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Maira Engelmann, Jundiaí (2025)

30/09/2023

"Estou me dando permissão para ir no meu próprio ritmo, não quero mais apressar nada, esgotei as comparações, meu mundo interior é sagrado.

Estou me dando permissão para ter relacionamentos saudáveis e verdadeiros, onde tudo é mútuo, não quero mais me exigir.

Estou me dando permissão para parar de segurar o insustentável, para respeitar o que meu corpo experimenta e aceita.

Estou me dando permissão para tomar decisões, embora às vezes custe, porque por algum tempo minhas escolhas dependeram de como o outro reagiria a elas, dando-lhes meu poder pessoal.

Estou me dando permissão para ser eu mesmo, e às vezes me surpreende, me sinto mais leve, com paz.

Estou me dando permissão para expressar minhas emoções, chorar se precisar, ver meu lado sombrio e abraçá-lo com amor.

Estou me dando permissão para continuar descobrindo meu porão, aquele lugar que está cheio do que eu não queria ver ou me incomodava há muito tempo.

Estou me dando permissão para dizer não, desta vez sem culpa, para estabelecer limites, para ter o cabelo desgrenhado de vez em quando, para me mostrar vulnerável, para saber que não aguento tudo e que está tudo bem.

Dou-me a permissão de merecer o que sonho, de avançar por este caminho em que minhas pernas hoje mais do que nunca andam firmes.

E se estou errado, eu aprendo. E se não sei o que fazer, respiro. E se as tempestades da vida me encharcam, fecho os olhos e espero. E se não tenho as respostas, confio.

Não é fácil nos dar permissão, mas talvez seja mais simples do que pensamos, quando finalmente arriscamos tentar."

A.D
Por

27/09/2023

Recentemente um senhor me falou: "Sabe, fiz muita besteira durante meus 40 anos de casado. Mas sabe porque o casamento não acabou? Porque eu nunca deixei de fazer carinho e comer ela."

Não era meu paciente. Respirei e disse fingindo tolerância: "Como se ela fosse uma cachorra, né? Pra isso não precisava de um casamento."

Mulheres: não aceitem esse tipo de comportamento! Bom, eu bem sei que esse "comando" não vai funcionar se homens e mulheres não entrarem em um processo profundo e verdadeiro de autoconhecimento.

Invista tempo e dinheiro nesse caminho. Cuidado com os terapeutas conservadores que só reforçam ainda mais as crenças sociais cunhadas pelo patriarcado.

E não se distraia, porque quando menos imagina você atrai de novo homens que te enxergam como uma cadelinha abandonada buscando um adestrador "carinhoso e viril".

Se precisar de ajuda, me chama. Não só porque sou Psicanalista, mas porque sou uma mulher que tem experiência nesse assunto e me sinto pronta pra te ajudar.

Desperta, Deusa!🌹

25/09/2023

Essa amoreira tem 5 anos. Ganhei de uma grande amiga no meu aniversário de 40 anos. Já foi replantada duas vezes. Dessa segunda vez, achei que ela não sobreviveria.

Replantar uma árvore é um caminho de muito aprendizado sobre os "nossos replantes".

Pra mudar uma árvore de lugar é preciso podar o máximo possível pra que ela use os nutrientes pra desenvolver suas raízes e dar novas folhas. Dói podar porque era lindo ver seus galhos repletos de folhas, flores, frutos e pássaros. É desafiador acreditar que ela vai viver esse esplendor novamente.

É preciso fazer o máximo possível pra manter a raíz intacta, o que raramente acontece no caso de uma árvore já adulta. Quando uma árvore adulta é replantada, suas raízes já estão muito espalhadas e, muitas vezes, muito profundas. Perde-se muito das raízes. Mas às vezes até perder um pouco das raízes pode fortalecer a árvore.

É preciso abrir uma cova grande e profunda, preenchendo com terra nutrida. É preciso abrir novos espaços e é preciso nutrí-los com terra boa. Se usar a mesma terra de onde ela estava, provavelmente não será o suficiente pra ela ganhar força rapidamente.

É preciso molhar todos os dias. A água permite o fluxo, o fluir, o nutrir em todos os eixos. A água, simbolicamente, representa as emoções. Para nós a água no replante são os afetos que recebemos, são o carinho, o autocuidado, a atenção e acolhimento que vem do outro. Eu faço carinho nas árvores, falo com elas, digo pra elas como estão crescendo e o quanto estou feliz por me nutrirem também.

É preciso esperar e confiar que ela irá sobreviver. Eu achei que ela não iria sobreviver dessa vez. Mas decidi continuar nutrindo e confiando na força da primavera. Ela não é só uma amoreira. Ela é um símbolo de uma amizade e também de um replante meu de uma vida na casa anterior para essa vida na casa nova. Se ela não botasse mais, seria um luto a mais.

