Mais Um Voto De Cofiança

18/11/2024

Depressão é uma doença do cérebro, mas o que dói é a alma. Depressão é olhar a lua, saber que ela está linda e não conseguir sentir sua beleza. É sentir o cheiro de uma flor, saber que deveria ser grato e não sentir o prazer do aroma nem a emoção da gratidão. Ela não tem exatamente a ver com o que está acontecendo do lado de fora. É claro que as dificuldades da vida podem torná-la mais difícil, mas estar tudo bem não ajuda muito. A tristeza vem de dentro, não precisa de motivo. É o jejum em meio ao banquete. Não se trata de não querer desfrutar a vida, mas de simplesmente não conseguir. Podemos mais ou menos explicá-la do ponto de vista neurobiológico, mas para quem vive a depressão, ela é uma dor sem explicação. Você pode não entender, mas aceite que ela existe. Se você sente algo semelhante esqueça todos os estigmas e simplesmente peça ajuda. Sempre vai aparecer aquele que diz que é frescura ou falta de Deus. Tudo bem, eles ainda estão limitados pela ignorância e não podem ajudá-lo/a. Mas também sempre vai aparecer alguém que vai te estender a mão. Pegue nessa mão, se permita ser cuidado, compreenda a importância do tratamento médico e psicológico adequado, saiba que seu engajamento no tratamento será fundamental e acredite, as coisas vão f**ar muito melhores quando esse gigante que te esmaga estiver sob controle.
Bom diaaaa Amigo ou Amiga se precisar pode me chamar tá estou aqui de braços abertos pra você pode contar comigo 🙏 que

18/10/2024

Meditação Diária

Todos pertencemos
18 de outubro

“Embora ‘dois bicudos não se beijem’, como diz o ditado, foi a adicção que nos uniu.”

Texto Básico, p. 97

Que mistura de gente temos em Narcóticos Anônimos! Em qualquer reunião, seja a noite que for, encontraremos uma variedade de pessoas as quais provavelmente, nunca teriam se reunido numa mesma sala, se não fosse pela doença da adicção.
Certo companheiro, que é médico, descreveu sua falta de vontade em se identif**ar na sua primeira reunião, recusando-se a entrar “naquela sala cheia de viciados”. E uma companheira, com uma extensa experiência em cadeias e instituições, partilhou uma história semelhante, exceto pelo fato de que seu choque e surpresa derivavam da constatação de que “havia gente legal por lá — até mesmo vestindo ternos!” Estes dois amigos recentemente celebraram seu sétimo aniversário de casamento.
As pessoas mais diferentes formam amizades, apadrinham umas às outras e prestam serviço juntas. Nós nos encontramos juntos nas salas de recuperação, partilhando os laços do sofrimento passado e a esperança pelo futuro. Nós nos encontramos numa base mútua, com nosso foco nas duas coisas que todos temos em comum — adicção e recuperação.

Só por hoje: não importam quais sejam minhas características pessoais; eu pertenço.

23/07/2024

13/07/2024

*Só por hoje!*

🗓️ _*13 de Julho*_

*Humildade em ação*

_"Quando estamos magoados, e muitos de nós sentem isso de tempos em tempos, aprendemos a pedir ajuda."_

*Texto Básico, p. 93*

Às vezes, a recuperação f**a difícil demais. Pode ser ainda mais difícil ser suficientemente humilde para pedir ajuda.
Pensamos: "Eu tenho todo esse tempo limpo. Já deveria estar melhor!" Mas a realidade da recuperação é simples: quer tenhamos trinta dias ou trinta anos limpos, devemos ter boa vontade para pedir ajuda quando precisamos.

Humildade é um tema comum em nossos Doze Passos. O Programa de Narcóticos Anônimos não tem nada a ver com manter aparências. Em vez disso, o programa nos ensina a aproveitar ao máximo a nossa recuperação. Precisamos ter boa vontade para expor nossas dificuldades, se esperamos buscar soluções para os problemas que aparecem em nossas vidas.

Existe uma expressão antiga que às vezes ouvimos em Narcóticos Anônimos: não podemos livrar a cara e salvar a pele ao mesmo tempo. Não é fácil partilhar em uma reunião, quando temos muito tempo limpo, e nos desmanchar em lágrimas porque a vida como ela é, nos fez reconhecer nossa impotência. Mas quando a reunião termina e outro membro chega perto e diz: "Sabe, eu precisava muito ouvir o que você disse", sabemos que existe um Deus atuando em nossas vidas.

O gosto da humildade nunca é amargo. As recompensas por sermos humildes, pedindo ajuda, adoçam nossa recuperação.

*Só por hoje:* se eu precisar de ajuda, vou pedir. Colocarei a humildade em prática na minha vida.

12/07/2024

12 de julho Paciência

“Fomos capturados pela necessidade de satisfação
imediata que as dr**as nos davam ”.

Texto Básico, p. 27

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“Eu quero porque quero e tem que ser agora!” Foi o máximo de paciência que a maioria de nós conseguiu ter durante nossa adicção ativa. A obsessão e a compulsão de nossa doença só nos deram uma alternativa de pensamento; quando queríamos alguma coisa, só pensávamos nisso. Aprendemos com o uso que bastava uma dose para ter satisfação imediata. Não é surpresa que a maioria de nós chegou a Narcóticos Anônimos sem a menor paciência.
O problema é que não podemos ter sempre o que queremos, na hora em que queremos. Alguns de nossos desejos são pura fantasia; se pararmos para pensar, chegaremos à conclusão de que não temos nenhum motivo pra acreditar que esses desejos serão realizados durante o período em que vivermos. Provavelmente não podemos realizá-los de uma só vez. Para adquirir ou alcançar algumas coisas, teremos que sacrif**ar outras.
Em nossa adicção procurávamos satisfação imediata, esgotando nossos recursos. Em recuperação, precisamos aprender a priorizar, algumas vezes abrindo mão da satisfação de alguns desejos para alcançar objetivos mais importantes a longo prazo. Fazer isso requer paciência. Para encontrar essa paciência, praticamos nosso programa de recuperação, procurando o modo abrangente de despertar espiritual que nos permitirá viver e desfrutar a vida como ela é.

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Só por hoje: Poder Superior, me ajude a descobrir o que é mais importante em minha vida. Me ajude a aprender a ser paciente, para que eu possa empregar meus recursos nas coisas mais importantes.