10/10/2024
🧠 No dia 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data crucial para lembrarmos da importância de cuidarmos da nossa mente com a mesma atenção que dedicamos ao nosso corpo.
⚠Por que a saúde mental é tão importante?
A saúde mental impacta diretamente na nossa qualidade de vida, influenciando:⤵
👉Nossas emoções: Alegria, tristeza, raiva - todas elas são parte da vida, mas quando esses sentimentos se tornam intensos e persistentes, podem indicar a necessidade de buscar ajuda.
👉Nossos pensamentos: Pensamentos negativos, preocupações excessivas e dificuldade de concentração podem afetar nosso dia a dia e nossos relacionamentos.
👉Nosso comportamento: A forma como agimos e reagimos às situações está diretamente ligada à nossa saúde mental. Mudanças bruscas de comportamento podem ser um sinal de alerta.
👉Nosso corpo: Dores de cabeça, problemas de sono, alterações no apetite e no sistema imunológico podem ser manifestações físicas de problemas de saúde mental.
👉Nossos relacionamentos: A saúde mental influencia a forma como nos relacionamos com as pessoas ao nosso redor, impactando nossas conexões e laços afetivos.
Busque ajuda profissional - a psicoterapia é um excelente recurso em prol da saúde mental.
🚩Fono em Equipe
📱(11) 4522-2085 e (11) 94352.2839