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13/10/2023

Enquanto estiver em busca de um milagre (chás, pílulas, dietas e procedimentos milagrosos) não irá avançar para a próxima casa.

Quer ir além? Faça o básico constantemente!

12/10/2023

E você mastiga rápido ou devagar ? 😂😂😂

11/10/2023

Pequenos ajustes e grandes resultados 🫡✅

10/10/2023

Tem muita gente pedindo milagre e pouca gente fazendo acontecer 🙅🏻‍♂️💪🏼

Verão já está chegando,isso te assusta ou te anima ?

Ótima terça pra você time 🫡

09/10/2023

1% melhor todos os dias , segundou bora pra cima time ✅🚀

07/10/2023

Nova estratégia que vai te fazer muito bem.

Por vezes procuramos estratégias mirabolantes e nos deparamos com estratégias como o jejum intermitente.

Não me levem a mal, ele é uma estratégia dentre as várias outras que funcionam, mas de milagrosa não tem nada.

Porém, fazer jejum de gente chata pode diminuir o seu estresse, aumentar seu ânimo e as vezes até recuperar sua autoestima.

Sabe o que isso vai te acarretar? Menos estresse, maior descanso, melhor qualidade de vida.

Não importa qual é o seu jejum, o que importa é ser feliz cuidando da sua saúde e do seu corpo.

Ótimo sábado pra vocês time 🫡

06/10/2023

Está na correria e quer manter o foco ? Segue algumas sugestões para te ajudar 🚀

Converse com seu nutri 🫡

Quer ter resultados comendo o que gosta ? Me chama no Direct que posso te ajudar ✅🔥

05/10/2023

Água é vida time literalmente .

Você precisa virar “adultinho” e fazer o que precisa ser ✅

Não sabe quanto beber? Multiplique de 30 a 50ml pela o seu peso em kg.

A variação depende da temperatura do ambiente e níveis de atividade física.

Não negligencie o consumo, faça dela a principal bebida da sua vida.

04/10/2023

Toda academia tem pelo menos 1 assim hein 👀😂

03/10/2023

Dos mesmo criadores de água com limão 🤡🤡🤡

Quer ter resultados com saúde e comendo o que gosta , sem dietas malucas ou restritivas? Me chama no Direct que vou te ajudar 🔥

02/10/2023

Dos mesmos criadores de “ A espera de um milagre” 🤡🤡🤡

Segundou time, vamos pra cima 🚀🚀🚀

Um ótimo dia a todos 🙏🏼

30/09/2023

Quem aí escuta isso ? 😅🤡

Tô de olho hein 👀

Um ótimo sábado pra nós 🙅🏻‍♂️🚀

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