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Psicóloga Cristiane Pedebos Nunes

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Psicóloga Cristiane Pedebos Nunes

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26/12/2024

🥳💓Queridos pacientes,

Neste Natal, desejo que cada coração se encha de esperança, amor e paz. Que este seja um momento de renovar forças, celebrar conquistas e acolher com carinho os desafios superados ao longo do ano.

Agradeço por confiarem em mim durante suas jornadas e por permitirem que eu faça parte do caminho de cura e transformação de cada um. Que o espírito natalino inspire novos começos e fortaleça sua fé no que está por vir.

Feliz Natal, com muita luz e alegria para você e sua família!

Com carinho,
Psicóloga Cristiane Pedebos Nunes

21/09/2024

🧠Não importa a distância e o lugar estarei aqui para te ajudar online ou presencial.

Terapia é qualidade de vida! 🧠

Chame no Messenger, posso te ajudar!

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12/05/2024

Mãe ilumina nossos caminhos! ❤️

Feliz dia das mães a todas as mamães ❤️

03/04/2024

a capacidade que nosso cérebro tem de reorganizar seus neurônios e se adaptar às mudanças

Nascemos com aproximadamente 100 bilhões de neurônios, todos interligados em uma rede química e elétrica, dinâmica e contínua, que constituem nosso sistema nervoso

A neuroplasticidade nos permite compreender a capacidade cognitiva que nosso cérebro tem de mudar parâmetros, estabelecendo ou restabelecendo suas respostas diante de estímulos, mudanças ambientais e traumas . Relatos da Dra. Tara neurocientista.

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03/04/2024

A Dra. Tara Swart é neurocientista, relata que a visualização seja eficaz, você precisa ser específico (e seletivo) com as imagens nas quais você se concentra . Um quadro de ação lembra seus desejos e prioridades mais profundos diariamente. Como resultado, você estará mais sintonizado para reconhecer oportunidades e inspiração que se apresentam.

Quando você começar a usar seu quadro de ação para informar sua visualização, poderá imaginar seus sucessos como se já tivessem acontecido. Isso permite que você aproveite outro poderoso mecanismo de treinamento do cérebro. Simplesmente imaginar algo pode fornecer os benefícios físicos e mentais da ação que você deseja. Estudos mostram que pessoas que se imaginam flexionando um músculo obtêm ganhos efetivos de força física . Por quê? Porque eles ativam os mesmos caminhos no cérebro que se relacionam com o movimento real da vida real do músculo. Psicólogos do esporte há muito entenderam o valor desse tipo de exercício imaginativo. É por isso que muitos incentivam os atletas a imaginar o sucesso em campo ou campo para que pareça familiar e inevitável. Claro, você ainda precisa fazer o treinamento físico em conjunto com o exercício de visualização, se quiser que isso aconteça.

Você também pode aplicar esse princípio em sua vida cotidiana. Quaisquer sonhos que você tenha para sua carreira, sua vida pessoal, escolha uma imagem que resuma tudo. Talvez seja um veleiro atravessando águas turbulentas para representar o seu caminho através de tempos econômicos incertos para conseguir o emprego dos seus sonhos. Ou talvez seja uma foto de um casal de mãos dadas no topo de uma montanha que simboliza o relacionamento mútuo que você sonha em ter. Certifique-se de focar nessas imagens todos os dias. Use-os para ajudá-lo a se imaginar vivendo sua realidade fantasiada e realizar os esforços necessários para chegar lá.

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02/04/2024

Seja grata (o) pela sua vida,
Você é muito preciosa (o),
Se perdoe,
Seja generosa (o) com vocês e com os outros,
Seja verdadeira (o) com você e com os outros, e
Acima de tudo se AME e AME AOS OUTROS!

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