Psicóloga - Mylena Nucci Cantelli

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Psicóloga - Mylena Nucci Cantelli

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Oie, meu nome é Mylena e sou psicóloga :)

Buscando florescer e florir pessoas - ACP
CRP: 06/169916
Pós-graduanda em Psicologia Hospitalar
Agende seu atendimento.

02/12/2024

Como psicóloga tenho o interesse e missão em te ajudar a ser uma pessoa que tenha autoconhecimento, que saiba trilhar seu próprio caminho e entender seu próprio mundo.

18/11/2024

Você descansou nesse feriado?

05/11/2024

"Ah, eu sou mais calada mesmo", "Sou mais reservado", "Não gosto de falar tanto sobre mim"...

Essas são algumas frases que já ouvi de alguns pacientes que justif**am serem tímidos, mais calados e não gostarem de falar sobre o que sentem.

E em geral, está tudo bem ser mais reservado, não gostar de expor sua vida para qualquer pessoa. No entanto, é importante sabermos dar voz ao que sentimos, seja falando com alguém de confiança, seja escrevendo algo. Nomear o que sentimos nos ajuda a entender o porquê estamos sentindo, como f**amos e a não tolerar que nos coloquem numa má posição.

Para alguns, falar o que sente pode parecer mostrar vulnerabilidade, mas a real é que o oposto acontece. Dar voz a esses sentimentos te empodera através do autoconhecimento.

Você fala sobre seus sentimentos ou prefere não pensar neles?

02/11/2024

Saudade: sentimento melancólico devido ao afastamento de uma pessoa, uma coisa ou um lugar, ou à ausência de experiências prazerosas já vividas.

O dia de hoje é marcado para muita gente como uma eterna saudade. Saudades do passado, mas principalmente daquilo que foi interrompido de ser vivenciado.

Essa foto é de um poema que meu pai escreveu no dia do meu nascimento (aparentemente foi o último, porque nunca mais achamos novas páginas). Meu pai se foi há 8 anos e por aqui o luto é sentido sempre nas coisas especiais da vida (meu casamento, formatura, nascimento do meu filho...), mas muito mais doído no ordinário. Naquela piada boba que te contaram, num dia que preciso conversar, numa comida gostosa que eu sei que ele gostava, no dia a dia com meu filho... Assim tem sido há 8 anos e continuará sempre com esse gosto agridoce de uma saudade das coisas boas, mas dá tristeza de não tê-lo aqui.

Para você vivenciando um luto ou somente sentindo o peso desse dia: um abraço. Desejo que consiga sentir a força do amor transpassando a distância física entre vocês e que a sua dor, mesmo que sempre doída, seja mais amena com o tempo e também traga esse sabor agridoce num futuro.

Se junte com aqueles que ama e relembrem que se foi, sinta o que for preciso e força! Se acaso estiver sendo muito difícil, procure ajuda profissional.

30/10/2024

FOMO e o impacto na saúde mental.

Continuando o reels de ontem, é importante falar que a FOMO pode até parecer inofensiva ou engraçada (às vezes até aparece com trend), mas o medo constante de perder algo afeta totalmente nossa saúde mental. A comparação com o outro e esse sentimento de estar "por fora", pode (e na maioria das vezes é isso que faz) alimentar ansiedade, baixa estima, estresse...

Quando foi a última vez que se sentiu assim? E quando foi que tirou um tempinho para validar suas próprias conquistas e jornada?

Tente dar uma "pausa online" e veja como f**a seu dia e pacta seu bem-estar. Ao invés de tirar as redes todas de uma vez, comece aos poucos, limitando o tempo de tela durante um dia, organizando melhor seus horários e deixando para f**ar nas redes em horários mais específicos.

07/10/2024

Pra iniciar a semana uma frase verdadeira!
Nenhuma mudança começa sem trazer algum incômodo. É esperado que ela traga modif**ações e, de certa forma, desconforto. O importante é lembrar que, no final dela, você encontrará uma nova versão de si.
Esteja aberto a se descobrir e mudar 🦋

25/09/2024

Ninguém está bem todo dia.
É normal se sentir cansado, triste ou irritado. E é importante acolher esse sentimento, entender que ele vem e vai. Ninguém consegue ser feliz 100% dos dias, é natural e totalmente normal ter outros sentimentos.
Mas o extremo nunca é bom, se você sente que NUNCA está bem, com uma tristeza, cansaço, raiva ou sentimentos negativos em excesso, é hora de procurar ajuda para sua saúde mental.

