Nutricionista Laura Felix

Nutricionista Laura Felix 🍏Nutricionista Clinica Funcional e Estética
🔬Especialista em Emagrecimento
🎯Desafios on-li Agende sua consulta.

Sou Nutricionista Laura Felix, e realizo um atendimento personalizado, levando em consideração a individualidade bioquímica de cada cliente e a satisfação de seus objetivos.

Nutrição não é só pra emagrecer.Se você é homem e busca:- Ganho de massa magra- Controle da diabetes tipo 2- Redução da ...
28/08/2025

Nutrição não é só pra emagrecer.

Se você é homem e busca:
- Ganho de massa magra
- Controle da diabetes tipo 2
- Redução da gordura hepática
- Melhorar o condicionamento físico

Então você precisa de um plano nutricional personalizado, e eu posso te ajudar!

💪 Alimentação também é performance, também é prevenção.

Alimentos inadequados causam doenças.Alimentos adequados curam.Pode parecer simples, mas essa é uma das verdades mais ig...
25/08/2025

Alimentos inadequados causam doenças.
Alimentos adequados curam.

Pode parecer simples, mas essa é uma das verdades mais ignoradas quando o assunto é saúde.

A forma como você se alimenta influencia diretamente nos seus hormônios, na imunidade, no funcionamento do intestino, no seu humor e até na prevenção de doenças crônicas.

🍽️ A comida tem poder.
Ela pode inflamar... ou pode regenerar.

Você escolhe qual caminho seguir e eu posso te ajudar nisso.

💚 Esse é o tipo de transformação que me emociona.Quando o cuidado é de verdade, o resultado é pra vida.💬 Depoimento da m...
18/08/2025

💚 Esse é o tipo de transformação que me emociona.

Quando o cuidado é de verdade, o resultado é pra vida.

💬 Depoimento da minha paciente que recebe meus cuidados à distância! ❤️🇦🇺

Precisa de cuidados nutricionais on-line? Eu posso te ajudar!


Não existe saúde sem nutricionista.E não é sobre moda, é sobre ciência.Alimentação vai muito além de calorias. Ela nutre...
15/08/2025

Não existe saúde sem nutricionista.

E não é sobre moda, é sobre ciência.

Alimentação vai muito além de calorias. Ela nutre, previne, trata e transforma.

Se você está buscando equilíbrio em seu corpo,ajuste das doenças crônicas, mais energia, disposição ou até saúde emocional... a nutrição é parte essencial desse caminho.

🍽️ Saúde de verdade começa no prato. Vamos juntas?

Que tal experimentar essa versão funcional e sem açúcar que vai adoçar seu dia sem sair da linha? 😋✨ Brigadeiro Fit da N...
13/08/2025

Que tal experimentar essa versão funcional e sem açúcar que vai adoçar seu dia sem sair da linha? 😋

✨ Brigadeiro Fit da Nutri:

200g de tâmara ou ameixa seca (sem caroço)

1 xícara de castanha-do-Pará

1 xícara de castanha de caju

1 pitada de sal

1 colher de sopa de óleo de coco

👉 Bata tudo no mixer ou liquidificador até virar uma massa modelável. Faça bolinhas, passe no cacau ou na farinha de castanha... e pronto!

É docinho, funcional, cheio de fibras, gorduras boas e muito amor.

💚 Salva essa receita e compartilha com quem ama um docinho sem culpa!

Feliz dia dos Pais,A todos os papais! Especialmente a meu pai e ao pai dos meus filhos ❤️
10/08/2025

Feliz dia dos Pais,
A todos os papais!
Especialmente a meu pai e ao pai dos meus filhos ❤️

Bom dia 💚 Vamos refletir sobre suas pequenas conquistas diárias?
28/07/2025

Bom dia 💚 Vamos refletir sobre suas pequenas conquistas diárias?

Ondas de calor, insônia, alterações de humor e ganho de peso, fazem parte da sua rotina? Esses sintomas te assustam, mas...
22/07/2025

Ondas de calor, insônia, alterações de humor e ganho de peso, fazem parte da sua rotina?

