Espaço Redescobrir

28/02/2024

✨"O ato de amar desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental e emocional.

Quando nos abrimos para o amor e o cuidado pelos outros, contribuímos para o nosso próprio bem-estar.

Quando não amamos o outro, concentramos toda a nossa energia e desejo em nós mesmos.

A falta de amor e conexão com os outros pode levar à:

Solidão

Sensação de vazio

No início da vida, somos o centro do mundo, recebendo toda a atenção e cuidado. Isso nos ajuda a nos constituir como seres humanos.

Mas a verdadeira jornada do amor é quando aprendemos a transbordar esse amor para o mundo ao nosso redor.

Quando não amamos o outro, nossa energia de libido, que é a energia vital e criativa, tende a se concentrar excessivamente em nós mesmos.

Isso pode nos levar a um estado de desconexão e falta de equilíbrio emocional.

ESCOLHA O AMOR!"💫💜

27/02/2024

21/02/2024

🚨Se você me magoar ou fizer algo de errado comigo….

Não quero que apenas me peça perdão…

Quero que repare o erro.

Quero que que me diga o que você vai fazer para não errar novamente.

As pessoas machucam umas as outras, pedem perdão e a vida segue como se nada tivesse acontecido e depois de um tempo provavelmente essa pessoa estará fazendo a mesma coisa com você…

Porque se ela somente pediu perdão , ela provavelmente não elaborou o erro, não teve esforço para reparar, não desenvolveu a mente no que vai ser feito dali em diante para não acontecer de novo, etc etc e ai a chance dela repetir o erro é enorme.

Então é responsabilidade de cada um de nós, quando alguém nos machuca e vem pedir perdão:

Perdoar, mas também trazer essa clareza para a pessoa e deixar claro o que você espera e o que ela ira fazer para reparar e não voltar a acontecer.

↪️Manda esse post para quem vive pedindo perdão, mas sem reparação e sem estratégias claras de mudanças!!!!

19/02/2024

👉Para se tratar aqui na clínica todos os clientes precisam primeiro passar por uma avaliação inicial.

🧠 Essa avaliação é feita por uma analista da minha equipe, o objetivo dela será entender o problema do cliente e ver qual melhor forma que eu e minha equipe podemos ajudar, pois aqui na clínica temos diversos tipos de tratamento.

🎯 Quanto mais assertivo formos no tratamento indicado, maior a chance de chegar no resultado que o cliente busca.

⏰️ A avaliação inicial a analista passará em detalhes o tratamento indicado, estimativa de duração, valor do tratamento e condições de pagamento.

✅️ Para agendar essa avaliação inicial é so entrar em contato pelo whatsapp 11-97628-0506. ou click no link da bio.

14/02/2024

🚨“Muitas vezes ficamos empurrando com a barriga coisas que não estão legais e sabemos que temos que resolve-las.

Quando fazemos isso, as vezes o problema vai aumentando de tamanho e vai virando uma bola de neve.

Por exemplo, alguém que esta infeliz no trabalho e não tem coragem de pedir demissão e vai dia após dia trabalhando em um lugar que não se sente bem e nem realizada, isso pode ir desenvolvendo vários tipos de problemas emocionais como depressão, burnout, ansiedade…

Sem contar que se a pessoa não esta satisfeita com o trabalho as vezes não trabalha com o mesmo afinco e isso também vai fazendo com que não se desenvolva profissionalmente e financeiramente.

Outro exemplo é quando não estamos bem emocionalmente e vamos empurrando com a barriga e não buscamos tratamento adequado, as vezes uma coisa que seria simples de resolver pode se tornar um transtorno mental mais sério.

Precisamos desenvolver a habilidade de resolver os problemas.

Cada problema é uma oportunidade de você aprender a resolve-lo, a cada solução você se torna mais forte e mais capaz de assumir as rédeas da sua vida.

Então quando você tiver um problema, pare, pense e busque pelo menos 3 caminhos de solução , depois disso , analise qual dessas 3 alternativas é a melhor e faça o que precisa ser feito.

Quanto mais você fizer isso, ao longo do tempo mas fácil ficara para sua mente encontrar caminhos.

Se você tiver muita dificuldade de fazer isso, então a melhor coisa que você pode fazer é buscar ajuda psicológica para destravar o que esta impedindo sua mente de pensar em soluções e agir.”

