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Gláucia Mendonça - Nutricionista

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Brasil
Jundiaí, SP
Gláucia Mendonça - Nutricionista

Acredito na nutrição simples, aquela que é possível ser feita, sem neura e radicalismo.

Cada ser humano é único, assim merece um atendimento especializado e individualizado.

14/07/2025

🔬 Você já ouviu falar da THCV?
Um composto da cannabis que, diferente do THC, não dá “brisa”, mas pode ajudar na regulação do apetite, controle de peso e metabolismo.

📚 A ciência já investiga a THCV como uma possível aliada no tratamento de obesidade, resistência à insulina e até compulsão alimentar.

⚠️ Mas atenção:
➡️ Não é milagre.
➡️ É tratamento.
➡️ E precisa ser acompanhado por profissionais capacitados.

🌿 No Congresso Brasileiro da Cannabis Medicinal, saí com a certeza: precisamos falar mais sobre essas possibilidades na nutrição.

E o melhor caminho é sempre com ciência, bom senso e cuidado individual.

💬 Já conhecia esse composto da cannabis?
Me conta aqui nos comentários 👇
E salva esse post se quer rever com calma depois 🔖

😘 da 😘

Gláucia Mendonça - CRN3 61310

📍Atendimento presencial em Jundiaí e on-line no Brasil e Exterior +55 11 971193870.

05/07/2025

🔸️Ninguém é perfeito o tempo todo — e tá tudo bem.
Os resultados não vêm da perfeição, mas da soma dos dias, inclusive daqueles mais difíceis.

A gente vai aprendendo com os tropeços, ajustando o que for preciso e fortalecendo os hábitos, um dia de cada vez.

✨ O mais importante é seguir.
Constância vale muito mais do que perfeição.

😘 da 😘

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03/07/2025

🔸 Muita gente me pergunta no consultório:
“Nutri, como manter o consumo de frutas e vegetais no frio?”

🧣E eu entendo! Quando esfria, a vontade de comer salada some mesmo...
⠀
🥄 Por isso, preparei algumas ideias quentinhas e práticas pra te ajudar a manter a alimentação equilibrada — mesmo nos dias gelados!

➡️ Arraste pro lado e veja como adaptar de um jeito simples e gostoso.
⠀
💬 Agora me conta: você também sente mais dificuldade nessa época? Como costuma consumir frutas e vegetais no frio?

😘 da 😘

Gláucia Mendonça – CRN3 61310
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16/06/2025

🔸️Não tem Mounjaro que dê jeito em um estilo de vida que não favorece com a manutenção do resultado.

😘 da 😘

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11/06/2025

📍Mais um ano visitando a

🔸️Excelente oportunidade para conhecer novos produtos, principalmente para indicar para meus pacientes com restrições e seletividade alimentar.

ATUALIZAÇÃO SEMPRE! ❤️

07/06/2025

🔸️Não quero dizer que não pode comer certos alimentos.

🔹️Faça escolhas consciente e encontre um equilíbrio nelas e curta sua festa junina!

😘 da 😘

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05/06/2025

Para que os resultados apareçam e se sustentem, é preciso ter flexibilidade e equilíbrio.

É assim que você vai conseguir cuidar da sua alimentação no dia a dia, participar de momentos especiais que envolvem comida e, ao mesmo tempo, viver seus momentos de autocuidado através do que coloca no prato.

Tô aqui pra te ajudar nesse processo.
Sem loucuras. Sem restrições. No seu ritmo.

😘 da 😘

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29/05/2025

No frio, a vontade de comer coisas calóricas aumenta? 🧀🍫
Não é só impressão — tem motivo fisiológico, sim!
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Mas cuidado: o gasto de energia a mais nessa época é pequeno e, se você se mexe menos, pode acabar ganhando peso.
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👉🏼 Arrasta os slides pra entender e comenta: qual sua comida de inverno favorita?

😘 da 😘

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25/05/2025

Ontem estive no Congresso Brasileiro da Cannabis Medicinal, aprofundando o olhar sobre a relação entre nutrição e compostos da Cannabis.

Destaque para o THCV (tetrahidrocanabivarina), um canabinoide não psicotrópico com potencial terapêutico em condições metabólicas como obesidade e diabetes, por modular apetite, saciedade e gasto energético.

Importante reforçar: não se trata de uso recreativo, mas sim de ciência e saúde baseada em evidências.

😘 da 😘

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19/05/2025

🔸️Sem tempo? Sem desculpas!

A rotina pode estar puxada, mas comer bem não precisa ser complicado.

Aqui vão 5 lanches rápidos e proteicos que você m***a em minutos — perfeitos pra quem treina e quer resultado!

Qual deles você vai testar hoje?
Marca alguém que vive na correria e precisa dessas ideias!

😘 da 😘

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