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Marlir Alves Nutricionista

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Brasil
Jundiaí, SP
Marlir Alves Nutricionista

“Toda criança pode comer bem com a ajuda certa para desenvolver hábitos saudáveis.”

23/10/2025

“Meu filho não come... É seletividade ou só uma fase?” Saiba a hora certa de buscar ajuda profissional.

“Toda criança passa por fases de apetite reduzido, mas quando a recusa alimentar te causa preocupação constante e afeta o bem-estar familiar, é hora de agir.
Buscar ajuda não é sinal de fracasso, é um ato de amor e cuidado.

É HORA DE BUSCAR UM NUTRICIONISTA INFANTIL SE SUA CRIANÇA TÊM ALGUM DESSES ITENS CITADOS ACIMA NO POST!

Não deixe que a seletividade alimentar comprometa o futuro do seu filho. Eu estou aqui para te oferecer a estratégia certa e o acolhimento que você precisa.

Clique no link da Bio para agendar uma Avaliação.

Deixa seu OI que enviarei um presente para começar a mudar esse cenário.

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16/10/2025

🥦✨ Dia Mundial da Alimentação ✨🍎

🌈 Brincar com as cores do prato é despertar curiosidade, alegria e saúde.
🍓 Pequenas escolhas hoje constroem grandes resultados amanhã.
🦸‍♀️🍽️ Comer bem é um superpoder que fortalece o corpo, a mente e o comportamento das crianças!
🌟 Nutrir o presente é garantir um futuro cheio de energia, aprendizado e felicidade.

12/10/2025

“Hoje eu quero agradecer cada criança que passa pelo Mundo das Comidinhas. Vocês me ensinam todos os dias sobre alegria, leveza, coragem para experimentar o novo e a beleza de aprender brincando. É por vocês que eu amo o que faço! Feliz Dia das Crianças! Que continuemos crescendo, brincando e saboreando a vida juntos!”

05/10/2025

Hoje eu fiz algo novo, e foi uma delícia.

Às vezes, a gente passa tanto tempo pensando no “depois” que esquece da magia do “primeiro passo”.
E ele é justamente o que muda tudo.

Cansa, dá medo, mas também desperta uma sensação única de vida acontecendo.

Hoje eu corri. Não por performance, mas por mim.
Pelo prazer de fazer algo diferente, de sair da zona de conforto e descobrir que o corpo vai, mesmo quando a mente duvida.

Que venham os novos hábitos, as novas versões e os próximos quilômetros. 🌻💫

🌸

25/09/2025

A BATALHA ACABOU! SEU FILHO VAI AMAR A HORA DE COMER. 🍔✨

Cansada daquela eterna batalha na hora de colocar os vegetais no prato? E se a gente transformasse a cozinha em um verdadeiro parque de diversões?

A Oficina Culinária de Hambúrgueres Divertidos e Saudáveis é mais que uma aula: é a oportunidade perfeita para revolucionar a relação do seu filho com a comida, de uma forma super lúdica e saborosa!

Seu pequeno chef vai colocar a mão na massa e embarcar em uma aventura de cores e sabores!

🥕 O QUE ESPERA O SEU PEQUENO CHEF?
1️⃣ Hambúrgueres Arco-Íris: Eles próprios criarão hambúrgueres coloridos que são um espetáculo de nutrientes, usando ingredientes naturais e proteína vegetal e animal.

2️⃣A Caça aos Ingredientes Secretos: A diversão começa com um desafio culinário! Teremos ingredientes secretos que as crianças precisarão descobrir para completar a receita. Com educação e orientação nutricional a cada preparação!

3️⃣Festa Completa de Dia das Crianças: Além de cozinhar, teremos brincadeiras, música animada, brinquedos e brindes especiais para comemorar esse dia inesquecível!

É uma experiência completa de aprendizado, diversão e sabor garantido!

🗓️Nossa festa será no Dia das Crianças, 11 de Outubro!
DURAÇÃO : 3 horas (das 14 às 17 horas)
IDADE: Crianças de 5 a 13 anos
LOCAL: Mundo das Comidinhas ( Rua Bélgica, 72, Jardim Cica- Jundiaí -SP)

A vaga só é garantindo mediante a inscrição!

VAGAS LIMITADAS!

09/09/2025

✨ “Ele só come isso…” ✨
Você já se pegou falando essa frase? 😅
Muitas vezes, a seletividade alimentar da criança não é “frescura”, e sim uma resposta natural ao que ela está acostumada a ver e sentir no prato.

Texturas, sabores e até temperaturas diferentes podem gerar rejeição, e isso é mais comum do que parece!

🍎 A boa notícia? É possível ampliar o repertório alimentar com estratégias certas, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no processo.

Aqui trabalhamos de forma lúdica e prática para transformar a relação da criança com os alimentos, sem pressões e com resultados reais.

💬 Me conta: qual é o “único alimento” que seu filho aceitaria todos os dias? 👇

📅 Vamos juntos transformar essa história? Fale conosco e vamos criar um caminho para seu filho comer de forma saudável e variada!

