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renatabarbosapsico Psicóloga CRP 12/19656


Página direcionada a assuntos relacionados a saúde emocional.Atendimento

👉Conversar sobre as crenças espirituais que o paciente tem, é algo que já não parece tão distante da realidade do consul...
24/03/2021

👉Conversar sobre as crenças espirituais que o paciente tem, é algo que já não parece tão distante da realidade do consultório.

💭Este é um tema considerado tabu para algumas pessoas, mas que volta e meia viram assunto, e se é assunto. Precisamos falar sobre, sem diálogo, não há construção! E neste momento de pandemia, esse assunto tem vindo à tona de forma frequente.

🧠Para a Psicoterapia, não importa qual é a religião do paciente, seus rituais e crenças. Todavia, não criticamos ou desconsideramos esses itens, porque a psicoterapia é um espaço de fala e acima de tudo, respeito.

🔎Na Psicologia, consideramos o que a ciência diz a respeito de tal tema e precisamos seguir o Código de Ética Profissional.

👓 Alguns pesquisadores constatam que a fé foi fundamental para alguns pacientes suportarem melhor doenças como: hipertensão, doenças cardíacas, cerebrovasculares e gastrointestinais, disfunção imunológica, câncer e dor.

👂Sempre que pensar em falar sobre espiritualidade na terapia, tenha em mente que seu terapeuta deve:

- A bordar de forma NÃO invasiva para não deixar o paciente constrangido; NÃO convencer o paciente a ser religioso. Trata-se de perguntar e saber ouvir; Você deve se sentir respeitado em sua necessidade espiritual e o terapeuta deve deixar os preconceitos de lado.
Independente da sua doutrina, religião, crença, ou como você prefere chamar... o importante é você sentir-se bem!

👀Um pouquinho do nosso espaço para vocês.🧠Já pensou em dar mais atenção à sua saúde emocional nesse momento? 🧘‍♀️
24/03/2021

👀Um pouquinho do nosso espaço para vocês.

🧠Já pensou em dar mais atenção à sua saúde emocional nesse momento?

🧘‍♀️

📌O momento não é dos melhores. Sei que o problema está sendo difícil de encarar.⚠️Estamos passando por conflitos sociais...
16/03/2021

📌O momento não é dos melhores. Sei que o problema está sendo difícil de encarar.

⚠️Estamos passando por conflitos sociais, econômicos, políticos e de saúde pública, dos quais se torna quase impossível passarmos ilesos, sem sentirmos os efeitos de pelo menos um desses problemas.

🟡Gerando outro problema que vem como consequência: a queda da saúde mental.

‼ Os problemas com a família, com os filhos que não podem ir para escola, a convivência que para uns vem sendo desgastada, para outros tem se tornado necessidade, vindo da saudade que dói por não poder estar com quem ama. Os conflitos interpessoais vindos de projetos que precisam ser cada dia mais adiados, ou adiantados as pressas, ou ainda há aqueles que precisaram ser cancelados. O tédio daqueles que não sabem mais o que fazer com o tempo ocioso, ou a sobrecarga daqueles que vem precisando se adaptar as normas do “novo normal”.

Hoje os medos são outros, as necessidades são outras, a realidade é outra. Já se passou o tempo em que o único medo era de contágio. O que tenho observado nesta nova realidade são duas alternativas: esperar ou enlouquecer.
🟢 Esperar por dias melhores, pela vacina... enlouquecer e jogar tudo para o alto, esquecer que a pandemia existe, viver como se nada estivesse acontecendo, reprimir o que sente... Mas, será que não encontramos equilíbrio entre essas duas alternativas? Já que ambas quando praticadas demais são prejudiciais.

🟢 Quando você passou por problemas na sua vida, o que você fez para enfrenta-los? O que é possível fazer para melhorar a situação agora? Como é possível adaptar para o momento atual?

