Psique Saúde Mental

25/10/2024

Você já se questionou se a busca pela perfeição esconde inseguranças?

O perfeccionismo pode levar a ciclos de autocrítica e insatisfação, criando um peso desnecessário em nossas vidas. Ao valorizar nossas imperfeições e aprender com os erros, podemos nos libertar dessa pressão e abraçar nossa verdadeira essência.

Vamos juntos nessa jornada? Deixe seu comentário ou envie uma mensagem!

18/10/2024

Pensamentos intrusivos não precisam dominar seu dia! ⚠️

Com algumas práticas simples, você pode aprender a gerenciá-los e aliviar a ansiedade. Respirar fundo e focar no presente são passos essenciais para retomar o controle da sua mente.

👉 Quer saber como aplicar essas técnicas no seu dia a dia? Acesse o link na bio e fale conosco!

20/01/2023

20/01/2023

20/01/2023

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20/01/2023

20/01/2023