Mas ela encontrou forças. Ela conseguiu abrir novos espaços pra desenvolver e fixar novas raízes.

Ela não teria feito isso sem ajuda. Eu também não.

Vejo nela novos galhos, novas colheitas. Em mim também.

Jardinagem consciente.

Experimente.💚

21/09/2023

Que tal olhar pra dentro? Falar em traição dá ibope porque distrai. Reforça um sistema de crenças de que o outro é "propriedade".

Quando for julgar uma traição observe: enquanto você aponta um dedo pro outro tem quatro apontando pra você.

Já traí e já fui traída. Levo como lição sobre a ilusão da posse.

Atendo muitos casais e quase todos já traíram e foram traídos, mas é lógico que eles só se sentem confortáveis em falar pra mim porque sabem que eu não julgo. É lindo ver casais que amadureceram justamente a partir de um evento de traição, porque ao invés de negarem os fatos, decidiram aprender com eles.

Chega de tentar catequizar os desejos. Vamos cada um olhar pros seus desejos e aprender o que eles tem pra nos ensinar.

A vida é escola não tribunal.

11/09/2023

Bota o pé que o caminho se abre.
Bota a consciência que você não desvia.

Caminhe. Ande. Trilhe. A esteira da academia pode ser uma opção adicional, mas não é uma experiência de vida.

Quando você move seu corpo de A até Z, você move também a tua percepção do entorno.

Quando você muda a paisagem fora, você muda a paisagem "dentro".

O corpo é o veículo da alma. O movimento é fundamental para quem deseja "sair do lugar psíquico" também.

Fazer análise/terapia é bom, mas se o corpo físico permanece estático de nada adianta elaborar pela fala. A análise estaciona.

Olhe seu corpo. Observe seus pensamentos. Nutra os dois com o entendimento de que estão completamente integrados. Cuidado com a escolha do caminho que te dá "ganhos" rasos com esforços medíocres.

Temos corpos pra explorar.
Temos mente pra nos guiar.
Temos alma pra nutrir a partir de como cuidamos da nossa totalidade.

Vinte minutos na esteira e meia hora de corrida. Vamos?💃 Brincadeira, eu passo a esteira. Preciso a ribanceira.😁

31/08/2023

O corpo pensa. O corpo sente.

Corpo, mente e alma sentem "juntos". O adoecimento acontece quando o humano restringe suas experiências ao ato de pensar.

Mas existe um percurso pra que cada um possa confiar no seu sentir. Não, não é automático. E sentir no começo pode não ser sentido como algo "seguro" pela maioria de nós. O sentir por muito tempo me machucou e me levou a também machucar pessoas queridas, porque eu sentia mais raiva do que amor e era isso que projetava no outro, principalmente naquele que me direcionava amor. Eu tinha medo de amar porque eu achava que o amor era violento e perverso.

Muitos de nós cresceram em ambientes hostis, onde as mesmas mãos do abraço amoroso nos calavam ou nos batiam. Como confiar no sentir que foi partido ao meio, diante do conflito das mensagens ora carinhosas e ora violentas de um mesmo "objeto de amor"?

Na minha narrativa foram anos de terapia, análise, tarô, constelação sistêmica, Ayhauasca, ta**ra, estudo da biografia humana e muita coragem pra me permitir ser "acessada" pelo outro. Foram muitos encontros que me retraumatizaram, mas também muitos que me mostraram que o amor não era violento e que eu poderia finalmente me sentir segura pra poder confiar no meu sentir.

Retomei a partir do contato com o "outro" a capacidade de confiar em mim e, consequentemente, confiar no outro. Retomei a capacidade inata de amar.

É no encontro entre "dois" que nos conhecemos. É preciso treinar confiar. Não adianta eu te dizer o que é, você precisa se abrir para os vínculos e acreditar na potência do sentir. Não adianta você ter ferramentas e gurus, você precisa ter coragem e desejo de confiar.

Primeiro mire e invista nos encontros saudáveis. Persista. Abra espaços com gentileza e consciência. Sinta. Observe o seu sentir. Pense o seu sentir. Até que um dia irá perceber que sua lente pro mundo mudou. Você irá se sentir amada(o). Só então saberá é seguro sentir.

Sinta.

23/08/2023

Pouco tempo atrás, um psicólogo me contou uma história sobre seu trabalho com uma família de refugiados. Ele estava tentando criar empatia por aquelas pessoas e entender como era não ter um lar permanente. Uma das crianças interveio: "Ah, nós temos um lar, só não temos onde colocá-lo ainda."

