Anamélia Guerra

20/07/2025

Se você está em busca de um acompanhamento médico que respeita sua individualidade, avalia sua saúde de forma completa e propõe estratégias que realmente fazem sentido para o seu corpo, já sabe onde me encontrar!

Meu consultório está localizado no coração de Jundiaí, pronto para receber com todo conforto que você merece.

Agende sua consulta e venha conversar comigo sobre como podemos transformar sua rotina de forma prática e eficiente. Me chame pelo WhatsApp! (link na bio)

E se caso você more em outra cidade, podemos agendar uma consulta on-line.

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

18/07/2025

18/07/2025

Sim, os protocolos injetáveis podem ser indicados para quem busca mais energia, modulação hormonal, recuperação muscular ou até mesmo suporte no emagrecimento.

Mas eles só fazem sentido quando usados com objetivo, estratégia e segurança!

Cada pessoa tem um corpo e necessidades, por isso, antes de qualquer indicação, é essencial avaliar exames, sintomas, rotina e objetivos. Só assim a prescrição faz sentido, traz resultados reais e respeita o seu corpo.

Tem curiosidade sobre os protocolos que aplico em consultório? Vamos marcar uma conversa!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

16/07/2025

Você já teve aquela dúvida rápida sobre alimentação, metabolismo ou bem-estar e ficou sem saber a quem perguntar? Ou sentiu que precisava de um acompanhamento mais próximo para entender melhor o que está acontecendo com o seu corpo?

Eu acredito que saúde deve ser algo acessível e humanizado, e é por isso que estou disponível no WhatsApp para facilitar esse contato.

Se precisar de informações sobre atendimentos, tirar dúvidas ou agendar sua consulta, é só me chamar!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

14/07/2025

Você já ouviu falar em inflamação silenciosa?

Esse é um desequilíbrio que afeta milhares de pessoas sem causar sintomas evidentes. Ela se desenvolve aos poucos e pode ser causada por estresse crônico, sedentarismo, alimentação inflamatória ou até pela má qualidade do sono.

E sabe o que ela provoca? Dificuldade para emagrecer, cansaço constante, dores articulares, desequilíbrios hormonais e até resistência à insulina.

Se você sente que seu corpo está “travado” e nada resolve, talvez seja hora de investigar os sintomas. Fale comigo!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

11/07/2025

Você sabia que a minha consulta inclui a avaliação com o InBody 720?

Esse é um dos equipamentos de bioimpedância mais precisos da atualidade. Ele analisa gordura visceral, massa magra, massa gorda, retenção de líquidos e muito mais.

Quer saber mais detalhes? Arraste para o lado e confira!

Você já fez uma bioimpedância completa? Se precisar, fale comigo!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

09/07/2025

Perdida de si mesma…
Quando você empurra tudo com a barriga, o corpo começa a dar sinais: cansaço constante, sono leve, irritabilidade, dificuldade de foco…

Isso não é fraqueza. Muitas vezes é reflexo de alterações hormonais e sobrecarga emocional — algo comum em mulheres a partir dos 40.

Cuidar de você não é egoísmo, é necessidade.
E quanto antes esse olhar começa, melhor é o caminho de volta ao equilíbrio.

Se isso fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar com mais carinho para sua saúde.

Eu quero ser um apoio e te ajudar a superar isso para ter mais qualidade de vida. Estou por aqui, se precisar.

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

06/07/2025

Quando comemos muito rápido, não damos tempo para o cérebro registrar o processo de saciedade.

Isso faz com que a gente coma mais do que precisa, tenha digestões ruins e ainda aumente a fermentação ( gazes) e a inflamação no corpo. Além disso, mastigar pouco interfere na produção de enzimas digestivas, prejudicando a absorção de nutrientes e sobrecarregando o intestino justamente pela má digestão destes alimentos.

Acredite, só de mastigar mais devagar, você já pode melhorar sua digestão, sua relação com a comida e até acelerar o processo de emagrecimento!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

04/07/2025

Se você ainda acredita que para emagrecer precisa passar fome, esse post é para você!

Existem alimentos nutritivos, ricos em fibras e com baixas calorias que podem ser consumidos sem culpa e que ainda ajudam no processo de saciedade e controle do peso.

Passe para o lado e descubra 5 alimentos que podem estar no seu prato todos os dias sem preocupações!

Qual desses já faz parte do seu dia a dia? Comenta aqui e compartilhe sua dica!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

02/07/2025

Meu foco é na medicina integrativa, pois essa abordagem olha para você como um todo!

Muitas vezes, quando sentimos um sintoma, buscamos soluções imediatas sem entender as causas por trás dele. Mas você já parou para pensar que seu cansaço excessivo pode estar ligado à sua alimentação? Que sua dificuldade para emagrecer pode ter relação com o sono desregulado?

No meu atendimento, eu não vejo apenas um problema isolado. Eu vejo um organismo interligado, com emoções, hábitos e rotina que impactam diretamente sua saúde.

Tratar apenas o sintoma pode até trazer alívio momentâneo, mas tratar a causa traz resultados duradouros!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

30/06/2025

A leptina é um hormônio produzido pelas células de gordura que tem a função de avisar ao cérebro que estamos saciados.

O problema é que muitas pessoas desenvolvem resistência à leptina, ou seja, o corpo até produz o hormônio, mas ele não “comunica” direito com o cérebro.

Isso significa que mesmo depois de comer, você pode continuar sentindo fome, o que leva a excessos alimentares e ao ganho de peso. Essa resistência costuma estar associada à inflamação crônica, ao excesso de gordura visceral e à má qualidade do sono.

Você se identificou com essa situação? Que tal agendarmos uma avaliação?

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia

28/06/2025

Você já parou para pensar em como quer estar no futuro? Com energia para aproveitar a vida, disposição para viajar, curtir sua família e fazer o que ama?

O envelhecimento é um processo natural, mas a forma como vivemos HOJE define como será o nosso futuro. O que comemos, como movimentamos nosso corpo, a qualidade do nosso sono, a forma como lidamos com o estresse… tudo isso impacta diretamente na nossa longevidade.

Se você quer começar a cuidar de você agora, eu posso te ajudar. Agende sua consulta e comece seu processo de tratamento para um envelhecimento saudável comigo!

Dra. Anamélia Guerra
Medicina integrativa
Cirurgia Geral e Gastroenterologia