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Paula Baggio - Nutricionista

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Brasil
Jundiaí, SP
Paula Baggio - Nutricionista

Centro de nutrição e bem estar que tem como objetivo encontrar soluções para você ter um estilo de vida mais saudável e o corpo que deseja �

15/01/2024

APRENDER A RESPEITAR OS SINAIS DO CORPO É VIRAR A CHAVE PARA EMAGRECER E NUNCA MAIS VIVER NO EFEITO SANFONA ✨🙌🏼

Me lembro quantas vezes eu me prometia que ia melhorar minha alimentação, mas chegava no meio tarde e la estava eu comendo alguma besteira… 😪

PARECIA IMPOSSÍVEL VENCER AQUILO! De verdade!

Porém, após aaanos perdendo essa batalha eu aprendi a entender os sinais que meu corpo me dava e com uma ferramenta incrível consegui encarar esse momento é trazer detalhes sobre isso. Consegui perceber exatamente qual era a emoção envolvida, que horas acontecia e por aí vai ….

Com essa clareza, consegui encontrar as estratégias certas pra vencer esse ‘monstro’!!!

E com muuuita dedicação e persistência, EU CONSEGUI!!! 🏆

Você se identifica com minha história???
Se sim, deixa eu te ajudar a vencer isso!!!

Comenta EU QUERO aqui abaixo que eu tenho um convite pra você 😍✨

01/12/2022

QUERO VER QUEM T**A O DESAFIO!! 🤩

Ainda mais por ser em DEZEMBRO 👀

30/11/2022

Verdades sobre a vida nas redes sociais…

Come 1/2 pão na chapa com requeijão, 1/2 misto, 1/2 pão com Nutella e 1 capuccino, mas posta o ‘bom dia’ com só um cafezinho…. 🤡

Primeiramente: ACORDA! E cuidado com o que/quem você anda se comparando!

E ‘segundamente’: bom diaa✨

Filtrar o que você acompanha nas redes sociais faz TODA DIFERENÇA no processo de emagrecimento!
Cuidado com conteúdos que acabam sendo tóxicos para você ⚠️

Luto por um emagrecimento sem neura e muito cuidado com a saúde mental!

É por você! ❤️

10/11/2022

Você PRECISA ler isso!!!🤯

Uma alimentação e nutrição adequadas salvam vidas!!

Faça isso POR VOCÊ, meu amor!
E até as pessoas ao seu redor, que você tanto ama, se beneficiarão ❤️

08/11/2022

Dia de despedir dessa maravilhosa 😭❤️

Siiim, meus amores, nossa querida Gi está saindo do país!!!

Gi, desejo todo o sucesso para você! Você merece o mundoooo 🌏

Só aceito sua ida pois é um ‘Até breve!’
Você é MUITO especial! E vai fazer falta demaaaais!

Vai conquistar a Irlanda, meu amooor ❤️

14/10/2022

CONTROLAR SUA INSULINA É UMA DAS CHAVES PARA VOCÊ EMAGRECER! 🤩🔐

Além de todo esse impacto na sua saúde mental, a insulina é um hormônio anabólico, ou seja, ela promove o aumento de gordura e prejudica a quebra da gordura, ou seja, se você não controlá-la, será uma dificultador do seu emagrecimento!!

Não é necessário EXCLUIR os carboidratos! Mas é necessário estar em equilíbrio na sua alimentação!

Quer emagrecer e ter mais energia mental e ânimo??? Então vamos colocar sua insulina no lugar 🤩

ÚLTIMAS 24h DE INSCRIÇÃO PARA A MENTORIA CINTA-SE!!

Clique no link da BIO e venha finalmente destravar seu emagrecimento 🔐🚀

23/08/2022

Você sabia que a nutrição e a saúde mental andam juntas? E o SONO é uma das partes fundamentais para uma boa SAÚDE MENTAL! 🧠⚡️

Você já se sentiu cansada, desanimada, muito ansiosa e/ou deprimida? Sem vontade de comer bem e se cuidar? 🤔

Você precisa cuidar da sua saúde mental e do seu sono. E uma boa nutrição e uma alimentação adequada são fundamentais para o tratamento!

Além disso, aliado com as estratégias comportamentais, psicoterapia e medicamentos, caso necessário, seu sono e sua saúde mental vão melhorar muito.

E a consequência de tudo isso: EMAGRECIMENTO!!

Bora emagrecer nutrindo sua saúde mental 🧠⚡️

E aí, amores? Como anda o sono? 🥱

17/08/2022

NUNCA DESVALORIZE OS PEQUENOS PASSOS! ❤️‍🔥

13/08/2022

Aaaa que delícia foi dar rolezinhos com eles nesse sabadinho sem atendimentos ❤️

☕️

09/08/2022

INCLUIR ESSE HÁBITO MELHORARÁ SUA VIDA 🤩

No começo talvez seja um desafio! Comece incluindo meio copinho, depois aumente para 1 até chegar em 400-500ml logo a hora que acorda!
No começo é comum sentir um pouco de enjoo, mas depois que o corpitcho acostumar, você vai ouvir ele pedindo toda manhã!!

Cuide de você 💙

04/08/2022

"Nutri, tal alimento é saudável, então posso comer a vontade, né?!" Nada disso!

1 banana, é saudável sim, agora 3, 5, 10 bananas já pode ser um exagero e levar seu corpo à uma sobrecarga tremenda. 😰

Isso vale para QUALQUER alimento, inclusive chás, doces, frutas, carne, até água! TUDINHO MESMO! Nenhum alimento engorda e nenhum emagrece.

Tudo deve ser feito em equilíbrio! ✨

Marque aqui nos comentários uma amiga que também precisa saber disso!

01/08/2022

Repete comigo: PESO DE BALANÇA NÃO DIZ SE ENGORDEI OU EMAGRECI!!

Se você ainda não viu os Stories em destaque ‘PesoBalança’ te convido a ver AGOORAA!! 🤯

Eu ainda vou te fazer esquecer a balança 🔥🤩

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Telefone

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