E assim começa este capítulo que será a base da nossa troca no próximo Encontro de Mães presencial, sábado dia 26 de agosto às 9h, aqui em Jundiaí na .

O investimento por encontro é de R$50. Está incluso amor, empatia, acolhimento, café da manhã e estacionamento. Caso seja realmente necessário, podemos também acolher os filhos daquelas mães que não tiverem com quem deixá-los. Todas merecem esse espaço de troca! Queremos você na nossa rede!

Nesse encontro vamos conversar sobre o quanto não importa o "lugar", não importa a estrutura familiar, mas sim como nos relacionamos. Falaremos sobre como manter um ambiente saudável tanto dentro de um lar onde os pais estão "juntos", quanto em uma situação onde os pais estão "separados".

Falaremos também sobre a importância de ter espaço para os conflitos, pois é a partir também deles que se abre espaço para a intimidade.

Outros pontos que serão abordados será como gerar a boa vontade e a importância da construção de uma postura empática no ambiente.

Vem com a gente? Link para inscrição está na Bio, mas pode me pedir via direct ou WhatsApp que te envio.

23/08/2023

Pouco tempo atrás, um psicólogo me contou uma história sobre seu trabalho com uma família de refugiados. Ele estava tentando criar empatia por aquelas pessoas e entender como era não ter um lar permanente. Uma das crianças interveio: "Ah, nós temos um lar, só não temos onde colocá-lo ainda."

E assim começa este capítulo que será a base da nossa troca no próximo Encontro de Mães presencial, sábado dia 26 de agosto às 9h, aqui em Jundiaí na .

O investimento por encontro é de R$50. Está incluso amor, empatia, acolhimento, café da manhã e estacionamento. Caso seja realmente necessário, podemos também acolher os filhos daquelas mães que não tiverem com quem deixá-los. Todas merecem esse espaço de troca! Queremos você na nossa rede!

Nesse encontro vamos conversar sobre o quanto não importa o "lugar", não importa a estrutura familiar, mas sim como nos relacionamos. Falaremos sobre como manter um ambiente saudável tanto dentro de um lar onde os pais estão "juntos", quanto em uma situação onde os pais estão "separados".

Falaremos também sobre a importância de ter espaço também para os conflitos, pois é a partir também deles que se abre espaço para a intimidade.

Outros pontos que serão abordados será como gerar a boa vontade e a importância da construção de uma postura empática no ambiente.

Vem com a gente? Link para inscrição está na Bio, mas pode me pedir via direct ou WhatsApp que te envio com alegria.

16/08/2023

Vem aí nosso primeiro ENCONTRO DE MULHERES presencial em Jundiaí SP. Vem fazer parte da nossa rede de flores mensageiras!💐

O nosso primeiro encontro será no dia 14 de setembro, quinta-feira, das 18h30 às 20h30 na aqui em Jundiaí SP.

Vamos falar sobre o AMOR a partir do livro da escritora bell hooks: "Tudo sobre o amor. Novas perspectivas." A cada encontro abordaremos de um a dois capítulos, dialogando sobre o que a autora traz e nos permitindo inclusive criar novas perspectivas também.

Neste primeiro encontro vamos explorar os dois primeiros capítulos:

- Clareza: pôr o amor em palavras.
- Justiça: lições de amor na infância.

O investimento por encontro é de R$ 35,00. Não é obrigatória a participação em todos encontros, mas será incrível se puder. Neste valor estão inclusos café da tarde com bolinho e o acolhimento que toda mulher merece. Teremos vagas sociais.

Mais informações, clica no botão "contato" ou me envia um direct. O link para o formulário de inscrição está na Bio de .engelmann. Para ver o calendário com todas as datas dos próximos encontros, role o carrossel.

Te esperamos lá! Com muito AMOR.😘

02/08/2023

Voltando nutrida e com novidades.💃🏻😁

15/04/2023

Nada justifica nenhum tipo de abuso de poder, mas o meu convite é que possamos usar eventos que são frutos de alienação para olhar para o poder sobre nós que delegamos ao “outro”.

Quão infantilizada é uma sociedade que precisa produzir “gurus”?

Quão infantilizada e cega é uma sociedade que pega um recorte de um evento e dedica horas para julgar o que o outro fez ou deixou de fazer, enquanto continua ela mesmo abusando ou sendo abusada de outras maneiras porque nem percebe que está projetando naquele recorte seus traumas e responsabilidades invisíveis pra própria pessoa que se diz “horrorizada”?

Olhem pra dentro. Ao sentirem raiva ou repulsa, olhem pro ponto onde se identificam e trabalhem isso nos seus processos terapêuticos.

