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Dar o primeiro passo pode ser assustador.Mas e se, ao invés de esperar se sentir pronto, você simplesmente decidir tenta...
30/05/2025

Dar o primeiro passo pode ser assustador.
Mas e se, ao invés de esperar se sentir pronto, você simplesmente decidir tentar — com medo mesmo?
✨ Um passo de cada vez já é caminhar.
🧠 Se você sente que precisa de apoio nesse caminho, a terapia pode ser esse ponto de partida.

👉 Me conta aqui: qual passo você está com vontade (ou coragem) de dar?

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Lady Gaga em Copacabana: mais do que um show, um lembrete de que todos nós buscamos conexão.Quando milhares de pessoas s...
03/05/2025

Lady Gaga em Copacabana: mais do que um show, um lembrete de que todos nós buscamos conexão.

Quando milhares de pessoas se reúnem para viver uma experiência juntas, não é só sobre música — é sobre emoção, pertencimento e humanidade.

Na psicologia, chamamos isso de conexão emocional: quando nos sentimos parte de algo maior, compreendidos e acolhidos.
Esses momentos, mesmo que breves, nos lembram da importância de sentir e se permitir viver o agora.

Cuidar da sua saúde mental também é isso. E se você sente que está difícil se conectar consigo ou com os outros, não precisa enfrentar isso sozinho(a). A terapia pode te ajudar.

Psicóloga Marcela Forte | CRP 06/144007
Atendimento online e presencial em Jundiaí - SP

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Você já ouviu a música Borderline, da Marília Mendonça com Maiara e Maraisa, e se identificou com a intensidade da letra...
03/05/2025

Você já ouviu a música Borderline, da Marília Mendonça com Maiara e Maraisa, e se identificou com a intensidade da letra?
Frases como “eu amo demais, eu sofro demais” e “se você me deixar, vai me matar” tocam profundamente — mas também levantam uma questão séria:

O que é, de fato, o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)?

Neste carrossel, eu explico — de forma didática e responsável — como os trechos da música retratam (ou distorcem) os sintomas reais do TPB.
Porque embora a arte tenha o poder de expressar sentimentos intensos, o borderline não é só "amar demais".
É uma condição clínica complexa, que envolve instabilidade emocional, impulsividade, medo de abandono e um sofrimento psíquico profundo.

Meu objetivo com esse conteúdo é trazer informação de qualidade, combater a romantização de transtornos mentais e acolher quem realmente sofre com isso.
TPB não é moda, não é exagero — é saúde mental e merece cuidado.

Se esse tema te tocou, salve este post, compartilhe com quem precisa e me ajude a espalhar informação com responsabilidade.
E lembre-se: se você se identificou com esses sintomas, procure um(a) psicólogo(a). Você merece acolhimento e tratamento.






Você já sentiu aquele peso no peito que não sabe explicar?Aquele silêncio incômodo, onde tudo parece calmo por fora, mas...
02/05/2025

Você já sentiu aquele peso no peito que não sabe explicar?
Aquele silêncio incômodo, onde tudo parece calmo por fora, mas dentro de você há um turbilhão de pensamentos, lembranças e sentimentos guardados?

Clarice disse: “Às vezes, o silêncio grita mais alto que qualquer palavra.”
E é verdade. O silêncio também pode ser um pedido de ajuda.
Na terapia, esse silêncio encontra espaço para ser ouvido — sem julgamentos, sem pressa, com respeito e acolhimento.

É nesse processo que você aprende a reconhecer o que sente, dar nome às emoções e encontrar alívio.
Porque cuidar da saúde mental também é um ato de coragem e amor-próprio.

Se você sente que está difícil lidar com tudo sozinho(a), saiba que você não precisa passar por isso sem apoio.

Psicóloga Marcela Forte | CRP 06/144007
Atendimento online e presencial em Jundiaí
Agenda aberta para novos pacientes




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Seja bem-vindo, Maio. Um novo ciclo começa e com ele a chance de florescer de dentro pra fora. Que esse mês te traga cor...
01/05/2025

Seja bem-vindo, Maio. Um novo ciclo começa e com ele a chance de florescer de dentro pra fora. Que esse mês te traga coragem, paz e a clareza que você tanto precisa.

Se cuidar é um ato de amor — e a psicoterapia pode ser o início dessa transformação.
Vamos juntos? Atendimentos presenciais em Jundiaí e online para todo o Brasil e brasileiros no exterior.

Psicóloga Marcela Forte | CRP 06/144007
Agenda aberta — me chama no direct ou no link da bio.

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Hoje é dia de lembrar que por trás de toda profissão, existe uma pessoa com emoções, limites e histórias.Valorizar o tra...
01/05/2025

Hoje é dia de lembrar que por trás de toda profissão, existe uma pessoa com emoções, limites e histórias.
Valorizar o trabalho também é promover saúde mental.
Feliz Dia do Trabalho!
Cuide de você — não só no descanso, mas no ritmo diário também.

Psicóloga Marcela Forte
CRP 06/144007
Atendimentos presenciais em Jundiaí e online para todo Brasil e exterior.




