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Gam Yoga

"Yoga é um caminho do Ser para o Ser"

Estúdio de Yoga em Juquitiba
Práticas adaptadas ou avançadas..

02/03/2026

✨ Muito além de alongar o corpo…

Praticar yoga é harmonizar corpo, mente e emoções.

É aprender a respirar melhor.

É fortalecer sem perder a suavidade.

É desenvolver consciência e presença.

Cada postura é um convite para se conhecer mais profundamente. 🌻

👉🏽 Qual desses benefícios você mais sente quando pratica yoga?

Me conta aqui nos comentários 💬

24/02/2026

🪷 Março é o mês de lembrar a força que vive em nós. Mulheres. ✨

Pensando nisso, preparamos uma Aula Aberta de Yoga e Dança Tribal ATS (uma dança coletiva de conexão entre as mulheres). um encontro especial para mulheres que desejam se reconectar consigo mesmas, resgatando a sua energia e essência.

🍃 Movimento
💃 Expressão
🤍 Autocuidado
🌸 Partilha
🌻 União

Será um momento leve e acolhedor, com partilha de alimentos. Traga algo para compartilhar (frutas, bolos, tortas, lanches naturais…). 🍉🍎🌽🍇🥪🥧

📅 14 de março (sábado)
⏰ 10h às 15h
📍 Espaço GAM YOGA - Rua José Prestes Rosa, 127 - Centro - Juquitiba/SP

🎟️ Evento gratuito

Somos mulheres, somos luta, somos história e somos Cultura. 💃

Te esperamos com carinho ✨

04/02/2026

Já escolheu como quer organizar o seu tempo para priorizar a sua saúde?

“Nem sempre é motivação"

Às vezes é só decisão: levantar, ir pro tapete e se encontrar.

É só uma hora. E ainda assim, muda tudo.

Muda o humor, a respiração, o jeito que você encara o dia… muda até a forma como você se enxerga.

A gente sempre acha que não tem tempo.
Mas, quando vive essa 1 hora, percebe que era exatamente o que estava faltando.

Se você também está precisando desse tempo pra você, vem praticar com a gente.

Te esperamos no tapete 💛

Me chama no direct para receber os planos de mensalidade.

20/01/2026

✨ Yoga Adaptado 60+ ✨

Um convite ao cuidado, à presença e ao movimento consciente, respeitando o ritmo e a história de cada corpo.

Aqui, a prática é segura, amorosa e adaptada, favorecendo mobilidade, equilíbrio, respiração e bem-estar em todas as fases da vida.

“Saúde é riqueza, Paz Mental é Felicidade. Yoga Mostra o Caminho.” Swami Vishnudevananda.

📍 Rua José Prestes Rosa, 127 Centro - Juquitiba
📞 Informações: (11) 94876-2326

QualidadeDeVida YogaParaIdosos Juquitiba Saolourençodaserra

15/11/2025

“Yoga revela força onde parecia haver limite e leveza onde antes havia tensão.” ✨

“Todo ser humano é o autor da sua própria saúde ou doença.” Swami Sivananda

Vem Praticar com a gente! 🙂

30/10/2025

🎃✨ Dia do Esquisito – Especial Halloween! 👻🧘‍♀️

Nesta sexta-feira, às 18h, teremos uma aula de Yoga especial para as crianças, pura diversão.

Vamos unir Yoga e imaginação, num encontro onde o esquisito é o mais especial de todos 💜

As crianças podem vir com um toque criativo no visual — meia trocada, penteado maluco, touca engraçada, um toque de Halloween… vale tudo que desperte o riso e a leveza! 😄

E o melhor: podem trazer um(a) amigo(a) para participar também! 💫

📍Rua José Prestes Rosa, 127
📞 (11) 94876-2326

22/10/2025

Durante o Retiro, a Profa. Ishwari foi tirar uma foto da paisagem da , e um beija-flor entrou na frente da câmera. Um presente lindo né? 🥰

Um pássaro não pode voar sem duas asas.
Embora o pássaro tenha duas asas, ele também não pode voar sem a cauda.
A cauda equilibra e direciona o pássaro para voar na direção certa e o impede de cair.
Essa cauda é a Bhakti (devoção), que equilibra o Karma (ação) e o Jnana (conhecimento).
As duas asas representam Karma e Jnana.
Karma, Bhakti e Jnana são necessários para tornar você perfeito...”
— Swami Sivananda, Sivananda-ism, citado em “Sivananda’s Vision of Perfection”

21/10/2025

✨ Gratidão imensa por cada momento vivido neste Retiro de Yoga 🙏💛

Foi um Prazer organizar e facilitar para que todos pudessem ter esse momento de conexão, foi um final de semana introspectivo, um mergulho para dentro de si onde todos saíram restaurados prontos para um recomeço consciente.

Agradecemos aos Professores que se fizeram presentes, principalmente os nossos companheiros e , equipe da cozinha que nos nutriu, e a que nos deu toda a estrutura para que esse final de semana fosse especial.

A todos que estiveram presentes, nosso carinho e amor.

E um agradecimento especial à querida Kanti Devi por sua presença e ensinamentos. 🌻🕉️

É sempre um Prazer servir aos Mestres.

20/10/2025

🪔Aula de Yoga Especial em celebração ao Diwali (Festival das Luzes) 🪔

Teremos uma prática especial com Meditação em um ambiente aconchegante apenas com as luzes das velas e ao final da prática compartilhamos doces e frutas. 🪷🌼🍎🍒

Celebrando juntos esse momento de união, amor e gratidão.

Flores, doces e frutas são bem-vindas 🌸🍇

📌 Aula Gratuita às 18h - Traga um amigo (a)

O Diwali, o Festival das Luzes, celebra a vitória da luz sobre as trevas e do bem sobre o mal.
Que essa energia de renovação ilumine nossos corações. ✨

Feliz Diwali! 🪔
Om Shanti 🕉️

13/10/2025

⏳ Contagem regressiva: faltam apenas 4 dias para o Retiro de Yoga com a Kanti Devi!

Será um final de semana lindo e nutridor para o nosso ser. ✨

📅 Datas: 17, 18 e 19 de Outubro
📍 Local: Juquitiba-SP a 70km da capital
🌿 Atividades: práticas de Yoga, meditação, caminhada meditativa, fogueira com momentos de silêncio e conexão com a natureza.

⚠️ Vagas limitadas.
📲 Inscreva-se pelo WhatsApp: 11 94876-2326

10/10/2025

✨ Ustrasana — Postura do Camelo ✨
Abrir o peito, soltar o medo e confiar na vida.
Essa postura nos convida a expandir o coração, liberar tensões guardadas e respirar com mais entrega e presença. 💫

🧘🏻‍♀️ Que o coração seja o guia do seu caminho.

08/10/2025

✨ Últimas vagas para o Retiro de Yoga com Kanti Devi! ✨

🗓️ 17, 18 e 19 de outubro
Um mergulho profundo em silêncio, natureza e autoconexão.

🌿 Abrimos exceção para mais duas vagas!

Se o seu coração sentiu o chamado… esse é o momento. 💫

📍 Juquitiba/SP — Terra de muitas águas, em meio à Mata Atlântica, a apenas 70km da capital.

📞 Informações e inscrições:
(11) 94876-2326

Endereço

Rua José Prestes Rosa, 127
Juquitiba, SP

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