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Gam Yoga

"Yoga é um caminho do Ser para o Ser"

Estúdio de Yoga em Juquitiba
Práticas adaptadas ou avançadas..

16/04/2026

✨ Primeira aula de Yoga para Idosos no Cine-Teatro, na Praça do PEC, com o apoio da Secretaria do Esporte de Juquitiba.

Um projeto que nasceu no coração e hoje começa a ganhar vida. Ver cada idoso presente se permitindo cuidar do corpo, da mente e da saúde é algo que me emociona.

Mais do que uma aula, foi um momento de acolhimento, presença e carinho. É só o começo! 💛

As vagas se esgotaram, mas abriremos uma nova turma em breve. Deixe seu nome na lista de espera.
As inscrições podem ser feitas no mesmo local onde ocorrem as aulas.

Em caso de dúvidas, entre em contato por mensagem ou me chame aqui nos comentários.

Agradecimento à e à Secretaria do Esporte pelo apoio e viabilização deste projeto.

Agradecimento especial à .marinasantiago pelo apoio e parceria.

Namastê 🙏

26/03/2026

Venham fazer uma aula de Dança Tribal ATS.

Quem experimenta se apaixona 💃❤️

Uma dança de beleza ímpar que estimula nas mulheres o companheirismo, as trocas, a conexão com o ventre, a consciência corporal individual e em grupo. Uma estética que nos ensina a força e a beleza da harmonia quando não há espaço para competições.

A proposta não é performance individual, mas dança em grupo, escuta, conexão e construção coletiva.

Aprendemos os movimentos, o vocabulário corporal e, com o tempo, a linguagem da dança vai acontecendo entre nós.

🪷 Turma iniciante aberta

💢 Aula experimental gratuita

📅 Quartas (início 01/04)

✨ Faça sua inscrição

📍 Rua José Prestes Rosa, 127 – Juquitiba/SP

📲 (11) 93462-9664

20/03/2026

✨ Aqui no Gam Yoga, o cuidado começa no acolhimento. Todas as idades são bem-vindas.

A .marinasantiago é mãe e vive o desafio de conciliar a prática de Yoga com a presença e o cuidado com sua pequena. Em um momento, me perguntou se poderia trazê-la quando fosse necessário e, claro, a resposta nesses casos é sempre sim. 💛

Aqui no Gam Yoga, as crianças são sempre bem-vindas.

Do iniciante ao mais avançado, do idoso à criança, todos podem vivenciar os benefícios do yoga no seu próprio tempo.

Yoga também é sobre inclusão, acolhimento e fortalecimento de vínculos.

16/03/2026

Assim encerramos o nosso Desafio Equilíbrio no Prato 💛

Foram 15 Dias de Desafio divididos em 3 Etapas:

- Observação (Padrões alimentares, Hábitos...)
- Equilíbrio no Prato (Pausa Consciente)
- Avaliação de toda a Trajetória

Foi uma aventura e tanto para nós todas e o mais gostoso foi ouvir:

"Profa. Esse Desafio foi a melhor coisa pra mim, eu pude melhorar muito meus hábitos" 😍

É isso que move o trabalho no Gam Yoga. Um verdadeiro presente 💛

E você toparia participar de um Desafio Equilíbrio no Prato?

02/03/2026

✨ Muito além de alongar o corpo…

Praticar yoga é harmonizar corpo, mente e emoções.

É aprender a respirar melhor.

É fortalecer sem perder a suavidade.

É desenvolver consciência e presença.

Cada postura é um convite para se conhecer mais profundamente. 🌻

👉🏽 Qual desses benefícios você mais sente quando pratica yoga?

Me conta aqui nos comentários 💬

24/02/2026

🪷 Março é o mês de lembrar a força que vive em nós. Mulheres. ✨

Pensando nisso, preparamos uma Aula Aberta de Yoga e Dança Tribal ATS (uma dança coletiva de conexão entre as mulheres). um encontro especial para mulheres que desejam se reconectar consigo mesmas, resgatando a sua energia e essência.

