walneyandradenutri

walneyandradenutri Nutricionista graduado pela UFS desde 2015! Ajudo você a ter uma vida saudável sem dietas restriti Trabalho para ajudar você a recuperar sua auto estima.

Olá, meu nome é Walney Andrade, sou graduado em Nutrição pela Universidade Federal de Sergipe e pós graduado em Nutrição Esportiva pelo IPGS. Sou apaixonado em trabalhar com pessoas que decidiram mudar suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável. Acredito que é possível ser saudável, mesmo saindo com seus amigos aos finais de semana. Afinal, a verdadeira nutrição é essa. Saudável, sustentável e sociável.

23/01/2026

Onde você estaria hoje se tivesse alguém te ajudando em cada passo do seu emagrecimento? 🤨

Toda semana eu faço um Check-in com cada paciente do Método Elite para entender: como está o seu sono? E o seu intestino? Como foi lidar com a ansiedade essa semana?

No Método Elite, você não recebe um papel e “boa sorte”. Você tem o meu olhar sobre a sua rotina toda semana. O Check-in Semanal é o nosso momento de alinhar as expectativas e os resultados.

O suporte que você nunca teve está a um clique de distância.

Garanta sua vaga no link da minha bio e tenha uma estratégia que realmente se adapta à sua vida.

22/01/2026

O seu emagrecimento depende de uma palavra: NÃO. 🚫

Parece radical? Mas não é. Emagrecer é um processo de amadurecimento. Criança come tudo o que quer, na hora que quer. Adulto entende que escolhas geram consequências.

Se você aceita todo pedaço de bolo no escritório, toda coxinha em festa de criança e todo convite para “enfiar o pé na jaca”, você está sendo gentil com os outros e cruel com você mesma.

Cada “sim” por educação para uma comida que você nem queria tanto, é um “não” que você dá para o seu reflexo no espelho e para a sua saúde.

No Método Elite, eu não te ensino a ser antissocial, eu te ensino a ter critério. Você aprende a dizer não para o que é medíocre para poder dizer SIM para o que realmente importa: a sua transformação.

Clique no link da minha bio e garanta sua vaga. Se você cansou de desculpas, o seu lugar é aqui no Método Elite.

Mais que uma paciente, uma parceira de jornada! ❤️🙏🏼🙏🏼São quase 9 anos de caminhada juntos. Ver a evolução de Rafa e a f...
21/01/2026

Mais que uma paciente, uma parceira de jornada! ❤️🙏🏼🙏🏼

São quase 9 anos de caminhada juntos. Ver a evolução de Rafa e a forma como ela encara cada etapa do plano é inspirador.

Ter uma paciente tão disciplinada por tanto tempo é um presente para qualquer profissional, inclusiva pra mim 🤩🤩🤩.

Parabéns por nunca desistir de você, Rafa! 🚀✅

Obrigado também a pelo trabalho impecável 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

20/01/2026

Endometriose: Preciso mesmo cortar o pão e o leite? 🥖🥛

Essa é uma das dúvidas que mais recebo no consultório! Afinal, o terrorismo nutricional espalhou por aí que, se você tem endometriose, sua dieta precisa ser restritiva ao extremo.

A verdade é que a endometriose é uma doença inflamatória e, sim, o glúten e a caseína (proteína do leite) PODEM ser gatilhos de inflamação para algumas mulheres. Mas a palavra-chave aqui é: Individualidade.

Retirar grupos alimentares por conta própria, sem uma estratégia de substituição e desinflamação, só vai te deixar frustrada e sem energia.

No Método Elite, nós avaliamos o SEU corpo. Muitas pacientes conseguem reduzir drasticamente as cólicas e o inchaço abdominal sem precisar abrir mão do pãozinho ou do queijo que amam. O segredo está em como você combina os alimentos e como você limpa o seu terreno biológico.

Chega de sofrer com a dor e com dietas restritivas que não funcionam.

Clique no link da minha bio e garanta sua vaga. Vamos tratar sua endometriose com inteligência!

19/01/2026

Não adianta querer secar para o Carnaval se o seu intestino não funciona.

Uma mulher que não evacua direito acumula toxinas, f**a inflamada e retém muito líquido.