Abril está chegando ao fim…E com ele vem a chance de olhar para trás com carinho e para frente com esperança. Que maio n...
30/04/2025

Abril está chegando ao fim…
E com ele vem a chance de olhar para trás com carinho e para frente com esperança. Que maio nos traga leveza, coragem e novos começos. Você também está sentindo esse chamado para recomeçar?

Na correria do dia a dia, estamos tão acostumados a olhar só com os olhos que esquecemos de perceber o que realmente imp...
29/04/2025

Na correria do dia a dia, estamos tão acostumados a olhar só com os olhos que esquecemos de perceber o que realmente importa: nossos sentimentos, nossos limites, nossas dores e o que nos faz bem de verdade.

Na terapia, aprendemos a enxergar de um outro lugar — um lugar de escuta, acolhimento e conexão com o que é essencial: nós mesmos.

Assim como no livro O Pequeno Príncipe, a psicoterapia nos convida a desacelerar e olhar com o coração. Porque o que sentimos, muitas vezes, não se explica com palavras… mas pode ser compreendido com cuidado, tempo e presença.

Se você sente que está difícil lidar com tudo sozinho(a), talvez esse seja o momento de buscar apoio.

Vamos conversar?





Você já reparou nos detalhes da minha logo?Ela representa mais do que um símbolo — é um reflexo do que acredito sobre o ...
29/04/2025

Você já reparou nos detalhes da minha logo?

Ela representa mais do que um símbolo — é um reflexo do que acredito sobre o processo terapêutico.
O cérebro ilustrado com flores representa o cuidado com a saúde mental de forma leve, acolhedora e transformadora.
As flores azuis transmitem serenidade, equilíbrio emocional e confiança. Já as borboletas simbolizam a transformação que acontece quando nos permitimos cuidar da mente com carinho.

A psicoterapia é um caminho de florescimento — e estou aqui para caminhar com você.

Palavras-chave:
cuidado emocional, psicoterapia, saúde mental, transformação, acolhimento, mente saudável, florescer

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Ser Menor Aprendiz é o começo de uma grande jornada!Mas junto com os novos desafios, surgem dúvidas, pressões e insegura...
28/04/2025

Ser Menor Aprendiz é o começo de uma grande jornada!
Mas junto com os novos desafios, surgem dúvidas, pressões e inseguranças — e está tudo bem sentir isso.
A saúde mental é essencial para que essa fase seja vivida de forma mais leve, segura e confiante.

Pensando nisso, ofereço atendimento psicológico com valores especiais para menores aprendizes!
Meu objetivo é apoiar seu desenvolvimento emocional e profissional, ajudando você a lidar com o estresse, a ansiedade e a construir uma carreira com mais autoestima e equilíbrio.

Você é Menor Aprendiz ou conhece alguém que precisa desse cuidado?
Fale comigo! Será um prazer caminhar ao seu lado nessa fase tão importante.

Marcela Forte | CRP 06/144007
Atendimento online e presencial.


Você já parou para pensar quantas vezes ficou mal sem entender o motivo?Às vezes, não é você.É o ambiente.É o excesso de...
26/04/2025

Você já parou para pensar quantas vezes ficou mal sem entender o motivo?
Às vezes, não é você.
É o ambiente.
É o excesso de críticas, a falta de acolhimento, o peso de estar onde não floresce.

Assim como uma fruta saudável começa a apodrecer quando colocada perto de frutas estragadas, nós também somos afetados pelo que está ao nosso redor.
Por isso, o lugar importa. As relações importam. As escolhas de onde permanecemos importam.

Você não precisa aceitar ambientes que te adoecem.
Você merece estar onde é respeitado, acolhido e incentivado a crescer.
E se isso parece distante hoje, saiba que é possível construir esse caminho — um passo de cada vez.

Terapia é um espaço seguro para essa transformação.
Se precisar de apoio, estou aqui para caminhar com você.

Psicóloga Marcela Forte | CRP 06/144007

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As telas realmente fazem mal?Essa é uma pergunta que escuto com frequência — principalmente de pais preocupados ou joven...
24/04/2025

As telas realmente fazem mal?

Essa é uma pergunta que escuto com frequência — principalmente de pais preocupados ou jovens que se sentem cada vez mais presos ao celular ou ao videogame.

A verdade é que as telas não são vilãs por si só, mas o uso excessivo e desregulado pode, sim, afetar o bem-estar emocional, o sono, os relacionamentos e até a autoestima.

Alguns sinais de alerta são:
• Irritabilidade ao ficar longe do celular
• Dificuldade de concentração
• Sono irregular
• Isolamento social
• Comparações constantes nas redes sociais

O equilíbrio é o caminho. Usar a tecnologia com consciência, criando limites saudáveis, faz toda a diferença — principalmente na adolescência, fase tão importante para o desenvolvimento emocional.

Se você sente que o uso das telas está afetando sua vida ou a de alguém próximo, a psicoterapia pode ajudar.

Agende uma conversa comigo. Vamos cuidar da sua saúde emocional?
Psicóloga Marcela Forte — CRP 06/144007




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