Harmonize Terapias

02/10/2023

Vamos cuidar bem de quem cuidou da gente!! 😍🥰

29/09/2023

Mario Quintana 💚

"De repente tudo vai ficando tão simples que assusta.
Agente vai perdendo as necessidades, vai reduzindo a bagagem.
As opiniões dos outros, são realmente dos outros, e mesmo que seja sobre nós não tem importância.

Vamos abrindo mãos das certezas, pois já não temos certeza de nada.
E, isso não faz a menor falta.
Paramos de julgar pois não existe certo ou errado e sim a vida que cada um resolveu experimentar.
Por fim entendemos que tudo que importa é ter paz e sossego,
é viver sem medo, é fazer o que alegra o coração naquele momento.
E só".

Mario Quintana

29/09/2023

Para refletir...

As Três Peneiras de Sócrates

Um homem foi ao encontro de Sócrates, levando ao filósofo uma informação que julgava de seu interesse:

- Mestre, o senhor nem imagina o que me contaram a respeito de um amigo seu. Disseram que o ... Nem chegou a completar a frase e Sócrates aparteou:

- Espere um pouco. Disse o mestre. - O que vai me contar já passou pelo crivo das Três Peneiras?

- Peneiras? Que Peneiras, mestre?

- Explico. Disse Sócrates. - A primeira é a peneira da VERDADE: Você tem certeza de que esse fato é absolutamente verdadeiro?

- Não. Não tenho, não. Como posso saber? O que sei foi o que me contaram. Mas eu acho que... E novamente é interrompido.

- Então sua história já vazou a primeira peneira. Vamos então para a segunda peneira que é a da BONDADE: O que você vai me contar, gostaria que os outros também dissessem a seu respeito?

- Claro que não! Deus me livre! Disse o homem, assustado.

- Então. Continua Sócrates - Sua história vazou também a segunda peneira. Vamos ver a terceira peneira, que é a da NECESSIDADE: Convém contar? É realmente importante a divulgação desta informação? Resolve alguma coisa? Ajuda a comunidade?

- Devo confessar que não. Disse o homem, envergonhado.

- Então, disse-lhe o sábio, se o que queres me contar
não é VERDADEIRO, nem BOM e nem NECESSÁRIO ...
.. GUARDE APENAS PARA TI!

E ainda arrematou:

- Sempre que passar pelas três peneiras, conte! Caso contrário, esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o mundo e fomentar a discórdia.

28/09/2023

"Quando Pedro me fala de Paulo sei mais sobre Pedro do que sobre Paulo". Freud

Eu ganhei muita paz na minha vida quando descobri que aquilo que os outros dizem sobre mim não é o que sou, mas como os outros reagem ao que eles imaginam que eu seja. Isso vale para elogios e críticas. A opinião alheia é válida para conhecer quem emitiu a opinião, não minha pessoa. Todo mundo é livre para dizer o que pensa e eu sou livre para saber que isso só me afetará se eu decidir que me afete. Na semana que começa, experimente a liberdade de permitir que cada pessoa emita seus juízos enquanto você caminha para suas metas com foco e serenidade. Permita-se experimentar a paz interna sem o barulho do mundo: é libertador!

28/09/2023

Sandy e Lucas Lima anunciaram separação depois de 24 anos. A questão pertence ao casal. Quero pensar no sentimento de decepção que ouvi das pessoas: “Ah, acabou, como vou acreditar em amor?”. Vamos lá: eu levaria em conta o montante grande de felicidade que eles viveram em mais de duas décadas. Eu imaginaria a felicidade vivida por ambos. Valeu! Terminar não invalida a caminhada. Panta Rei. Tudo flui. Tudo deve ser bom enquanto dura. Alguns amores atingem semanas; outros vão até a morte. Há bodas de diamante melancólicas e bodas de papel intensas. Tempo não é o critério central. Avalie se foi intenso e vivido com alegria. Só... Não use calendário para demarcar felicidade. Apenas viva o instante.