Fisioterapeuta Pâmella Dias

17/04/2024

- Assim como ciclos se enceram, outros se iniciam. Ano passado iniciei minha especialização e transição para a fisioterapia esportiva. Atualmente minhas áreas de atuação são esportiva, geriatria, forense e pós operatórios principalmente de quadril e joelho.

Meu foco está em implementar a atuação do fisioterapeuta dentro das academias, algo que aqui na cidade ainda não é aproveitado, seja pela falta de informação ou uma mentalidade restrita de proprietários e profissionais de outras áreas que não sabem trabalhar de forma multidisciplinar. Sendo que isso só traz benefícios tanto para as academias como para quem frequenta.

Agradeço a Atlhetyc Center Lages por ser a pioneira a ter esse trabalho e me dar a oportunidade de mostrar os benefícios dessa área de atuação do fisioterapeuta, que traz um grande diferencial para a academia e uma qualidade de atendimento para os seus alunos.

Posso dizer que estou onde queria no momento, fazendo o que eu gosto, da melhor maneira possível e trazendo resultados aos meus pacientes. Espero daqui para frente sempre estar melhorando e aprendendo para poder fazer a diferença na vida de quem passa pelos meus atendimentos e leve a longo prazo a resolução dos seus problemas.

Pâmella Dias
Fisioterapeuta Esportiva
Crefito 10 | 246578- F 🇧🇷

Atendimentos ↩️

20/03/2024

- Nas academia e na área esportiva, equipes multidisciplinares desempenham um papel vital no suporte abrangente aos alunos em sua jornada de condicionamento físico e bem-estar. Essas equipes são compostas por diversos profissionais, incluindo educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos do esporte e outros especialistas.
Cada membro da equipe contribui com conhecimentos específicos para garantir que os alunos recebam um suporte completo em todas as áreas relevantes para sua saúde.

👨🏽‍⚕️Educadores físicos projetam programas de exercícios personalizados, levando em consideração os objetivos individuais, nível de condicionamento físico e eventuais limitações físicas dos clientes. Eles fornecem orientação, motivação e supervisão durante os treinos, garantindo que os alunos realizem os exercícios de forma segura e eficaz.
👨🏻‍⚕️Nutricionistas desenvolvem planos alimentares personalizados para auxiliar os clientes na obtenção de seus objetivos de saúde e condicionamento físico. Eles fornecem orientações sobre hábitos alimentares saudáveis, ajudam a otimizar a ingestão de nutrientes e oferecem suporte para perda de peso, ganho de massa muscular e melhoria da composição corporal.
👩🏽‍⚕️Fisioterapeutas trabalham em conjunto com os educadores físicos para prevenir lesões, tratar dores musculares e articulares e promover uma recuperação rápida e eficaz após o exercício. Eles realizam avaliações físicas e prescrevem exercícios de reabilitação, quando necessário, para garantir que os alunos possam continuar treinando de forma segura e sem interrupções.
👨🏼‍⚕️Psicólogos do esporte oferecem suporte emocional e mental, ajudando os clientes a superar obstáculos, desenvolver hábitos saudáveis e manter a motivação ao longo de sua jornada fitness. Eles ajudam a lidar com o estresse e a manter uma atitude positiva em relação ao exercício e ao estilo de vida saudável.

Ao trabalhar em conjunto, esses profissionais formam uma equipe integrada que aborda todas as dimensões do condicionamento físico e do bem-estar dos alunos.

Pâmella Dias
Fisioterapeuta Esportiva
Crefito 10| 246478-F 🇧🇷

Atendimento⤵️
Atlhetyc Center Lages
LM Team

06/03/2024

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Vamos fazer os preparados fitoterápicos aqui na cozinha da nossa casa e, ao mesmo tempo, você replica aí junto conosco na sua cozinha.

02/01/2023

🔶 TREINAMENTO FUNCIONAL NA FISIOTERAPIA: REABILITAÇÃO FUNCIONAL

🔸O Treinamento Funcional é um método de EXERCÍCIOS que visa o trabalho de todo o corpo, envolvendo exercícios de:

Mobilidade;
Estabilidade;
Força;
Resistência Muscular;
Potência Muscular;
Equilíbrio;
Coordenação;
Agilidade;
Condicionamento Físico.

👉🏽 Mas antes de mais nada vamos lembrar que o foco do Treinamento Funcional na Fisioterapia será a reabilitação, PREVENÇÃO de lesões e promoção da saúde, certo?

🔸Certamente muitos podem acreditar que este MÉTODO não é destinado a Fisioterapeutas não é mesmo!? Mas vamos lá, vou te explicar tudo certinho sobre isso!

✴️ REABILITAÇÃO FUNCIONAL
O principal objeto de trabalho do fisioterapeuta sempre foi restaurar a função de seu PACIENTE. Para isso treinamos a função daquela articulação, membro ou músculo lesado.

Logo realizamos Treinamento Funcional na Fisioterapia com o paciente. Estando esta TÉCNICA presente na prática da fisioterapia desde o início.

✴️ Níveis de Atividade no Treinamento Funcional na Fisioterapia

🔸Atividade Dinâmica
O Treinamento Funcional é uma ótima opção para quem prefere atividades mais DINÂMICAS que envolvem foco na tarefa ao invés de ter apenas foco na execução do exercício.

🔸Atividade Personalizada
Quando utilizamos deste método de exercícios visando a reabilitação, prevenção ou PROMOÇÃO da saúde o trabalho deve ser realizado de acordo com a necessidade individual de cada paciente.

🔸Atividade Completa
Este método é considerado um programa completo de exercícios que envolve o trabalho de todo o corpo, desenvolvendo todas a habilidades físicas necessárias, realizando trabalho ARTICULAR e muscular além de promover melhora do condicionamento físico, bem-estar, reabilitação e prevenção de lesões, promoção da saúde e qualidade de vida.

🔸Os locais de atendimento podem ser variados, desde de clínicas, clubes de futebol, ACADEMIAS e home care.

👉 Na Atlhetyc Center Lages em breve teremos esse tipo de REABILITAÇÃO FUNCIONAL, entre em contato para maiores informações.

📚 CAMPOS, M, et al. Treinamento Funcional Resistido: paramelhoria da capacidade funcional e reabilitação de lesões musculoesqueléticas. RJ: Revinter, 2004.

01/01/2023

16/09/2022

Quando pensamos em musculação temos como objetivo atingir bons resultados e chegar ao nosso objetivo; para te ajudar nessa caminhada separamos algumas dicas:

1. Busque uma alimentação adequada para o seu objetivo. 🍝
2. Respire de forma correta na execução dos exercícios, isso vai te ajudar a ter mais força e cadência. 🧘‍♀️
3. Descanso é fundamental. Pois é durante o descanso que nossos músculos se regeneram e se fortalecem. 😴
4. Suplementação: O uso de suplementos adequados para seus objetivos iram te auxiliar, converse com o nutricionista para ajustar o melhor para o seu objetivo. 🥛
5. Hidrata-se durante o treino e fora dele, é importante repor os líquidos pois eles auxiliam na reconstrução celular, uma vez que os músculos são em sua maioria compostos de líquido. 💦
6. Caso tenha dores na execução de algum exercício repetidas vezes, faça uma pausa nos treinos e procure um profissional de fisioterapia para ter uma orientação de como prosseguir sem se lesionar. 🙏
7. Tenha um treino que melhor se adapte a sua rotina e objetivo, converse com seu educador físico para ter qualidade e bons resultados.💪
̧adevontade ̧ão