12/02/2024

✨Liberte-se do Medo do Julgamento e Veja Sua Vida Florescer 🌟

Ao nos livrarmos dessa amarra, abrimos as portas para uma existência de liberdade e verdade.

Descubra o que acontece de bom quando você escolhe ser fiel a si mesmo:

✨ Confiança Elevada - Sinte sua autoestima subir às alturas, à medida que você se permite ser verdadeiramente quem é.

🤝 Relacionamentos Mais Profundos - Constroi conexões genuínas baseadas na autenticidade, atraindo pessoas que amam você pelo que você realmente é.

🚀 Crescimento Pessoal e Profissional - Se permite assumir riscos e explore novas oportunidades sem o medo de falhar ou ser julgado.

💡 Criatividade Desbloqueada - Liberta sua verdadeira expressão criativa, explorando novas ideias e projetos sem medo da crítica.

🕊️ Paz Interior - Encontra um senso de paz e satisfação sabendo que você está vivendo de acordo com seus próprios termos, não segundo as expectativas alheias.

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07/02/2024

👉Começa a por em prática diariamente esse treino que você verá que vai te ajudar a se manter mais calmo no seu dia a dia.

🏃Mas como todo treino é importante que seja feito todos os dias com constância para que seu corpo vá pegando um novo ritmo.

🍃Tanto a respiração diafragmática como qualquer outro exercício de respiração ou relaxamento podem te ajudar a manter as coisas equilibradas se você praticar todos os dias.

🚨Manda um "EU QUERO" no direct que te mando um ebook ensinando o passo a passo de varias técnicas de respiração e relaxamento

05/02/2024

Se você se identificou com os sinais ocultos…

Não deixe de ler os pontos que irei colocar abaixo:

Compreender a importância de tratar a ansiedade prontamente pode ser um divisor de águas na jornada para uma vida mais plena e saudável.

Imagine um cenário onde a ansiedade não só é controlada, mas também transformada em uma força para o bem-estar pessoal.

Este é o poder de enfrentar a ansiedade cedo.

A Jornada para uma Mente Tranquila:

Ao tratar a ansiedade no início, você evita que ela cresça silenciosamente e se transforme em monstros mais ameaçadores, como transtornos de ansiedade generalizada ou ataques de pânico. É como cortar o mal pela raiz antes que ele tenha a chance de crescer.

Harmonia Corpo-Mente:

A ansiedade não é apenas uma tempestade na mente, mas também causa ondas no corpo. Dores de cabeça, tensão muscular, e distúrbios do sono são apenas a ponta do iceberg. Tratar a ansiedade restaura a harmonia entre corpo e mente, levando a uma saúde física e mental melhorada.

Qualidade de Vida Renovada:

Imagine redescobrir a alegria nas pequenas coisas, sentir-se mais presente em seus relacionamentos e mais produtivo no trabalho. Tratar a ansiedade abre as portas para uma vida de maior satisfação e realização.

Prevenção é o Melhor Remédio:

Ao enfrentar a ansiedade, você não apenas lida com o presente, mas também se protege contra futuros problemas de saúde mental, como a depressão. É um investimento na sua saúde emocional a longo prazo.

Ferramentas para a Vida:

Tratar a ansiedade precocemente não é apenas sobre superar um desafio atual, mas também sobre se armar com estratégias de enfrentamento para a vida. É aprender a navegar pelas tempestades futuras com maior confiança e resiliência.

Este é o momento de transformar a ansiedade de um inimigo temido em um desafio gerenciavel.

Ao dar este passo, você não está apenas melhorando sua vida atual, mas também está pavimentando o caminho para um futuro mais brilhante e equilibrado.

A jornada rumo a uma vida menos ansiosa começa com um passo corajoso em direção ao tratamento e compreensão.

Está pronto para dar esse passo??

29/01/2024

Veja algumas questões que podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento do transtorno de ansiedade de doença.

1️⃣ - Histórico Familiar:

Ter familiares com histórico de transtornos de ansiedade ou hipocondria pode aumentar o risco de desenvolver o Transtorno de Ansiedade de Doença.

2️⃣ - Experiências Traumáticas:

Traumas físicos ou emocionais relacionados à saúde, como doenças graves na infância ou a perda de um ente querido devido a uma doença, podem aumentar o risco.