Para fazer um 💩 bonito você precisa dessa combinação poderosa:

1️⃣ Psyllium: O “gel” limpador.
2️⃣ Kiwi: Estímulo natural e enzimas.
3️⃣ Aveia: Fibra que amolece as fezes.
4️⃣ Mamão: Digestão eficiente.
5️⃣ ÁGUA: O combustível para tudo isso funcionar. Sem água, a fibra vira “reboco” e te trava ainda mais!

No Método Elite, nós não focamos apenas em calorias. Nós focamos na sua saúde gastrointestinal, porque um metabolismo que queima gordura começa em um intestino que funciona como um relógio.

Cansou de se sentir pesada e com intestino travado?

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Não é sobre um número na balança, é sobre o brilho no olhar que volta. ✨Mais do que os resultados visíveis no corpo, o q...
17/01/2026

Não é sobre um número na balança, é sobre o brilho no olhar que volta. ✨

Mais do que os resultados visíveis no corpo, o que mais me orgulha foi a mudança na mentalidade dela durante o Método Elite. Ela aprendeu que se cuidar não é uma obrigação, mas um ato de amor próprio. 🙏🏼🙏🏼

Hoje, a Suzana não apenas come melhor, mas ela pensa diferente, age diferente e colhe os frutos de uma vida com muito mais equilíbrio.

A Su confiou no Método Elite e se entregou ao processo. O resultado não poderia ser outro: melhora na disposição, mentalidade blindada e uma autoestima inabalável. Feliz demaiis por você!!! 🙏🏼🙏🏼🥳🥳🥳

Quer saber como funciona o plano de acompanhamento que transformou a Suzana? Me chame no Direct! 📩

17/01/2026

Eu finjo que acredito e elas fingem que me enganam! 😂😂😂🤡🤡🤡🤡

16/01/2026

Já pensou em emagrecer e ainda ganhar um robô aspirador para facilitar sua rotina? 🤖✨

No Método Elite, o resultado na balança é apenas o começo. Meus pacientes dos planos Gold (6 meses) e Diamante (1 ano) fazem parte de um Grupo VIP exclusivo no WhatsApp, onde a motivação vale prêmios de verdade!

Dá só uma olhada no prêmio que saiu agora: um robô aspirador novinho para quem está focado no processo. 🎁🏆

Quer ter acesso a esse grupo e transformar seu corpo com acompanhamento de elite?

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15/01/2026

Verdades necessárias no emagrecimento!

A felicidade é magra e hoje ela mora no sorriso ! 😁💎Chegar aos 12% de gordura corporal não é apenas um número, é o refl...
14/01/2026

A felicidade é magra e hoje ela mora no sorriso ! 😁💎

Chegar aos 12% de gordura corporal não é apenas um número, é o reflexo de uma disciplina de elite e de um acompanhamento que respeita o corpo e a mente.

Olhar para esse sorriso e saber que fiz parte dessa trajetória é o que me motiva todos os dias. Parabéns por ser tão impecável no processo, Cleidiane! Você brilha! 🚀✨

Isso é resultado, é constância, é Método Elite. Orgulho define! 🏆👏

Quer transformar sua composição corporal? O link para o meu acompanhamento está na bio! 📲

13/01/2026

Sua fome é física ou é emocional? 🤔

Muitas mulheres chegam até mim dizendo que “não têm força de vontade”. Mas o que eu vejo, na verdade, são mulheres exaustas, ansiosas e sobrecarregadas que aprenderam a usar a comida como a única forma de prazer no final do dia.

O problema é que esse prazer dura pouco. Logo vem o inchaço, o peso na balança e aquela sensação de que você falhou de novo.

Descontar a ansiedade na comida é um ciclo vicioso. Quanto menos você se nutre direito, mais seu cérebro pede “socorro” através do açúcar e das massas.

No Método Elite, nós quebramos esse ciclo. Nós ajustamos a sua rotina alimentar para que você tenha saciedade e energia, para que a comida volte a ser sua aliada, e não o seu refúgio para o estresse.

Pare de se culpar e comece a se tratar com estratégia.

Clique no link da minha bio e garanta sua vaga. Vamos juntas transformar sua relação com a comida!

12/01/2026

Mounjaro de pobre 🤡🤡

Endereço

Rua Drive Laudelino Freire, 430
Lagarto, SE
49400-000

Horário de Funcionamento

Terça-feira 13:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 17:00

Telefone

+5579998307781

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