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Nutri. Ângela Pitt Zanotto

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Brasil
Lages, SC
Nutri. Ângela Pitt Zanotto

Nutrichef
Personal Diet
Naturalchef

26/04/2026

Reserve momentos para você como se fossem compromissos inadiáveis! PORQUE SÃO ✨️

22/04/2026

Você vive cansada, sem energia, com vontade de deitar o dia todo?
Nem sempre é falta de sono… muitas vezes, é o que você está comendo (ou deixando de comer).
Dietas pobres em nutrientes, excesso de açúcar, pular refeições...
Tudo isso pode bagunçar sua energia, seu humor e até seu metabolismo.
Se o seu corpo não recebe o combustível certo, ele simplesmente não rende.
A boa notícia é que com alguns ajustes na alimentação, é possível sentir mais disposição, foco e leveza todos os dias!

18/04/2026

Para viver coisas novas, abra outras portas!✨️

13/04/2026

Se você também é do time que não curte jantar arroz, feijão e “comida de verdade” à noite, tá tudo bem.
O mais importante é entender que existem outras formas de montar uma refeição leve, nutritiva e que te ajude a manter o resultado, sem precisar forçar algo que você não gosta.
Dá pra ter um jantar prático, gostoso e funcional com outras opções o segredo está na qualidade dos alimentos, equilíbrio e saciedade.
Não é sobre seguir uma regra rígida. É sobre encontrar o que funciona pra você, dentro da sua realidade e dos seus gostos.🍽

11/04/2026

Pizza de frigideira foi a janta de hoje sem glúten, leite. Com queijo, tomate, manjericão e orégano.
Super leve e saudável
Receita da massa
2 ovos
sal à gosto
2 colheres de farinha de grão de bico
1 colher de aveia sem glúten
1 colher de café de fermento químico

Misture tudo e coloque na forma antiaderente em fogo baixo, e doure dos 2 lados. O sabor f**a a seu gosto.

06/04/2026

Será mesmo que jantar a mesma coisa todos os dias pode atrapalhar o seu resultado?
Arraste para o lado para descobrir

04/04/2026

🙌🏻🙏🏻✨️

01/04/2026

Thanks, march!✨️

01/04/2026

Você tem dúvidas de como montar suas marmitas?🍽
Sempre me pedem dicas para facilitar a alimentação e organização da alimentação da semana.
Passe para o lado e veja algumas sugestões básicas para você já por em prática essa semana!
E me conta se gostou!
Ângela Pitt Zanotto
Nutricionista e naturalchef

29/03/2026

E que nossa VIDA seja repleta daquilo que nos faz BEM!

28/03/2026

"Só hoje eu vou comer isso..."
"Só hoje eu vou sair da dieta..."
"Só hoje eu não vou treinar..."
E quando você percebe…
Esse “só hoje” acontece todos os dias.
👉 É assim que o ciclo se repete.
👉 É assim que você se afasta dos seus objetivos sem nem perceber.
O problema não é um deslize.
É transformar ele em rotina.
Quer sair do lugar? Comece assumindo o compromisso com você.
Porque quando o "só hoje" vira exceção de verdade, o resultado aparece.

27/03/2026

"Comer saudável é caro!"
Será mesmo… ou falta informação?
A verdade é que comer bem não precisa pesar no bolso.
O que pesa é tentar seguir dietas mirabolantes, cheias de modinhas e alimentos da moda.
Arroz, feijão, ovos, legumes, sementes, oleaginosas, frutas da estação, hortaliças…
Esses alimentos simples, acessíveis e nutritivos têm tudo o que o corpo da mulher precisa para equilibrar hormônios, melhorar energia, regular o intestino, fortalecer imunidade e manter o bem-estar ao longo da vida.
A base da saúde feminina não está no exagero.
Está na constância, no simples, no possível, no prato do dia a dia.

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