Esses sintomas te assustam, mas a verdade é que você não precisa passar por tudo isso sozinha.

A menopausa é uma fase de transição e com a alimentação certa, seu corpo volta a encontrar o equilíbrio.

👉 Alimentação equilibrada com proteínas de boa qualidade, alimentos ricos em fito hormônios e alimentos anti-inflamatórios são aliados poderosos.

E o mais importante: o autoconhecimento e o cuidado com você mesma.

🌿 A nutrição transforma. E eu posso te ajudar a reduzir esses sintomas!

🍏 Agende sua consulta e comece a viver essa nova fase com mais leveza.

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Para você refletir antes de dormir… Como anda sendo os seus depósitos? 🍏 Me chame através do link na minha BIO e vamos a...
16/07/2025

Para você refletir antes de dormir…

Como anda sendo os seus depósitos?

🍏 Me chame através do link na minha BIO e vamos agendar uma consulta!

👩🏻‍💻 Atendimentos presenciais e on-lines!

Inverno chegou… e com ele, aquela vontade de uma bebida quentinha, né?Mas calma, dá pra se aquecer sem sair da rotina sa...
18/06/2025

Inverno chegou… e com ele, aquela vontade de uma bebida quentinha, né?
Mas calma, dá pra se aquecer sem sair da rotina saudável! 💛

Hoje eu trouxe uma receita simples, deliciosa e low carb de cappuccino caseiro, perfeita pra acompanhar seus dias mais frios — com mais sabor e menos culpa.

Porque cuidar da alimentação também é encontrar versões que acolhem o corpo e a alma.

Deslize para conferir o passo a passo e salva esse post pra repetir sempre que bater a vontade! ❄️

Você sabia que a alimentação pode ser uma grande aliada no controle da endometriose? 💚Alguns alimentos têm propriedades ...
26/05/2025

Você sabia que a alimentação pode ser uma grande aliada no controle da endometriose? 💚

Alguns alimentos têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir dores, inchaços e desconfortos. Olha só essa lista para você incluir no dia a dia:

🥦 Vegetais crucíferos (brócolis, couve, repolho)
🍇 Frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
🐟 Peixes ricos em ômega 3 (sardinha, salmão)
🌿 Cúrcuma e gengibre (anti-inflamatórios naturais)
🥜 Castanhas e sementes (ricas em selênio e zinco)
🥗 Azeite de oliva (gordura boa que protege)

Lembre-se: cada organismo responde de uma forma. Por isso, é essencial ter um acompanhamento individualizado para montar um plano alimentar completo e eficaz! 👩‍⚕️

✨ Quer personalizar sua alimentação para viver com mais qualidade e menos dor?

Agende sua consulta (online ou presencial) pelo link na bio ou me chame no direct!

Participar do 10º MBNE – Meeting Brasileiro de Nutrição e Estética 2025, aqui em São Paulo, foi mais do que enriquecedor...
24/05/2025

Participar do 10º MBNE – Meeting Brasileiro de Nutrição e Estética 2025, aqui em São Paulo, foi mais do que enriquecedor.
Foram dois dias de muito aprendizado e troca sobre os desafios que vejo todos os dias no consultório.

Como nutricionista clínica funcional e estética, atendo homens e mulheres que buscam saúde de verdade.
E quando o intestino não vai bem, o corpo inteiro sente.
SIBO, intestino irritável, intolerâncias alimentares, uso das “canetas”, excesso de ultraprocessados… tudo isso está diretamente ligado à inflamação, alterações na pele, queda de cabelo e tantos outros sintomas silenciosos.

A nutrição é uma peça-chave no atendimento multidisciplinar.
Cérebro, intestino e saúde estão conectados. E é nesse elo que o meu trabalho faz sentido.

✨ A saúde começa de dentro para fora — e a alimentação é o primeiro passo.

́vida

Endereço

Av. Dr. Pedro Soares De Camargo, 763 Anhangabaú, Jundiaí SP
Jundiaí, SP

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