Devemos esperar sim. Acreditamos que vai passar. Que daqui um tempo vai ter vacina para todo mundo. Precisamos entender que não podemos controlar essa situação por completo. Só controlamos o que fazemos, como usar das medidas de segurança (mascara, álcool e aquela coisa toda). Vamos substituir o enlouquecer por relaxar. Deixar os noticiários de lado um pouco, ouvir nossa música favorita, lembrar de momentos felizes, não deixar de lado nossas emoções, fazer atividades (dentro do possível) que te fazem bem.

✅💡Já pensou em cuidar mais da sua saúde mental neste momento?

04/03/2021

PENSÃO ALIMENTÍCIA NÃO SUBSTITUI AFETO.

Não é raro na clinica, surgirem mães/pais que criam seus filhos sozinhos após a concepção do filho (a) ou separação dos pais, um destes progenitores se torna ausente.

Alguns relatam que os pais/mães só depositam a pensão e nem ao menos se preocupam com a criança, visitam ou demonstram afeto. Estas crianças sentem falta da presença de um dos pais, choram, ficam doentes (somatizando emoções), pedindo a presença do pai/mãe.

Mas saiba que isso pode acarretar consequências jurídicas para quem o pratica. Embora tema não seja regulamentado por nenhuma lei e não tem consenso no meio jurídico, é possível recorrer à justiça nesses casos.

Em 2015, um juiz de Ribeirão Preto (SP) condenou um pai a indenizar o filho por danos morais. O menino relatou ter sido tratado com frieza durante toda a vida e que a ausência da figura paterna lhe havia causado sofrimento. O pai foi obrigado a pagar R$ 100 mil de indenização.

E como um Psicólogo pode ajudar nisso?

Por meio de sessões de avaliação Psicológica, podem ser constatados sinais e indícios de abandono afetivo e as consequências que este vem gerando na saúde mental da criança. A partir desta, o profissional elabora um laudo, relatando sua avaliação. Após isso, o responsável pela criança poderá procurar um advogado de sua confiança para dar entrada no processo.

A palavra afeto deriva de carinho, zelo, cuidado e manifestação de amor. Dos quais também são ingredientes que não podem faltar para o desenvolvimento saudável da personalidade e saúde tanto física quanto emocional dos filhos.

Renata Barbosa- Psicóloga - CRP 12/19656

25/12/2020

💫QUE ANO, MEUS AMIGOS!

💣O ano em que tudo o que planejávamos, ou talvez quase tudo, foi adiado ou cancelado por conta de uma pandemia. Junto com sonhos e metas
O ano em que crianças não iam mais a escola. Salas de estar, quartos, cozinhas e até banheiros viraram escritórios e salas de estudo.

Em que os abraços que antes eram tão valorizados, se tornaram perigosos.
E quando vem aquela música clichê de rádios, televisão e caixas de som das lojas do comércio: “então é Natal! e o que você fez?”. A resposta mais sensata possível se torna: FIZ O QUE DEU COM A REALIDADE QUE TIVE!

Para a maioria das crianças, o Natal não perdeu seu significado e encanto. GANHAR PRESENTES E PODER ESCOLHER OS PRESENTES.

Como pais, a responsabilidade é transmitir aos filhos o sentido do Natal. Mas que sentido é esse?

Quanto mais ele se aproxima, mais corremos para deixarmos, se possível, tudo arrumado.
Ao sairmos pela cidade, encontramos pessoas também agitadas e apressadas para ir às compras, olhar os lugares com enfeites maravilhosos, trazendo um panorama de festa que é visto por tantas pessoas.

Em nossas casas também há um toque de beleza natalina e de criatividade. As crianças são alvo do tão esperado Natal, que enchem os seus olhos para receber o tão sonhado presente.

É lindo de ver. Mas até que ponto devemos limitar o significado de Natal somente a ganhar e dar presentes? Presentes são dados a pessoas, como uma manifestação de carinho, afeto e gratidão. Será que seus filhos sabem disso? Será que eles sabem que presentes custam caros e que precisam ser valorizados?

