01/12/2025
Essa frase é dura, mas verdadeira.
Muitas vezes, deixamos para cuidar do corpo só quando a dor aparece — e aí o tempo que parecia “poupado” acaba sendo gasto em consultas, remédios ou afastamentos.
💡 O movimento consciente é uma das formas mais inteligentes de prevenção, porque mantém a fáscia, músculos e articulações preparados para o dia a dia.
Não é sobre ter tempo, é sobre escolher investir em saúde hoje para não pagar a conta amanhã.
👉 E você, já tinha ouvido essa frase? Compartilha com alguém que vive dizendo que não tem tempo para cuidar de si.