🍃 Movimento
💃 Expressão
🤍 Autocuidado
🌸 Partilha
🌻 União

Será um momento leve e acolhedor, com partilha de alimentos. Traga algo para compartilhar (frutas, bolos, tortas, lanches naturais…). 🍉🍎🌽🍇🥪🥧

📅 14 de março (sábado)
⏰ 10h às 15h
📍 Espaço GAM YOGA - Rua José Prestes Rosa, 127 - Centro - Juquitiba/SP

🎟️ Evento gratuito

Somos mulheres, somos luta, somos história e somos Cultura. 💃

Te esperamos com carinho ✨

04/02/2026

Já escolheu como quer organizar o seu tempo para priorizar a sua saúde?

“Nem sempre é motivação"

Às vezes é só decisão: levantar, ir pro tapete e se encontrar.

É só uma hora. E ainda assim, muda tudo.

Muda o humor, a respiração, o jeito que você encara o dia… muda até a forma como você se enxerga.

A gente sempre acha que não tem tempo.
Mas, quando vive essa 1 hora, percebe que era exatamente o que estava faltando.

Se você também está precisando desse tempo pra você, vem praticar com a gente.

Te esperamos no tapete 💛

Me chama no direct para receber os planos de mensalidade.

20/01/2026

✨ Yoga Adaptado 60+ ✨

Um convite ao cuidado, à presença e ao movimento consciente, respeitando o ritmo e a história de cada corpo.

Aqui, a prática é segura, amorosa e adaptada, favorecendo mobilidade, equilíbrio, respiração e bem-estar em todas as fases da vida.

“Saúde é riqueza, Paz Mental é Felicidade. Yoga Mostra o Caminho.” Swami Vishnudevananda.

📍 Rua José Prestes Rosa, 127 Centro - Juquitiba
📞 Informações: (11) 94876-2326

QualidadeDeVida YogaParaIdosos Juquitiba Saolourençodaserra

15/11/2025

“Yoga revela força onde parecia haver limite e leveza onde antes havia tensão.” ✨

“Todo ser humano é o autor da sua própria saúde ou doença.” Swami Sivananda

Vem Praticar com a gente! 🙂

30/10/2025

🎃✨ Dia do Esquisito – Especial Halloween! 👻🧘‍♀️

Nesta sexta-feira, às 18h, teremos uma aula de Yoga especial para as crianças, pura diversão.

Vamos unir Yoga e imaginação, num encontro onde o esquisito é o mais especial de todos 💜

As crianças podem vir com um toque criativo no visual — meia trocada, penteado maluco, touca engraçada, um toque de Halloween… vale tudo que desperte o riso e a leveza! 😄

E o melhor: podem trazer um(a) amigo(a) para participar também! 💫

📍Rua José Prestes Rosa, 127
📞 (11) 94876-2326

22/10/2025

Durante o Retiro, a Profa. Ishwari foi tirar uma foto da paisagem da , e um beija-flor entrou na frente da câmera. Um presente lindo né? 🥰

Um pássaro não pode voar sem duas asas.
Embora o pássaro tenha duas asas, ele também não pode voar sem a cauda.
A cauda equilibra e direciona o pássaro para voar na direção certa e o impede de cair.
Essa cauda é a Bhakti (devoção), que equilibra o Karma (ação) e o Jnana (conhecimento).
As duas asas representam Karma e Jnana.
Karma, Bhakti e Jnana são necessários para tornar você perfeito...”
— Swami Sivananda, Sivananda-ism, citado em “Sivananda’s Vision of Perfection”

21/10/2025

✨ Gratidão imensa por cada momento vivido neste Retiro de Yoga 🙏💛

Foi um Prazer organizar e facilitar para que todos pudessem ter esse momento de conexão, foi um final de semana introspectivo, um mergulho para dentro de si onde todos saíram restaurados prontos para um recomeço consciente.

Agradecemos aos Professores que se fizeram presentes, principalmente os nossos companheiros e , equipe da cozinha que nos nutriu, e a que nos deu toda a estrutura para que esse final de semana fosse especial.

A todos que estiveram presentes, nosso carinho e amor.

E um agradecimento especial à querida Kanti Devi por sua presença e ensinamentos. 🌻🕉️

É sempre um Prazer servir aos Mestres.

Endereço

Rua José Prestes Rosa, 127
Juquitiba, SP

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