
03/03/2025
Mais uma a favor da atividade física ! Cuidar é fazer o melhor que vc possa fazer por você mesmo.
Pesquisadores brasileiros confirmaram os efeitos positivos da musculação na saúde mental de idosos, especialmente para aqueles com sintomas de depressão e ansiedade. O estudo, publicado na revista Psychiatry Research, analisou mais de 200 artigos sobre o tema e destacou a importância do exercí...