10/12/2025
Terapeuta, t**a um desafio esta semana? 👇✨
Esse exercício é simples, mas transforma sua percepção emocional — e, consequentemente, a forma como você atende.
🎯 O DESAFIO:
1️⃣ Faça uma lista com 7 sentimentos que você percebe sentir com mais frequência no seu dia a dia.
2️⃣ Depois, escolha apenas 1 deles: o que mais te incomoda, o que mais insiste em aparecer.
3️⃣ Durante esta semana, seu foco será observar esse sentimento em ação.
🔍 Como fazer?
Ao longo dos próximos dias, perceba:
• Em que situações esse sentimento surge
• O que desperta ele em você
• Como seu corpo reage
• O que muda no seu comportamento quando ele aparece
Esse é o primeiro passo para desenvolver uma habilidade essencial no terapeuta: perceber a si mesmo para atuar com mais clareza, profundidade e presença.
Porque antes de acessar o mundo interno de alguém…
✨ você precisa saber acessar o seu.
Salve este post, faça o desafio e nos conte aqui: qual sentimento você escolheu trabalhar esta semana? 💬👇