Qual é o horário de funcionamento?

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FH360 Health Club

Mais que uma academia ou clínica de reabilitação, somos um Centro de Especialidades com foco em Saúde, Performance e Bem-Estar de forma personalizada.
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Estamos no mercado desde 2003 com uma proposta moderna, onde nosso principal foco é saúde e bem-estar e não doença. Aqui unimos profissionais de alta performance, especializados com tecnologia de ponta para oferecer os melhores resultados para nossos clientes. Certamente somos peça importante no processo de mudança na vida das pessoas, agindo como um agente transformador e influenciando de forma direta no seu Estilo de Vida. Queremos resultados permanentes e duradouros e para isso, uma equipe treinada e experiente é fundamental.

• FISIOTERAPIA
(ESPORTIVA | ORTOPÉDICA | RESPIRATÓRIA | PEDIÁTRICA)
• PROTOCOLO DE COLUNA VERTEBRAL
• MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA
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� Jundiaí | Rua Waldemar Piccoli, 159- Horto Santo Antônio �(11) 94761.6633 ou (11) 94703.9206

� Vinhedo | Av. Independência, 7051 – Jardim São Matheus � (19) 99794.7641

09/04/2026

Entrar na água é só o começo. A partir desse momento, o corpo já inicia uma série de adaptações que envolvem circulação, respiração e ativação muscular.

A natação trabalha o corpo de forma integrada, melhora o condicionamento físico e estimula o sistema cardiovascular, trazendo benefícios tanto no curto quanto no longo prazo.

Mais do que um exercício, é uma prática completa que contribui para saúde, mobilidade e qualidade de vida.

08/04/2026

Hoje é Dia Mundial da Natação e por aqui a gente quis saber: em qual movimento eles mais “brilham” na água?

Teve mergulho, pernada, braçada… e muita fofura também.

Cada um do seu jeito, evoluindo, aprendendo e se divertindo dentro da água.

07/04/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde.

Uma data para lembrar que cuidar do corpo e da mente é uma escolha diária.

Na FH360, celebramos todos que, mesmo com a rotina corrida, encontram tempo para se movimentar e investir em mais qualidade de vida.

Saúde é constância. Movimento é evolução.

06/04/2026

Nem todos os dias começam com motivação.
Mas é justamente nesses dias que escolher se movimentar faz mais diferença.

Faça isso por você. Mesmo assim. 💪

05/04/2026

A chegada do Coelho da Páscoa trouxe mais do que chocolates. 🐰✨

Trouxe sorrisos, abraços e momentos especiais em família, reforçando aquilo que acreditamos: somos uma grande comunidade.

Cada gesto foi uma forma de agradecer a confiança e celebrar esse momento de renovação, união e alegria.

Que a Páscoa de vocês seja doce, leve e cheia de bons momentos. 💛

04/04/2026

Será que foi milagre? O Robertão responde no play! 🎥

De 150kg ➡️ para 97kg.
Sorte?
Genética?
Treino sério na FH360? COM CERTEZA! ✅

Para de perguntar “será” e vem construir o seu resultado também.

03/04/2026

Saúde não é construída em uma única frente.

Ela envolve ciência, movimento, tecnologia, cuidado e, principalmente, consistência ao longo do tempo.

Na FH360, cada detalhe é pensado para integrar diferentes áreas e proporcionar uma experiência completa do treino à recuperação.

Evolução acontece quando o processo é conectado.

02/04/2026

Nem toda dor na perna é igual e entender os sinais faz diferença.

A dor ciática costuma apresentar sintomas como formigamento, queimação ou sensação de choque, irradiando da região lombar ou glútea até a perna.

Em alguns casos, movimentos ou alongamentos podem aliviar.
Mas se a dor persiste ou piora, é importante investigar.

Na FH360, a avaliação fisioterapêutica ajuda a identif**ar a causa e direcionar o tratamento adequado.

01/04/2026

Sentir esforço faz parte do treino.
Sentir dor não.

Existe uma diferença importante entre o desconforto esperado do exercício e sinais de que algo não está funcionando bem.

Treinar com dor não acelera resultados.
Na verdade, pode interromper o processo.

Na FH360, o movimento é acompanhado de perto para garantir evolução com segurança, ajuste e consistência.

31/03/2026

Um ambiente que acolhe, um treino que desafia na medida certa e um corpo que responde com evolução.

No final, f**a a sensação de cuidado e de que valeu a pena.

Marca aqui nos comentários quem vai ir fazer uma aula de pilates com você!

30/03/2026

Neste fim de semana aconteceu o 3º simulado Hyrox aqui na FH360.

Um momento importante dentro da preparação para a prova de abril, onde os alunos puderam testar ritmo, estratégia e condicionamento em um cenário mais próximo da competição.

Mais do que treinar, é sobre preparar o corpo e a mente para performar com consistência.

Seguimos evoluindo.

28/03/2026

Opção prática, equilibrada e com alto teor de proteína para o seu dia.

Com 310 kcal e 27g de proteína, essa receita é uma ótima alternativa para o lanche da manhã, da tarde ou até como pós-treino.

Além de contribuir para a recuperação muscular, também ajuda a manter a saciedade ao longo do dia.

Entendemos que o resultado não depende apenas do treino, a alimentação também faz parte do processo. Já salva essa receita para fazer por aí!

Endereço

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Jundiaí, SP
13211-394

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Segunda-feira	06:00 - 23:00
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Site

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