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Nutricionista Thaís Demarchi

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Brasil
Jundiaí, SP
Nutricionista Thaís Demarchi

Uma página atualizada, contendo informações e dicas para uma alimentação saudável e equilibrada, sem sofrimento!

01/01/2026

Que venham as próximas páginas de um novo livro!
Que seja leve, cheio de esperança e saúde 🥂✨❤️

29/12/2025

Comer panetone, sobremesa ou repetir o prato não é motivo pra punição.

A culpa só alimenta um ciclo que te prende: exagero → culpa → restrição → novo exagero.

O que realmente funciona é sair desse ciclo. Retomar com equilíbrio, cuidar da sua rotina, respeitar seu corpo.

Sem compensação, sem castigo e com consciência.

Seu processo não foi perdido. Ele só precisa de continuidade.

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25/12/2025

Feliz Natal 🎄❤️🥂

24/12/2025

Longe de mim ser a nutri chata que proibi uma gostosura dessa! 🎄🥰
Aproveitem com equilíbrio e sejam felizes 🥰❤️

20/12/2025

Você está pronto pra viver tudo aquilo que Deus te reservou?
Já pararam para pensar 💭 nisso?!
Estejamos sempre prontos, firmes e confiantes 💜

16/12/2025

Festas de fim de ano não precisam ser sinônimo de exagero… nem de culpa.

É possível curtir a ceia, aproveitar os encontros e ainda assim cuidar de você.

Tudo começa com escolhas conscientes e não com restrições extremas. Comer bem no dia, manter sua rotina nos dias anteriores, ouvir sua fome real e lembrar que equilíbrio não se constrói em 24h…

Aproveite as festas com leveza, presença e cuidado com você. ✨

09/12/2025

Consulta online é sobre cuidado sem complicação.

Se o seu dia tá corrido, se você mora longe, se precisa de praticidade, mas não quer abrir mão de ser acompanhada de perto, a consulta online pode ser perfeita pra você.

E, sim, ela funciona. Com escuta, estratégia e suporte entre os encontros.

Me chama aqui se quiser saber mais ou agendar. 📲

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08/12/2025

Porque somos mulheres de verdade e corpos reais são assim. 🫠
Os seus hábitos e genética moldam a sua composição corporal e uma rotina saudável e ativa vai favorecer o ganho de massa muscular e redução de gordura, o que promove alem de saúde, uma estética mais harmônica, mas a gente precisa parar de buscar corpos perfeitos e aceitar que perfeito é um corpo funcional, que te permite realizar todas as atividades do seu dia-a-dia.
O perfil hormonal feminino tende a aumentar o acúmulo de gordura no quadril, coxas e bu**um devido a ação dos estrógenos nas mulheres em “idade fértil”, enquanto na menopausa com a queda desses mesmos hormônios a tendência é de que essa gordura se acumule mais na região abdominal.
A internet vende corpos e ideais que não existem. Busque a sua melhor versão, mas entenda que o mais importante é você amar o seu corpo como ele é e que por mais que seja difícil para algumas pessoas aceitarem: mulheres tem celulite sim e tá tudo bem 😉❤️🫶🏼

06/12/2025

“Então, ela sorriu… Porque percebeu que a sua felicidade dependia apenas dela mesma…
E de mais ninguém.”

02/12/2025

A menopausa é uma fase natural, mas cheia de mudanças que impactam o corpo, o humor, o sono, o metabolismo… e até a forma como nos sentimos todos os dias.

E é justamente por isso que a suplementação, quando bem indicada, pode ser uma aliada importante.

No carrossel, compartilhei os suplementos mais utilizados nessa fase e como eles podem ajudar.

⚠️ Lembrando sempre: a suplementação deve ser personalizada e baseada em avaliação profissional.

Se você está passando por essa fase e quer cuidar de você com mais leveza e consciência, me chama aqui pra agendar sua consulta.

30/11/2025

November ✨✨

25/11/2025

A época mais feliz e colorida ✨
A época que renova nossas esperanças 🙏🏼

Endereço

Edifício Golden Office , Rua Capitão Cassiano Ricardo De Toledo, 191. , Chácara Urbana. , Jundiaí/SP, Sala 1604
Jundiaí, SP
13201840

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Segunda-feira	07:00 - 19:00
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Site

http://www.nutrithaisdemarchi.com.br/

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