Renata de Lucca Zezza - Psicóloga Cognitivo Comportamental

17/08/2021

Com a reportagem de hoje muitas pessoas estão entrando em contato.

Segue as informações sobre o PROJETO

Somos do projeto Mães que Acolhem e o nosso objetivo é apoiar as crianças e adolescentes que perderam seus pais ou tutores, vítimas do COVID-19

🟩Chave PiX para doações em dinheiro
11 997015319

🟩 Cadastro de voluntários no link abaixo:
https://forms.gle/yvTZUi8mR1UGkHQt8

🟩 Ficaremos muito felizes 😃 se nos seguir no Instagram e acompanhar nosso projeto!
https://www.instagram.com/maes_que_acolhem/

NO MOMENTO NÃO PRECISAMOS DE DOAÇÕES DE ROUPAS E ALIMENTOS!

Gratidão!🙏

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09/05/2021

24/12/2020

28/03/2020

La no meu Instagram

22/03/2020

https://tribunadejundiai.com.br/saude/coronavirus/psicologa-de-jundiai-oferece-atendimento-online-gratuito-a-pessoas-carentes/

Renata Zezza, lançou uma campanha em tempos de pandemia do coronavírus: ela oferece atendimento psicológico gratuito para população baixa renda.

20/03/2020

Se está fazendo home office pela primeira vez, lá vão algumas dicas que trarão resultados profissionais e equilíbrio emocional.

O mais importante nesse momento é entender que, precisa estipular o tempo que irá trabalhar, organizar sua agenda. Otimizar o tempo e incluir as pausas necessárias. Precisa ter um horário para começar e finalizar. ENTENDEU? PRECISA FINALIZAR!

Será muito mais prazeiroso se conseguir adequar um espaço físico, um local que outros estímulos não tirem sua atenção. Mas se “do nada” um cachorro latir ou seus filhos abrirem a porta, não se desespere, estamos todos na mesma situação.☺️

Tome cuidado com a alimentação, quando trabalhamos em casa as “beliscadas” f**am muito mais fáceis.
Hidrate-se!

E não esqueça, para ter um bom resultado profissional, precisa estar bem. Cuide de você! 🌻

20/03/2020

ATENÇÃO

O que fazer com as crianças / adolescentes em casa?

De amor, carinho, atenção. Converse, esteja pronto para ouvi-los pois estavam carentes de momentos com você.

Mas e se eles não quiserem?

Na verdade muitos não tem esse hábito, mas no fundo todo mundo quer atenção. Chegou a hora 🥰

Meus filhos só f**am em jogos?

Sim, se eles já jogavam a tendência é que esse tempo aumente ainda mais e você deve ter paciência com isso. Entenda que será apenas por um período.

A dica é: organize uma rotina onde inclua um pouco de tudo e não esqueça que dentro de casa quem manda são os pais!

Inclua na rotina: diálogo, jogos on-line, celulares, refeições em família, jogos de tabuleiro, séries, momentos de master chef etc...

CURTA SUA CASA, ABRACE MUITO QUEM MORA COM VOCÊ!

TUDO PASSA🌻

20/03/2020

Se você não tem flexibilidade emocional lidar com tantas notícias negativas, cuidado! O excesso de informações (veridicas ou não) pode te adoecer. 🌻

19/03/2020

Estamos passando por um momento onde f**a clara nossa vulnerabilidade e isso pode desencadear emoções como medo, angústia e ansiedade.

Não contribua para o aumento de tanta negatividade, filtre as notícias que realmente são importantes e MUDE SEU PENSAMENTO!

Não podemos mudar a situação, ela realmente existe e estamos fazendo de tudo para que acabe o quanto antes e vai acabar!

Enquanto isso escolha trabalhar seu pensamento, flexibilizar sua mente e tudo isso poderá ser vivido de uma maneira mais leve.

ACREDITE 🌻

Renata Zezza
Psicóloga♥️

18/03/2020

VAMOS SALVAR VIDAS? 🌻

03/12/2019

Viva as emoções e tenha certeza que elas irão passar. Permita-se!