28/07/2025
Frases como “beba mais água”, “diminua o consumo de açúcar”, “mastigue devagar” ou “evite ultraprocessados” são comuns quando falamos sobre saúde, nutrição e emagrecimento.
Mas quantas vezes você já ouviu essas recomendações e, mesmo sabendo que são importantes, sentiu que aquilo não fazia tanta diferença?
Isso acontece porque informar é diferente de comunicar.
Informar é passar um conteúdo.
É listar alimentos, dar orientações, dizer o que fazer.
Mas só isso não transforma.
Comunicar é quando a mensagem toca.
É quando gera conexão, faz sentido de verdade.
E é isso que eu busco todos os dias: comunicar de forma eficiente.
Mais do que repetir orientações, eu quero falar com você — não para você.
Quero acolher, escutar, construir caminhos possíveis.
Quero que a nutrição se encaixe na sua vida de forma leve, humana
(não robotizada )e possível.
Porque quando a nutrição comunica com empatia,
ela deixa de ser regra e vira cuidado.
