua ALDEMAR PEREIRA DE BARROS 21/sala 72
Jundiaí, SP
(11)45226184/975282633

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