28/07/2025
🤧 Está sofrendo com rinite? Espirros, nariz entupido e coceira podem atrapalhar seu dia, mas com alguns cuidados simples, é possível aliviar esses sintomas!
✨ Confira as dicas da Concard para respirar melhor:
1️⃣ Mantenha a casa limpa e arejada 🧹
Evite o acúmulo de poeira e m**o, especialmente em cortinas, tapetes e roupas de cama.
2️⃣ Evite contato com alérgenos 🚫
Fique longe de fumaça, perfumes fortes, produtos de limpeza agressivos e pólen.
3️⃣ Hidrate-se bem 💧
Beber bastante água ajuda a fluidificar as secreções nasais.
4️⃣ Lave o nariz com soro fisiológico 🧴
A lavagem nasal ajuda a eliminar partículas irritantes e melhora a respiração.
5️⃣ Use umidificadores ou bacias com água no quarto 🌫 Ambientes secos agravam os sintomas. Manter a umidade ajuda (mas cuidado com o excesso!).
6️⃣ Consulte um médico 👩⚕️
O acompanhamento profissional é essencial para controlar crises e avaliar a necessidade de medicamentos.
➡️ Salve este post e compartilhe com quem também sofre com rinite!
📲 (11) 98496-0209
📞 0800 775 0050
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