16/03/2020
SOBRE VÍRUS & UM BOM POSICIONAMENTO NOSSO
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Esse é um momento de grande auto cuidado físico e emocional. Pois os dois interferem diretamente em nosso sistema imunológico.
E um sistema imunológico forte, não permite que nosso corpo seja sucumbido pelos vírus.
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Você sabia que uma glândula responsável pelo sistema imunológico é a glândula TIMO, localizada bem em frente ao nosso coração ❤️.
Então minha gente, o nosso emocional afeta DIRETAMENTE o imunológico. Vibrar no medo e na preocupação não resolve, pelo contrário, nos deixa mais sucetíveis a agentes patológicos externos. Tomar precauções é importante, mas jamais com medo! Apenas atenção e confiança. Já que se abalar emocionalmente não resolve em NADA. Então bora ficar de boas, é o que nos resta!
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Além disso, a frase *você é o que você come* deve ser levada mais a sério do que nunca! Bora tomar suco verde, vermelho, laranja, pra dar aquela vitalidade?
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Evite açúcar refinado, massas em excesso, comida muito industrializada, coma mais vegetais, evite laticínios e leite, que fazem um mal danado pro nosso corpitcho, é super inflamatório. ➡️ no meu feed tem várias dicas de suco bem top, olha lá! ⬅️ Pratiquem exercício físico mesmo que seja em casa.
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Medite, observe tuas emoções, escolha ficar em paz.
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SOU 100% RESPONSÁVEL PELA MINHA REALIDADE, E VOCÊ TAMBÉM.
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Faça boas escolhas, coloque você em primeiro lugar, faça um plano diário de novas rotinas para que realmente funcione. E tudo ficará bem 🙏🏼 Dúvidas e dicas estou disponível para conversar nesse momento 🌱
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