13/09/2024

🟡 Cuide da sua saúde mental 🟡

Em casos de urgência, priorize atendimento imediato através do CVV, pronto atendimentos e profissionais que atendam emergência/urgência.

Não deixe de buscar um acompanhamento psicológico após a "crise".

Você não está sozinho 🎗️

🎗

12/09/2024

🟡 Por que falar sobre setembro amarelo? 🟡

Às vezes, tudo que alguém precisa é informação e acolhimento. Quando falamos sobre, claro que com responsabilidade, podemos ajudar alguém a buscar ajuda ou não se sentir só.

Mas falar sobre su1c1di0 não faz com que eles aconteçam mais?
DEPENDE!
Existe um estudo chamado Efeito Werther que mostra que quando fala-se sobre su1c1d10 de maneira leviana ou "romantizada", mais pessoas acabam cometendo o ato. Tem esse nome, pois em 1774 lançou-se um livro chamado "Die Leiden des jungen Werther", nele o personagem principal (o Werther) atira em si próprio com uma pi***la depois da rejeição da mulher que ele amava. Após a publicação, muitas pessoas acabaram cometendo o ato se caracterizando como o personagem e fazendo da mesma maneira.

Do mesmo modo, existe o Efeito Papageno, nome inspirado em uma ópera de Mozart (A Flauta Mágica), onde o personagem desiste de acabar com sua vida. Esse efeito quer dizer que existe o contrário, quando a resiliência e superação acabam emocionando e diminuindo os casos.

🎗️ Sendo assim, falar sobre Setembro Amarelo e Su1c1d10 não deve ser um tabu, mas devemos sim falar com todo o cuidado e peso que esse tema traz.

🎗️ Falar sobre isso com RESPONSABILIDADE, abre portas para o pedido de ajuda e informa sobre um tema tão atual e complicado.

🎗️ Se você passa por isso, você não está sozinho. Se abra com alguém e peça ajuda.

10/09/2024

🟡 Sinais de Alerta para Su1c1di0 🟡

Oferecer uma escuta empática pode ajudar em um primeiro momento, mostrando-se disponível e ajudando a pessoa a encontrar ajuda profissional e especializada.

Notou algum sinal em alguém próximo? Procure ajuda e esteja presente.
Se você não está bem, procure o e seja atendido. Peça ajuda a familiares/amigos e juntos procurem um psicólogo/profissional para acompanhamento.

Você não está sozinho 🎗️

27/08/2024

Mais um post do dia do psicólogo e psicóloga, mas dessa vez pra relembrar o quanto eu caminhei pra chegar até aqui 👣
Me formei em meio a pandemia, numa correria louca e numa tristeza profunda devido a situação, num momento em que os psicólogos estavam sendo requisitados para trabalhar em meio ao caos e ajudar enfermos, enlutados, familiares, profissionais de saúde.
Foi nesse último ano que, para além da loucura do ano de formatura, eu experimentei - com mais força - o peso da profissão que escolhi, a importância. Mas não duvidei da escolha nenhuma vez.
A psicologia me escolheu e eu escolhi (e escolho) a psicologia todos os dias 💙

27/08/2024

Quando eu realmente decidi ser psicóloga eu tinha 17 anos. Mas eu falava sobre psicologia desde criança, ainda que entendesse superficialmente. Pra mim, quando criança, a psicóloga conversava e ajudava pessoas. De certo modo a mini Mylena não estava tão errada, eu ajudo e converso com muitas pessoas.
No entanto, a psicologia é muito mais que isso, é uma ciência que estuda os processos mentais e comportamentais. E a profissão exige muito estudo e dedicação, afinal um erro pode fazer muito mal ao cliente/paciente.
É clichê, mas escolho psicologia por amor ❤️

Endereço

Jundiaí, SP

Site

https://mylenapsicologia.wixsite.com/website

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