😧Tenho observado crianças pedindo seus presentes como se fosse obrigação de quem os da! Será? Qual mensagem passamos aos nossos filhos, sobrinhos, afilhados... quando lhes damos um presente?

Quando você namora alguém que faz agronomia, com alma de artista.  😍
22/12/2020

Quando você namora alguém que faz agronomia, com alma de artista.

😍

17/12/2020

Esse é meu novo cantinho!

Este lugar que alguns chamam de "mágico", foi preparado com muito carinho para receber crianças e adultos.

A psicoterapia é um processo incrível de autoconhecimento. Que atenua ( diminui) o sofrimento emocional das pessoas. Invista na sua saúde mental. Invista em você!

😍🌻🛋

🎭O QUE SEU FILHO SENTE DEFINE COMO ELE ESTA SE COMPORTANDO.
17/11/2020

🎭O QUE SEU FILHO SENTE DEFINE COMO ELE ESTA SE COMPORTANDO.


PRESTE ATENÇÃO!🌻A regulação emocional está relacionada a como a criança se sente e se comporta.🎭Raiva, tristeza, medo, a...
16/11/2020

PRESTE ATENÇÃO!

🌻A regulação emocional está relacionada a como a criança se sente e se comporta.

🎭Raiva, tristeza, medo, ansiedade, nojo, alegria... são emoções que todos nós sentimos. Várias vezes por dia, várias emoções!

💡Ter uma boa regulação emocional é deixar a emoção chegar, aprender com ela (o que essa emoção quer me dizer?) e ter uma atitude que não seja inadequada, mas que não deixe de levar em conta o que está sentido. Por exemplo:

⚠️Quando a criança tem um acesso de birra ou bate em um amigo em função de algo que aconteceu, ela está em um processo de regulação emocional desadaptativo.

✅E quando isso acontece, é uma emoção se manifestando, a raiva. Se faz necessário refletir com a criança:" o que você pode fazer a próxima vez que sentir raiva?"

👆E algumas práticas podem ajudar na regulação emocional.

🌻Compartilhe com as mamães e papais que conhece. Salve e comente caso tenha alguma dúvida. ❣

✅VOCÊS SABIAM QUE PRESTAR ATENÇÃO EM PEQUENAS COISAS DO PRESENTE AJUDA A DIMINUIR  A ANSIEDADE?📌📊 Estudos mostram de pre...
13/11/2020

✅VOCÊS SABIAM QUE PRESTAR ATENÇÃO EM PEQUENAS COISAS DO PRESENTE AJUDA A DIMINUIR A ANSIEDADE?

📌📊 Estudos mostram de prestar atenção no momento presente pode regular e diminuir os sintomas de ansiedade tanto em adultos quanto em crianças.

💡Fica então a dica!

⚠️Quando você perceber que seu filho está ansioso peça para que ele preste atenção no que está a sua volta. Pode ser uma planta, algo que está passando na TV qualquer outra coisa, mas que seja algo do momento presente e fale sobre aquilo.Qual que é a cor ?Qual que é a textura do que se esta vendo? Tem cheiro?

✅ Trazer o pensamentos para momentos presentes tende a diminuir os sintomas de ansiedade. Os sintomas tanto físicos quanto psicológicos tendem a aparecer quando os pensamentos começam acelerar e trazê-los para o momento presente ajuda a deixar esses pensamentos mais calmos.

💡Gostou da dica? Compartilha com quem pode estar precisando. Salva para ler depois ou comenta o que achou.

Recebidos pagos 😍🥰
13/11/2020

Recebidos pagos 😍🥰

Podem ser alguns sinais de ansiedade 👆🙉Todos nós temos comportamentos que evidenciam ansiedade. Com as crianças isso não...
12/11/2020

Podem ser alguns sinais de ansiedade 👆

🙉Todos nós temos comportamentos que evidenciam ansiedade. Com as crianças isso não é diferente.

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