31/08/2025

✨ Hoje é o meu dia! ✨

Ser nutricionista vai muito além de prescrever cardápios.
É falar sobre vida, sobre família, sobre presença… e sobre as pequenas escolhas que fazemos todos os dias. 🍃

Hoje escolhi comemorar meu dia com o que mais acredito: momentos ao ar livre, comida de verdade, tempo em família e movimento.
Porque a nutrição que eu defendo começa no prato, mas se fortalece no afeto, no autocuidado e nas memórias que criamos. 💚

Cada lanche preparado, cada garrafinha de água que carrego, cada passo dado… é a soma dessas pequenas atitudes que constrói saúde, energia e qualidade de vida.

🌱 Que a gente siga escolhendo, todos os dias, aquilo que nos aproxima de quem queremos ser.
💚 Feliz Dia do Nutricionista para todos que, assim como eu, acreditam no poder dessas escolhas diárias.
❤️🍎

19/08/2025

Hoje foi um daqueles dias em que a vida mostra suas muitas faces. Entre portas que se abriram e conquistas que aqueceram meu coração, também recebi notícias que doeram fundo, lembrando-me de como a dor silenciosa pode habitar em alguém que amamos.

Agora, já depois do jantar, com a casa em paz, minha filha e meu marido dormindo tranquilos, eu me peguei com uma tangerina na mão e um turbilhão de pensamentos. É curioso como, mesmo em meio ao sabor doce e simples de uma fruta, a vida convida a refletir sobre o que realmente importa.

Percebo que, no fim do dia, o que sustenta não são apenas as vitórias profissionais, mas a paz dentro de casa, o descanso sereno de quem amamos, e a certeza de que, apesar das ausências e dos silêncios, seguimos tendo ao nosso lado pessoas de verdade.

Hoje, mais do que nunca, sinto que a gratidão é o fio que costura tudo: o bom e o difícil, o doce e o amargo. Porque a vida é isso — um equilíbrio entre conquistas e perdas, entre presenças e distâncias. E o que nos salva é não deixarmos de saborear o que temos agora, como essa tangerina, tão simples e tão suficiente.

Que possamos lembrar sempre: a vida é breve, e é ao lado de quem permanece que encontramos o sentido de seguir. 🌿🍊✨

10/08/2025

“Ser pai é mais do que trazer ao mundo, é escolher, todos os dias, estar presente. É abraçar nas vitórias e segurar firme nas tempestades.

Hoje, celebramos não apenas o papel, mas o compromisso: criar com amor, educar com respeito e viver com o coração aberto para aprender junto.

Que neste Dia dos Pais, a paz seja o elo que une nossas famílias e a esperança seja o farol que guia cada passo.”

Feliz dia dos pais aos pais dos meus pacientes que se doam, desde levar nas terapias, aulas e consultas, mas também aos que se aventuram em provar novos alimentos junto com os filhos. Ou os que se tornam master chefes para ofertar uma sugestão nova no cardápio.

Ao meu papai amado e ao meu amor que é um pai INCRÍVEL, que todos os dias busca melhores versões de si, para oferecer o mundo ideal para a nossa pequena.

02/08/2025

👉🏻 Como nutricionista materno-infantil, eu poderia listar aqui todos os benefícios da amamentação: proteção imunológica, vínculo, nutrição completa, saúde para o bebê e para a mãe.
Mas hoje quero falar também como mãe…

Amamentei minha filha Maitê por 4 anos.
Foram anos de muito amor, mas também de noites mal dormidas, de dúvidas, de dores e de um cansaço que poucas pessoas falam.
Sim, amamentar é lindo – mas nem sempre é leve. Nem sempre é possível. E isso não diminui o amor de nenhuma mãe.

🌸 Se você amamenta, eu te abraço.
🌸 Se você tentou e não conseguiu, eu te acolho.
🌸 Se você está exausta, eu te entendo.
🌸 Se você está em paz com a sua escolha ou sua realidade, eu te admiro.

Agosto Dourado é sobre valorizarmos o aleitamento, sem julgamentos.
É sobre apoiarmos as mulheres, e não sobre exigirmos perfeição.
É sobre caminhar juntas, com mais informação, mais apoio e mais respeito. 💛

Com carinho,
Marlir Alves
CRN-3: 69402
Nutricionista materno-infantil e mãe da Maitê 👩‍👧🌼

29/07/2025

As férias foram boas por aí? 😄 Agora é hora de retomar a rotina alimentar com cuidado, paciência e estratégias.

Nos próximos dias vou compartilhar dicas valiosas sobre lancheiras saudáveis, além de um e-book gratuito e uma oficina divertida para as crianças aprenderem a montar a própria lancheira e se aproximarem de novos alimentos!

Vamos juntos transformar a volta às aulas em um momento leve e nutritivo? 💚

A LANCHEIRA ESCOLAR PODE SER SUA MELHOR ALIADA Mamãe, na alimentação do seu filho. Quer saber mais?

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