16/12/2024
👶🏽Você tem acolhido sua criança interior? (Leia o texto) Cuidar dessa parte de você é um ato de amor e cura.
A criança interior representa as memórias e experiências que moldaram quem você é. Quando passamos por situações difíceis ou traumas na infância, muitas vezes carregamos essas dores para a vida adulta. Isso pode gerar uma dependência emocional, onde buscamos validação externa ou nos sentimos presos a padrões de medo, abandono ou rejeição.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos que nossas emoções e comportamentos são profundamente influenciados pelos esquemas formados ao longo da vida. Esses esquemas podem estar ligados a feridas da infância que continuam impactando nossas decisões e relações.
💡 Por exemplo:
Se a criança interior sentiu abandono, o adulto pode ter medo excessivo de rejeição.
Se houve críticas constantes, pode surgir uma voz interna autocrítica, que dificulta o auto cuidado e a autovalorização.
Mas aqui está a boa notícia: é possível romper esse ciclo!
Com a TCC, trabalhamos para:
✅ Identificar crenças limitantes originadas na infância.
✅ Reestruturar pensamentos disfuncionais.
✅ Desenvolver ferramentas para resgatar e acolher sua criança interior.
Na terapia, você aprende a dar um novo significado às suas experiências e a construir relações mais saudáveis com você mesmo e com os outros.
🌱 Acolher sua criança interior não significa viver preso ao passado, mas sim curar feridas e fortalecer sua versão adulta. Isso é essencial para criar a vida que você merece.
💬 Quer começar e não sabe por onde? Me chama, vou te ajudar!
