12/05/2025
Você já parou pra pensar que até a forma como a gente toma banho pode influenciar na nossa saúde e bem-estar?
Na correria do dia a dia, o banho muitas vezes vira só mais uma tarefa. Mas ele pode (e merece) ser um momento de cuidado com o corpo, com a pele, com a mente.
Sempre indico dois banhos por dia, mas com funções diferentes.
De manhã, vale usar uma bucha vegetal (sempre com delicadeza, nada de esfregar com força). Durante a noite, nosso corpo elimina toxinas pela pele, e esse banho ajuda a retirar esses resíduos e renovar as energias pro dia começar mais leve.
Já à noite, o banho entra como um ritual de relaxamento. A ideia é que ele seja mais suave: só água morna e um sabonete gentil nas axilas e partes íntimas. Sem bucha, sem excessos. É o suficiente pra tirar o suor, os cosméticos e preparar o corpo pro descanso.
São pequenos gestos que, fazem diferença.
Você já tinha olhado pro seu banho assim ?
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