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Studio Pilates Samira Akrouch

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Brasil
Jundiaí, SP
Studio Pilates Samira Akrouch

16/02/2026

💜🧡 Fevereiro Roxo e Laranja nos lembra: saúde é prioridade.
O Pilates é um aliado no cuidado com o corpo, trazendo mais força, mobilidade e qualidade de vida.

Movimente-se com propósito.
Agende sua aula.

12/02/2026

Aqui no nosso estúdio essa música é apenas um Meme, pois nossos alunos são tratados com carinho😊✅ Mas, quando o treino é intenso alguém precisa trazer alegria e leveza😅😅😅né 😅😅😅

09/02/2026

Muita gente acredita que sentir dor na lombar, rigidez ou desconforto ao acordar é normal com o passar dos anos.
Mas a verdade é que, na maioria dos casos, o corpo não está “envelhecendo demais”… ele está se movimentando de menos.

Quando ficamos muito tempo sentados, com postura inadequada ou sem fortalecer a musculatura, a coluna perde estabilidade e o corpo começa a compensar e aí a dor aparece.

O Pilates é um dos métodos mais completos para isso, porque trabalha:

✔ fortalecimento profundo
✔ mobilidade e flexibilidade
✔ postura e alinhamento
✔ consciência corporal
✔ prevenção de dores e lesões

Seu corpo foi feito para se mover — e ele responde quando você cuida dele com constância e orientação.
Não espere a dor virar limitação.

📲 Agende uma aula experimental e comece a se movimentar com segurança!

📍 Av. Dr. Manoel Ildefonso Archer de Castilho, 219
Parque da Represa – Jundiaí

06/02/2026

Aqui as aulas são garantidas😅

02/02/2026

💜🧡 Fevereiro Roxo e Laranja: informação também é cuidado

Fevereiro é o mês de conscientização sobre doenças que precisam, acima de tudo, de atenção, acolhimento e cuidado contínuo.

💜 Fevereiro Roxo lembra a importância da informação sobre Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia, condições que não têm cura, mas que podem ter qualidade de vida quando acompanhadas corretamente.

🧡 Fevereiro Laranja reforça a luta contra a Leucemia, destacando a importância do diagnóstico precoce e da doação de medula óssea.

Aqui no Studio Samira Akrouch, acreditamos que movimento, respeito aos limites e cuidado individualizado também fazem parte desse apoio.
Cuidar do corpo é, muitas vezes, um gesto de amor pela vida. 🤍

Compartilhe essa mensagem e ajude a espalhar conscientização.

27/01/2026

O Pilates é o seu maior aliado no tratamento da Artrose. Tudo com movimentos controlados, respeitando os limites de cada corpo.
Sentir dor não precisa ser rotina. Movimento consciente é cuidado.

📲 Agende uma aula experimental no Studio Samira Akrouch e descubra como o Pilates pode ajudar você ou quem você ama.

👉 Clique no link da bio ou chame no WhatsApp
📍 Av. Dr. Manoel Ildefonso Archer de Castilho, 219 – Jundiaí
📞 (11) 99977-7981

26/01/2026

Janeiro Branco é um convite para olhar com mais carinho para a sua mente 🤍

Cuidar da saúde mental também passa pelo corpo: quando você se movimenta, libera tensões, reduz o estresse e cria um tempo só seu.

O Pilates é mais do que exercício físico, é presença, respiração e equilíbrio entre corpo e mente.
Que tal começar o ano se colocando como prioridade?
Agende sua aula no Studio Samira Akrouch e sinta a diferença no seu dia a dia

22/01/2026

Uma sequência de registros de quem já está cuidando do corpo!!!
Só falta você!!

Aproveita as condições especiais de janeiro e venha se matricular!!

20/01/2026

O Ladder Barrel deixou um recado importante pra você:
No Pilates, cada movimento tem propósito, cada exercício respeita seus limites e cada aparelho trabalha a favor da sua saúde, não contra ela.

Aqui no Studio Samira Akrouch, o cuidado é individual, o movimento é consciente e o corpo responde com mais leveza, força e equilíbrio.

✨ Seu corpo merece esse cuidado.
📲 Agende sua aula.

19/01/2026

Matrículas abertas com condições especiais para novos alunos. Venha agendar sua aula experimental.

O Pilates é essencial para te ajudar a cuidar do seu corpo através do movimento de forma correta e direcionada para cada necessidade.

15/01/2026

Janeiro Branco nos convida a olhar com mais carinho para a nossa saúde emocional.
E o corpo é parte fundamental desse processo.

Quando você se movimenta, respira com consciência e respeita seus limites, sua mente também desacelera.
O Pilates promove equilíbrio, reduz o estresse e ajuda a criar uma rotina de autocuidado que faz bem por dentro e por fora.

Que neste início de ano, você escolha cuidar da sua mente começando pelo seu corpo. 🤍

Agende sua aula experimental e venha viver essa experiência no Studio Samira Akrouch.
📲 (11) 99977-7981
📍 Jundiaí

Endereço

Avenida Drive Manoel Ildefonso De Castilho, 185. Parque Da Represa/Jundiaí
Jundiaí, SP
13214-570

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00

Telefone

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