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05/02/2026

Fisio bombril….1001 utilidades! O que a gente não faz pelos nossos pacientes, não é mesmo?

26/01/2026

Dor que vai e volta geralmente é sinal de compensação.
O corpo se adapta por um tempo, mas enquanto a causa não é ajustada, o incômodo f**a ali, silencioso.

Se você treina e vive nesse ciclo de dor, vale investigar antes de insistir.
👉 Clique no link da bio e agende sua avaliação fisioterapêutica com a gente.

21/01/2026

Quem treina com constância exige muito do corpo. E quando a carga ultrapassa a capacidade de adaptação, a dor aparece.

Se a dor começou a fazer parte da sua rotina, vale investigar antes de insistir.
👉 Clique no link da bio e agende sua avaliação fisioterapêutica com a gente.

19/01/2026

Excesso de volume, de intensidade ou de impacto, sem o ajuste adequado para o corpo que você tem hoje.
Alongar pode até aliviar momentaneamente, mas não resolve a causa quando a sobrecarga continua.

Se você corre, treina e sente dor com frequência, vale investigar antes de insistir.
👉 Clique no link da bio e agende sua avaliação fisioterapêutica com a gente.

14/01/2026

Treinar forte não é só sobre força. É sobre estratégia, constância e saber ouvir o corpo quando ele começa a dar sinais.

Quanto mais sério você leva o treino, mais inteligente precisa ser o cuidado. Ignorar a dor pode até funcionar por um tempo, mas a conta sempre chega depois.

Se a dor já faz parte da sua rotina, clique no link da bio e agende sua avaliação fisioterapêutica com a gente.

12/01/2026

Mais uma fisio que chegou pra somar ao time IROT. A Tay une técnica, atenção aos detalhes e um jeito leve de cuidar de quem treina e quer continuar em movimento.

Ela já está pronta pra te receber aqui na clínica e te acompanhar no seu processo de recuperação, do jeito certo: com avaliação individual e tratamento pensado pra você.

👉 Clique no link da bio e agende sua avaliação fisioterapêutica com a gente.

08/01/2026

Treinando no limite? O corpo aguenta, compensa e entrega no dia, mas a sobrecarga nem sempre vai embora quando a prova acaba.

Dor que aparece depois, piora nos dias seguintes ou vira recorrente não é “normal do esporte”. É sinal de que algo precisa ser ajustado pra você continuar treinando sem pagar essa conta lá na frente.

Se você tem alguma prova planejada pra esse ano ou sente que a dor virou parte da rotina, clique no link da bio e agende sua avaliação com a gente.

09/12/2025

O mundo invertido dos Irotianos 🙃 as vezes bagulhos estranhos acontecem nas gravações hahaha

04/12/2025

Muita gente acha que a fisio não funcionou… quando na verdade, não deu tempo do corpo responder.
Reabilitar é reconstruir força, confiança e coordenação. E isso leva tempo.

Na IROT, trabalhamos com ciência, constância e movimento bem feito.

🔥 Marca aquele atleta que tá pensando em largar a fisio. Nós podemos te ajudar, chama no link da bio!

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