3️⃣ - Personalidade:

Pessoas com traços de personalidade como neuroticismo (propensão a emoções negativas) ou perfeccionismo podem ter um risco maior.

4️⃣ - Informação inadequada:

O acesso excessivo à informação médica na internet e a exposição a notícias negativas de saúde podem aumentar a preocupação com a saúde.

5️⃣ - Estresse Crônico:

Altos níveis de estresse podem contribuir para o desenvolvimento e agravamento do Transtorno de Ansiedade de Doença.

6️⃣ - Doenças Médicas Anteriores:

Ter uma história de doenças médicas graves ou crônicas pode aumentar o risco de preocupações de saúde excessivas

22/01/2024

✨️ Identificar que existe um problema é o primeiro passo para que uma pessoa decida buscar ajuda para seu sofrimento.

↪️ Compartilha esse conteúdo com o máximo de pessoas possiveis pois você pode estar ajudando alguém a buscar ajuda.

Veja os principais sintomas da Fobia Social:

1️⃣ - Ansiedade extrema ao ser o centro das atenções.

2️⃣ - Medo intenso de ser julgado, criticado ou humilhado por outros.

3️⃣ - Evitação de situações sociais, como festas, apresentações públicas ou interações sociais em geral.

4️⃣ -Sintomas físicos de ansiedade, como sudorese excessiva, tremores, taquicardia e rubor facial.

5️⃣ - Preocupação persistente e antecipatória em relação a eventos sociais futuros.

6️⃣ - Impacto significativo nas atividades diárias e na qualidade de vida.

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✅️ Esses sintomas podem ser debilitantes e interferir nas relações interpessoais e no funcionamento geral da pessoa que sofre de fobia social.

15/01/2024

👉Veja algumas consequèncias que a TAG pode causar na vida da pessoa:

1️⃣ - Impacto na qualidade de vida: O TAG pode diminuir significativamente a qualidade de vida de uma pessoa, tornando difícil a realização de atividades diárias e o prazer das coisas que costumam ser prazerosas.

2️⃣ - Problemas de saúde física: A ansiedade crônica pode ter efeitos adversos na saúde física, como dores de cabeça, dores musculares, distúrbios do sono, fadiga e problemas gastrointestinais.

3️⃣ - Isolamento social: Pessoas com TAG podem evitar interações sociais devido ao medo constante e à preocupação, levando ao isolamento e à solidão.

4️⃣ - Dificuldades no trabalho e na escola: O TAG pode afetar o desempenho acadêmico e profissional, dificultando a concentração, o cumprimento de prazos e a tomada de decisões.

5️⃣ - Problemas de relacionamento: preocupação constante e ansiedade podem causar tensão em relacionamentos pessoais, familiares e românticos.

6️⃣ - Abuso de substância: Algumas pessoas com TAG recorrem ao álcool, dr**as ou outras substâncias como uma maneira de lidar com a ansiedade, o que pode levar a problemas de abuso ou dependência.

7️⃣ - Outros transtornos mentais: O TAG está frequentemente associado a outros transtornos mentais, como depressão, transtorno do pânico e transtorno de ansiedade social, o que pode complicar ainda mais o quadro clínico.

8️⃣ - Impacto financeiro: Consultas médicas frequentes, tratamento terapêutico e medicamentos podem representar um bônus financeiro para as pessoas com TAG.

9️⃣ - Risco de suicídio: Em casos graves e não tratados, a ansiedade generalizada pode aumentar o risco de pensamentos e comportamentos suicidas.

15/01/2024

👉Para se tratar aqui na clínica todos os clientes precisam primeiro passar por uma avaliação inicial.

🧠 Essa avaliação é feita por uma analista da minha equipe, o objetivo dela será entender o problema do cliente e ver qual melhor forma que eu e minha equipe podemos ajudar, pois aqui na clínica temos diversos tipos de tratamento.

🎯 Quanto mais assertivo formos no tratamento indicado, maior a chance de chegar no resultado que o cliente busca.

⏰️ A avaliação inicial a analista passará em detalhes o tratamento indicado, estimativa de duração, valor do tratamento e condições de pagamento.

✅️ Para agendar essa avaliação inicial é so entrar em contato pelo whatsapp 11-97628-0506.

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