A sua “verdade” não está nas redes sociais, está em você. Não se distraia de você.

11/04/2023

ATENÇÃO DEUSAS! Quero convidar vocês MULHERES ADULTAS a participarem e a divulgarem o meu trabalho ONLINE de GRUPOTERAPIA PARA MULHERES. Uma proposta de acolhimento e trocas seguras sem julgamento e com investimento acessível exclusiva para mulheres.

Clicando no link da Bio você vai ter acesso ao vídeo onde explico sobre esse trabalho específico. Também clicando no link da Bio você poderá acessar o FORMULÁRIO DE INTERESSE, onde encontrará as principais informações práticas sobre esta Grupoterapia para Mulheres, como os dias e horários e o investimento. Se tiver interesse preencha o formulário e, o mais breve possível, vou entrar em contato individualmente com você para que eu possa tirar todas as suas dúvidas e - tomara! - já poder te dar as boas-vindas ao seu grupo escolhido.

Vale te contar também que este trabalho de GRUPOTERAPIA para mulheres faz parte da iniciativa SEMENTES DE EVA. Você consegue saber mais sobre esta iniciativa também clicando no link da Bio, onde uma das caixinhas te direciona pra um vídeo que gravei falando sobre.🍎

Vem cuidar de você e se conectar com outras mulheres incríveis, nutrir e ser nutrida. Juntas somos muitas e, sendo muitas, vamos inundar esse mundo de amor e alegria. Compartilhe com as Deusas que conhece e que sente que podem desejar fazer parte desta “roda virtual”.

A fala é o “falo” da mulher, então bora falar, mas também bora escutar e receber escuta empática e acolhedora. Estamos te esperando pra semear juntas e romper a casca!

Com amor, Maira.

07/04/2023

Em retiro até domingo nessa celebração linda da Buda Mãe Tara Verde no Templo Kadampa em Cabreúva SP.💚

Me nutrindo de paz para poder nutrir e transformar o que estiver ao meu alcance.✨🙏🏻

Como Psicanalista eu sempre vou reforçar a necessidade de trabalhar todos os eixos, não só a mente. Eu não seria capaz de acolher tantas demandas de sofrimento humano se eu ignorasse a importância de cuidar simultaneamente da mente, corpo e espírito. Também seria leviana se dissesse que você é capaz de fazer isso sozinho. Encontre com quem possa caminhar em busca do melhor em você e no mundo. Você não vai conseguir sozinho e não precisa ficar sozinho. Se precisar, conte comigo🙏🏻✨

Mas só a partir de segunda-feira, porque agora é hora de me desconectar das redes sociais e me fortalecer nas redes espirituais.🙏🏻

Bom feriado!💚

05/04/2023

Como está a sua vida? A maioria das pessoas das grandes cidades respondem sem pensar: “Uma correria! A vida é uma correria, né?” Ou respondem com certa frequência: “Ah! Tá caminhando.” E você? O que você responderia hoje se eu te perguntasse como está a sua vida?

A vida não precisa ser uma “correria”. Essa mentalidade é um resultado de um adoecimento coletivo social. A sua vida pode estar nesse “modo corrida”, mas você sabe que toda maratona exige preparo e tem começo, meio e fim. Além do mais, quando corremos sabemos onde é a linha de chegada e temos também uma noção do tempo de duração da prova. Todo maratonista sabe também da importância de cuidar bem da sua saúde integral, incluindo o descanso e o sono de qualidade. O maratonista também se move porque sabe que na linha de chegada será recebido por alguém que o incentiva, ou seja, ele zela e é cuidado ppr alguém com quem possa compartilhar suas conquistas. Ele se conecta à essas pessoas quando desacelera, quando caminha, quando faz pausas pra contemplar e criar vínculos.

Você, maratonista da vida, sabe pra essa correria da sua vida atual está te levando?

Dance com a vida. Acelere, mas sinta o momento de desacelerar. Dance sozinho, mas lembre-se também da importância de dançar junto, aprendendo a hora guiar e hora ser guiado. Dance de olhos fechados pra sentir dentro, mas dance também de olhos abertos pra se vincular ao outro e se ver no ato. Você existe.

A vida é impermanente, então dance com as mudanças que a vida apresenta. Corra quando sentir, mas repouse pra respirar e volte a dançar. Sinta o ritmo que é pedido a cada momento. Se perceber que voltou a querer correr, lembre-se que a linha de chegada da vida é a morte. Está realmente com pressa?

Maira Engelmann

30/09/2023

27/09/2023

25/09/2023

21/09/2023

11/09/2023

31/08/2023

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