24/06/2025
Hoje, no Dia Mundial de Prevenção de Quedas, reforçamos a importância de adotar estratégias eficazes para proteger a saúde e a segurança dos idosos.
• Atividade física supervisionada:
Programas de exercício que associam fortalecimento muscular e treino de equilíbrio são fundamentais para melhorar a estabilidade, a força dos membros inferiores e a coordenação motora, reduzindo o risco de quedas.
• Tratamento da osteoporose:
Controlar a fragilidade óssea é essencial. O uso de medicamentos específicos, associado à suplementação de cálcio e vitamina D (quando indicadas), contribui para reduzir o risco de fraturas, mesmo em casos de quedas.
• Avaliação médica individualizada:
Cada paciente apresenta fatores de risco específicos. A avaliação médica permite identificar essas condições e orientar estratégias personalizadas para prevenção de quedas.
• Revisão das medicações:
Alguns medicamentos podem afetar o equilíbrio, causar sonolência, tontura, hipotensão dentre outros sintomas. Por isso, a reavaliação médica periódica da prescrição é uma etapa indispensável na prevenção.
• Adaptação do ambiente domiciliar:
Pequenas mudanças podem prevenir grandes acidentes: mantenha os espaços organizados, elimine obstáculos como tapetes e objetos soltos, invista em uma boa iluminação e instale barras de apoio para garantir mais segurança.
Prevenir quedas é preservar a autonomia, a mobilidade e a qualidade de vida. Fale conosco e saiba como podemos ajudar!
